Гети изображения Независимо дали сте добавили светещо Лампа от хималайска сол в спалнята си или взехте изискана дъска за рязане на розова сол от местния магазин за домашни стоки, не може да се отрече, че розовата хималайска сол е супер модерна в момента.
Но ползите от тази каменна сол далеч надхвърлят доста естетическата: Независимо дали я консумирате, нанасяте върху кожата си или я добавяте във ваната си, розовата хималайска сол естествено може да направи тялото ви полезно по много начини. Прочетете за шест лесни начина да извлечете ползите.
Какво точно представлява розовата хималайска сол?
Намерена близо до подножието на Хималаите в регион на Пакистан, розовата хималайска сол е минимално обработена и получава характерния си розов оттенък от широк спектър от микроелементи, включително магнезий и калий . Нещо повече, хималайската сол може да подобри кожата ви или да ви попълни след пристъп на заболяване, според Елизабет Тадикен, ND , натуропатичен лекар в Клиника по естествена медицина Рокууд в Скотсдейл, Аризона.
Ползите от розова хималайска сол
Юлия_СудницкаяГети изображенияПотопете краката си в него
Розовата хималайска сол може да помогне на кожата ви да задържи влагата, което я прави идеална съставка за напояване, подобно на спа. Лекувайте краката си, като ги накиснете в топла вода, наситена със солта (помислете за 1/8 чаша розова хималайска сол на галон вода), като добавите магнезиеви люспи, ако желаете. Това може да помогне за облекчаване на болезнените, уморени крака след дълъг ден, казва Тадикен. Като цяло, комбинирането на магнезиеви люспи с розова хималайска сол позволява по -добро усвояване на минералите и може да ви помогне да хидратирате кожата си навсякъде.
Направете освежаващ спрей за лице
Получавайте малки изблици на блаженство през целия ден с този лесен спрей за лице „Направи си сам“: В бутилка със спрей 8 унции смесете 1 супена лъжица розова хималайска сол и 1 чаена лъжичка магнезиеви люспи с 1 чаша топла дестилирана вода, след което добавете 3 до 5 капки етерично масло като лавандула , мента, или евкалипт , предлага Taddiken. Напръскайте лицето или тялото си през целия ден, като масажирате в кожата, ако е необходимо.
Sherpa Pink Gourmet Himalayan Salt$ 14,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА 
Магнезиеви люспи за баня от древни минерали$ 29,95 ПАЗАРУВАЙ СЕГА 
Етерично масло от градинска лавандула Edens$ 13,95 ПАЗАРУВАЙ СЕГА 
Био етерично масло от евкалипт Eve Hansen$ 25,98 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Изтъркайте тялото си с него
Ексфолиращата текстура на розова хималайска сол ще ви остави с копринено мека кожа. Като бонус, редовен ексфолиране може действително да засили производството на колаген, протеинът, който поддържа кожата гладка, според Американска академия по дерматология . Опитайте тази Направи си сам скраб за тяло от Taddiken: Комбинирайте 1 чаша фино или среднозърнеста розова хималайска сол, & frac14; чаша зехтин и 10 капки етерично масло. Намокрете кожата, след това нанесете скраб с кръгови движения, като избягвате счупената кожа, за да премахнете мъртвите кожни клетки.
Увеличете електролитите си
Пропуснете Gatorade - еликсир от хималайска сол е по -естествен начин да възстановите нивата на електролитите, когато те са ниски. Комбинирайте 2 чаши пречистена вода, 1/2 чаша пресен портокалов или лимонов сок, 1/4 чаена лъжичка розова хималайска сол и 1 супена лъжица мед. Това може да бъде от полза за тези, които спортуват много, или за някой, който има вирусно заболяване като настинка или грип , казва Тадикен. (Но ако имате състояние като хипер -срамежливо напрежение или бъбречно заболяване, говорете с Вашия лекар, преди да увеличите консумацията на сол.)
Успокойте възпалено гърло
Мама беше права, когато ти каза да гаргараш със солена вода, за да успокоиш възпалено гърло . Въпреки че не е лек за незабавно облекчение, солената вода може да помогне за убиване на бактерии, да разхлаби слузта и да облекчи болката, според Penn State Medicine . Просто смесете 1/2 чаена лъжичка фино смляна розова хималайска сол с чаша топла вода и направете гаргара.
Блаженство в хималайска солена стая
Може да забележите, че повече минерални извори предлагат хималайски солени стаи, където се намирате в изкуствена солена пещера. Някои експерти смятат, че може да облекчи симптомите на ХОББ или астма, според Американска белодробна асоциация .
Спечелете * неограничен * достъп до Превенция Присъедини се сега Теорията: Когато вдишвате малки частици сол, те ще изтеглят вода във вашите дихателни пътища, разреждайки слузта и намалявайки възпалението в процеса.
Въпреки че все още няма много доказателства в подкрепа на солената терапия (известна още като халотерапия), отпускането в една от тези стаи може просто да ви накара да се почувствате по -добре чрез плацебо ефект. Ако не друго, ще имате около 45 минути непрекъснато спокойствие в блажена солена пещера - което може би си заслужава да бъде посетено само по себе си. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да отидете, ако имате дихателни, сърдечни или бъбречни заболявания.
