Точно как Джейн Линч изглежда толкова невероятно на 58 години

• 58 -годишната Джейн Линч наскоро отслабна с 11 килограма, следвайки диетата на Аткинс.
• The Прекрасна г -жа Maisel звездата казва тя не обича да спортува и кредитира здравословното хранене за успеха си в отслабването.
• Линч също медитира всеки ден, за да намали стреса.

Актрисата Джейн Линч не обича да тренира. „Обичам да ходя, но не го правя достатъчно често“, казва тя пред Prevention.com. „Трябва също да започна да вдигам тежести. Опитвам се да го направя от шест години.

Въпреки че комикът е благословен с естествено тънка рамка, Глей звездни кредити а Здравословна диета за скорошната й загуба на тегло от 11 килограма. Точно така: Единадесет. Цял. Лири.

Линч признава, че днес се храни по -здравословно, отколкото в миналото, но има ключови промени, които е направила през последната година, които наистина ли задвижва пътуването й за отслабване. Ето какво ни каза тя:

Тя е фен на диетата на Аткинс

За тези, които не са запознати с това популярна диета с ниско съдържание на въглехидрати , той се състои в ядене на храни с високо съдържание на мазнини и протеини, за да сте по-сити, по-дълго, като по този начин намалите апетита си. И яденето по -малко, разбира се, може да доведе до загуба на тегло.

Подобно на кето диета , Аткинс е проектиран да изгаря мазнините като гориво вместо захар. „Опитах и ​​кето диета, която ми помогна да отслабна, но не го направих много дълго“, казва Линч.

Докато Аткинс насърчава мазни меса, Линч казва, че все още трябва да намали един от любимите си. „Аз ядях пържола всеки ден, но тогава холестеролът ми беше през 260 -те и трябваше да премина към сьомга“, казва тя. „Наистина обичам сьомга. Когато обичам нещо, го ям отново и отново. '

Друга храна, която обича и „яде всеки ден“, е сиренето, в много форми. Тя ще яде или а парче сирене или пармезан чипс между храненията, особено когато е заета да снима.

Тя медитира всеки ден

Първото нещо, което Линч прави сутрин, е да пие а чаша кафе (като всички нас!). Но малко след това? Тя медитира с форма на Трансцендентална Медитация (TM).

Подобно на други успешни ръководители и известни личности , Линч е намерил TM да бъде успокояващо и полезно за включване в нейното творчество. „Бях обучена в TM през 1996 г., но не се придържах към него през последните 6-7 месеца“, казва тя. „Медитирах с Дейвид Линч.“ Линч управлява Фондация Дейвид Линч , който учи медитация на деца (и други знаменитости като Джейн!).

Тя също е голям фен на подкастите. „Любимото ми нещо е да отида в кафене в Западен Холивуд и да слушам подкасти“, казва тя. „Не съм толкова зает, колкото си мислите, и имам много свободно време.“

Тя се грижи за кожата си

Въпреки че комикът се пошегува, че не е успял да свали грима си или да си измие лицето през нощта (задъхан!), Линч обръща повече внимание на грижата за кожата сутрин.

„Всъщност нямам рутина за грижа за кожата, защото за щастие съм благословена с доста добра кожа“, казва тя. 'Използвам Crème de la Mer овлажняващ крем сутрините. Това е най -сладкият хидратиращ крем.

Тя се застъпва за животните

Ако има нещо, което трябва да запомните за Джейн Линч, то е, че тя абсолютно обича животните. Актрисата е работила с редица болници и организации като КАРТА и спасителни домашни любимци.

„Обичам да играя, защото ми позволява да имам статут на знаменитост, за да мога да използвам платформата си, за да се застъпвам за по -уязвимите членове на обществото“, казва тя. 'Животните са невинни, уязвими същества и мразя да ги виждам без любов.'

Актрисата си партнира Болница за домашни любимци Банфийлд , която наскоро добави услуга за телездраве, наречена Знай чат към приложението си, което позволява на собствениците на домашни любимци да разговарят един-на-един с ветеринар за притеснения относно здравето на животното си. Приложението Banfield, което предлага на клиентите денонощен достъп до ветеринарни лекари на уелнес план, ще помогне на собствениците на домашни любимци да решат дали бебетата им с козина могат да спят след заболяване или да се нуждаят от спешна помощ.

Линч е осиновила редица кучета, включително и нейната известна Arbuckle deUnicorn , който за съжаление е отминал. В момента под покрива й живеят три приютяващи кучета: Мили, Бърни и Руми. „Къщата не е дом без куче“, казва тя.

В допълнение към работата си по застъпничество за животни, актрисата е развълнувана за третия сезон на The Прекрасна г -жа Maisel, която тя започва да снима през март. Въпреки че не можеше да ми „каже по същество нищо“ за това какво да очаквам за третия сезон, тя Направих споменете няколко неща за това, което предстои: „Това са още 10 или 11 епизода на красива телевизия, поставени през 60 -те години. Този сезон задълбочава историите на героите и отношенията се изследват дори повече, отколкото в предишните сезони. “

Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук . За допълнително забавление, следвайте ни Instagram .