Юлия_СудницкаяГети изображения Когато ударите груб петна (буквално) с кожата си, a скраб за тяло може да бъде точно това, от което се нуждаете, за да съживите всяка тъпота. Скрабовете за тяло съдържат ексфолиращи съставки с текстура, която можете да усетите, като захар или сол. Изчиствайки мъртвите клетки, които правят кожата да изглежда груба и текстурирана, скрабовете за тяло помагат за омекотяване и озаряване на кожата ви.
Когато ти ексфолирайте кожата си , първо, ще го направите по -мек, казва Ава Шамбан , Д-р, сертифициран от борда дерматолог и автор на Излекувайте кожата си . Някои от грапавостите на кожата ви се дължат на неравномерно ексфолиране, така че когато използвате скраб за тяло, изчиствате тази текстура и проправяте пътя за дълбока хидратация.
Ако ексфолирате с хубав скраб, тогава имате възможност наистина да получите равномерно овлажняващо проникване след това, обяснява д -р Шамбан.
Едно от страхотните неща за скрабовете за тяло е, че те са лесни за приготвяне у дома, казва Tsippora Shainhouse , MD, сертифициран от борда дерматолог в Санта Моника, Калифорния. Това означава, че можете да приспособите скраба си към кожата си, като използвате съставки, които не причиняват проблеми с чувствителността при вас.
Въпреки това д -р Шайнхаус предупреждава, че не всеки съставка, която намерите в дома си, трябва да попадне върху кожата ви. Кухненските съставки звучат естествено и в някои случаи естественото е добре, но понякога те всъщност могат да причинят дразнене на кожата, обяснява тя. Например, тя препоръчва да се избягва пресен лимон или силно концентриран ябълков оцет . Ако дадена съставка причинява парене или изгаряне, не си струва да поставяте в скраба си.
За да поддържа кожата ви да изглежда блестяща и освежена, д -р Шайнхаус предлага да използвате скраб за тяло веднъж или два пъти седмично. Не прекалявайте, иначе кожата ви няма да е щастлива. Целта не е болка, казва тя. Не искате да дразните кожата си. Не искате да премахвате всички естествени масла, които защитават кожната бариера.
Тук споделяме 10 скраба за тяло „Направи си сам“ със съставки, препоръчани от дерматолог.
Емили Шиф-Слейтър
Хималайската сол има естествено срещащи се минерали, което я прави чудесен избор за скраб, казва Дорис Дей, д-р, сертифициран от борда дерматолог и директор на Дневна дерматология и естетика . Хубавото на соления скраб е, че солта се разтваря само с търкане, добавя тя. Не е нужно да се притеснявате, че ще прекалите, за да ексфолирате.
Комбинирането на солта с естествено масло - като зехтин, масло от авокадо, орехово масло, бадемово масло или масло от жожоба - прави скраба овлажняващ. Но маслото ще направи ваната ви хлъзгава, предупреждава д -р Дей, така че внимавайте да излезете от ваната.
Как да го направите: Поставете 1 чаша фина хималайска сол в купа. Измерете 1/2 чаша зехтин или любимото си естествено масло. Добавете масло на лъжица, докато постигнете желаната консистенция. Можете също да добавите няколко капки етерично масло за аромат. Д -р Дей препоръчва лавандула или невен, които и двете са успокояващи.
Емили Шиф-Слейтър Този скраб ще премахне сухите люспи и ще насърчи обновяването на кожата, според д -р Shainhouse. Овесената каша е естествен овлажнител, обяснява тя. Омекотява кожата и внася влага към повърхността на кожата.
Кокосово масло е противовъзпалително, добавя д-р Shainhouse, но може да запуши порите, особено ако се използва върху лицето ви. За тези, склонни към акне, тя препоръчва да го замените с масло като арган , слънчоглед или шафран.
Когато скрабът включва съставки, които не се разтварят, като парченца овесени ядки, д -р Шайнхаус предлага да се погрижите да предотвратите запушването на канализацията. Можете да използвате параван или цедка, за да хванете малките парченца, преди да се спуснат в канализацията.
Как да го направите: Разтопете 2 до 3 супени лъжици кокосово масло в тенджера или купа или използвайте любимото си масло при стайна температура. Комбинирайте с 1/2 чаша бяла или кафява захар. Разбъркайте една четвърт чаша суров овес. Използвайте скраба в рамките на един ден, преди овесът да стане прекалено мек.
Емили Шиф-Слейтър Авокадото съдържа витамини и антиоксиданти, които подхранват кожата, казва д -р Шамбан. Маслото от авокадо също е естествено успокояващо, докато медът има антисептични и противовъзпалителни свойства , добавя тя.
Д -р Шамбан е проектирал ексфолианти, които са достатъчно нежни за използване върху лицето ви, но могат да бъдат от полза и за цялото ви тяло. Тя сподели този скраб от книгата си, Излекувайте кожата си , и оразмерихме рецептата, за да направим достатъчно за скраб за тяло.
Как да го направите: Пасирайте 1/2 цяло авокадо, 3 чаени лъжички мед и 2 супени лъжици царевично брашно в купа. Внимателно масажирайте скраба върху влажна кожа. Изплакнете с топла вода.
Емили Шиф-Слейтър Ако ти си склонни към акне или мазни зони по тялото ви, този скраб на основата на глина може да бъде успокояващ, казва д-р Шайнхаус. Бентонитова глина изсмуква маслото, казва тя.
Пълномасленото мляко на прах е овлажняващо, докато бадемовото брашно осигурява ексфолиране, което е достатъчно нежно за повечето хора. Д-р Шейнхаус предлага да се избягват ексфолианти, които съдържат действителни ядки или късчета камък, тъй като те могат да причинят кожни микроразкъсвания и белези. Бадемовото брашно е по -нежно, казва тя, така че този скраб е безопасен за употреба върху лицето, шията и цялото тяло.
Как да го направите: В купа комбинирайте 1/2 чаша бентонитова глина, 1/2 чаша бадемово брашно и 2 супени лъжици пълномаслено мляко на прах. Разбъркайте 2 супени лъжици вода и достатъчно бадемово масло, за да образувате паста. Нанесете върху кожата и оставете да изсъхне, преди да изплакнете с топла вода.
Емили Шиф-Слейтър Не винаги е необходимо да ексфолирате цялото си тяло. За да се съсредоточите върху тези груби петна по кожата на лактите, коленете и петите, този прост скраб „Направи си сам“ се препоръчва от Уитни Боу , Д-р, сертифициран от борда дерматолог и автор на Красотата на мръсната кожа .
Как да го направите: Комбинирайте 1 чаша кафява захар с 1/2 чаша разтопено кокосово масло. Масажирайте върху груби участъци от кожата и след това изплакнете с топла вода. Както при всички ексфолианти за тяло, нанесете овлажнител след това. (Вижте нашите любими лосиони за тяло за суха, сърбяща кожа .)
Емили Шиф-Слейтър Матча е мощна форма на зелен чай. Той е с високо съдържание на антиоксиданти, обяснява д -р Shainhouse, а антиоксидантите са полезни за премахване на UV уврежданията от слънцето.
Зеленият чай също съдържа кофеин, който има ефект против зачервяване , Добавя д -р Shainhouse. Зеленият чай може временно да затвори кръвоносните съдове. Това помага за успокояване на зачервяването, така че е особено полезно за тези с акне или розацея , тя казва.
Как да го направите: Комбинирайте 1 чаша захар, 1 чаена лъжичка мача зелен чай на прах и 1 чаена лъжичка обикновени листа от зелен чай. Разбъркайте маслото от жожоба (или любимото ви естествено масло) една лъжица наведнъж, докато скрабът получи желаната от вас консистенция.
Емили Шиф-Слейтър Този нежен скраб, проектиран от д-р Шамбан, съчетава успокояващите свойства на овесена каша и мед с киселото мляко за изглаждане на кожата. Киселото мляко е естествен източник на млечна киселина, вид алфа-хидрокси киселина, която нежно ексфолира кожата.
Направете скраб: В блендер комбинирайте 2 супени лъжици овес и 2 супени лъжици слънчогледови семки. Смелете до гладкост. В купа разбъркайте заедно сместа от овесени семена с 4 супени лъжици кисело мляко и 2 чаени лъжички топъл мед. Масажирайте лицето, шията и тялото. Оставете скраба за три минути, преди да изплакнете.
Емили Шиф-Слейтър За да опитате по -лека доза зелен чай, смесете заедно този скраб от д -р Шамбан. Чудесно е за кожа склонна към акне и достатъчно нежен, че можете да го използвате до три пъти седмично. Първоначално предназначена за лице, ние оразмерихме тази рецепта, за да направим версия за цялото тяло.
Как да го направите : Комбинирайте 3/4 чаша ябълково пюре с 1/2 чаша кафява захар. Смесете 3 супени лъжици листа от зелен чай и 2 супени лъжици зехтин. Продължете да разбърквате, докато съставките образуват пухкава паста. Масажирайте върху влажна кожа и след това изплакнете.
Емили Шиф-Слейтър Масло от шипка често се използва за своите предимства против стареене, защото е източник на витамини А и Е, казва д-р Шайнхаус. Те могат да помогнат за извеждането на нови кожни клетки на повърхността за увеличаване на клетъчния оборот.
Как да го направите: Комбинирайте 1 чаша ултра фина захар с 1/4 чаша зехтин (или естествено масло по ваш избор) и 1 супена лъжица масло от шипка. Масажирайте в кожата и изплакнете с топла вода.
Емили Шиф-Слейтър За дълбоко овлажняващ ексфолиране, този скраб, проектиран от д -р Шамбан, съчетава успокояващата хидратация на сметана и овесени ядки с текстурата на бадемово брашно. Кремът може да има и ексфолиращи свойства, тъй като съдържа млечна киселина.
Как да го направите: Смесете 1/4 чаша овес до фино. Смесете с 2 супени лъжици бадемово брашно, 1/2 чаша тежка сметана и 1 супена лъжица мед. Този скраб е достатъчно нежен за лицето и тялото. Оставете за три минути и след това изплакнете с топла вода.
