12 невероятни употреби на алое вера за вашата кожа и коса, според дерматолози

използва алое вера обичам забранатаГети изображения

Има причина винаги да се обръщате към гел от алое вера успокоява болезнено слънчево изгаряне : Растението е известно със способността си да намалява възпалението и дразненето, да се бори с бактериите и да овлажнява дълбоко изсъхналата кожа. Ето защо хората са посягали към модерния сочен от древен Египет, където той е бил известен като растение на безсмъртието, според Национален център за допълнително и интегративно здраве .

Алое вера се състои от триъгълни листа, които съдържат три слоя, като най -вътрешният слой съдържа 99 процента вода и изобилие от полезни хранителни вещества, за преглед публикувани в Международно списание за научни изследвания и медицински науки . Ето защо ще намерите тонове кремове, капсули, сапуни и спрейове, обогатени или с гела, или с пулпата на растението.



Но научните изследвания за ползите от алое вера са смесени. Тъй като алоето съдържа толкова много различни свойства, е трудно да се съсредоточите върху всяко от тях конкретно. Плюс това, всяко изследване, публикувано върху алое, използва своя уникална форма на растението (има 420 вида алое !), което затруднява учените да сравняват точно ефектите на алое вера сред непрекъснато нарастващия брой изследвания.



Все пак повечето дерматолози са съгласни, че свойствата на алое вера са много обещаващи, особено когато се прилагат локално като грижа за кожата.

Как да изберем най -добрия гел от алое вера

Следните употреби на алое вера са толкова добри, колкото и продукта, който купувате. Колкото по -висок е процентът на алое вера във вашата бутилка, толкова по -добре. Винаги се стремете да купувате 100 % гел от алое вера без добавени съставки, като алкохол, аромати и оцветители. Най -добрите бутилки изброяват алое вера като първата (и единствена) съставка на етикета. Вижте тези одобрени от дерматолози снимки:



Седем минерала гел от алое вераСедем минерала гел от алое вераamazon.com 24,95 долара$ 19,95 (20% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Този гел се събира от прясно нарязани листа от алое, което го прави един от най -чистите и силни на пазара. Тъй като съдържа екстракт от водорасли като сгъстител, той се абсорбира бързо.

Amara Organics гел от алое вераAmara Organics гел от алое вераamazon.com17,95 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

По -тънката консистенция на този гел от алое вера го прави лесно да се разпространява, да продължава гладко и да се абсорбира бързо, оставяйки кожата ви копринено и гладка.



Natural Leaf Naturals гел от алое вераNatural Leaf Naturals гел от алое вераamazon.com$ 15,95 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Дерматолог Д -р Назанин Саеди обича тази марка, защото няма хитрост - просто чист органичен гел от алое вера с малко количество безопасни консерванти, така че да не се налага да го съхранявате в хладилник.

Дъщерята на Земята гел от алое вераДъщерята на Земята гел от алое вераamazon.com$ 12,87 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Органичен и студено пресован, за да осигури оптимална свежест, гелът от алое вера на Earth’s Daughter не съдържа добавен цвят, аромат или алкохол и попива бързо без лепкавост.

Какъв е най -добрият начин да използвате алоето с пълния му потенциал? След това експертите споделят употребите на алое вера, които си струва да опитате.

Овлажнявайте кожата си

Когато отворите листа от алое вера, ще откриете гелообразна консистенция, съставена предимно от вода, както и богатство от полезни хранителни вещества за сухата кожа, казва Ноелани Гонсалес, д -р , директор по козметична дерматология в Mount Sinai West в Ню Йорк. Това включва подхранващ витамин Е и озаряващ кожата витамин С , антиоксиданти, които могат да укрепят и защитят бариерата на кожата. Резултатът? По-мек, гладък и здрав тен.

Успокойте слънчево изгаряне

Алое вера има обезболяващи, противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на слънчево изгаряне, казва Д -р Шари Липнър , сертифициран от борда дерматолог в Weill Cornell Medicine и NewYork-Presbyterian. Алое вера съдържа захари, които играят роля в синтеза на колаген и допринасят за заздравяването на рани, обяснява тя. Тези захари, като ацеманан , също спомагат за свързването на влагата с кожата, което помага за лечение на сухотата, която често идва с твърде много слънце.

Борба с акнето

В допълнение към своите противогъбични и антибактериални съединения, алое вера съдържа салицилова киселина, ексфолираща съставка, която отпушва порите, казва д -р Гонсалес. Освен това може да помогне за овлажняване на сухи петна, които са резултат от сурови лекарства за акне . Въпреки че трябва да се направят повече изследвания, за да се разбере наистина как алоето взаимодейства с акнето, това е популярно природно лекарство, което дава положителни резултати за много хора, добавя тя. Само отбележете, че използването само на алое вероятно няма да бъде достатъчно за лечение на тежки кистозни пъпки. Вероятно ще трябва да работите с вашия дерматолог, за да намерите правилния план за зитиране.

Отстранете грима си

Тъй като алое вера често е нежно към кожата, хидратира и има гелообразна консистенция, това може да бъде добър, естествен вариант за премахване на грима, казва д-р Гонсалес. Просто изстискайте капка 100 % гел от алое вера върху памучна топка и плъзнете деня за проста и ефективна алтернатива на мазни масла. За да сте напълно в безопасност, уверете се, че сте направили предварително пластирен тест, за да сте сигурни, че нямате алергична реакция към него. Обикновено предлагам да направите тест място на ръката си, преди да го приложите върху лицето си, за да сте сигурни, че нямате нежелани реакции, казва д -р Гонсалес.

Облекчете екземата и псориазиса

Гелът от алое вера също съдържа съединения, които помагат за намаляване на възпалението, което означава, че може да бъде полезно за облекчаване на кожни заболявания като екзема и псориазис . Просто бъдете сигурни, че постоянно използвате тежък овлажнител, който съдържа и керамиди (известни още като естествени мазнини в кожата ви), предлага Каролин Джейкъб, доктор по медицина , основател и директор на Чикагската козметична хирургия и дерматология. (Препоръчваме Хидратиращ крем на CeraVe .) Отново, не забравяйте да направите пластир тест, преди да приложите алое вера върху червена, утежнена кожа, за да сте сигурни, че няма да предизвикате допълнително дразнене.

Направете натурален крем за бръснене

Тъй като алое вера е хидратиращо и има хлъзгава текстура, това прави чудесна естествена алтернатива на скъпите гелове за бръснене. За хубаво и близко бръснене можете да го използвате самостоятелно или да комбинирате с други подхранващи съставки като витамин Е. Ерика Кац , автор на Свързване с красотата , препоръчва тази рецепта за гел за бръснене на базата на алое: Смесете 1/3 чаша гел от алое вера, 1/4 чаша кастилски сапун или сапун за ръце, 1 супена лъжица бадемово масло, 1/4 чаша дестилирана топла вода, 1 чаена лъжичка масло от витамин Е и 5 капки евкалиптово масло в пенообразуваща бутилка или дозатор за чиста сапунена помпа. Разклатете добре преди употреба и съхранявайте в хладилник до шест месеца.

Ексфолирайте кожата си

Ексфолирането е задължително, ако искате гладка, сияйна кожа. Алое вера е чудесна основа за Направи си сам скраб за тяло , тъй като съдържа салицилова киселина за подпомагане на нежното отстраняване на мъртвата кожа. За скраба просто смесете & frac12; чаша алое с достатъчно кафява захар, овесени ядки (ако имате нужда от допълнителна влага) или хималайска сол за създаване на пясъчна текстура. След това го разтрийте по лактите, петите, ръцете или навсякъде, където има нужда от омекотяване под душа.

Използвайте като естествен лубрикант

Да, гелът от алое вера е безопасен за използване като естествен лубрикант , тъй като не съдържа масло, което да наруши ефикасността на презервативите, д -р Дженифър Уайдър, наскоро казано Предотвратяване . Просто не забравяйте да използвате органичен, 100 % гел от алое вера, който не съдържа никакви парфюми или добавки, за да избегнете потенциално дразнене.

Облекчете сърбящите ухапвания от бъгове

Ако имате ухапване от комар, което просто няма да спре, обърнете се към алое вера. Той може да помогне за успокояване на раздразнената кожа, например от ухапвания от бъгове, поради своите противовъзпалителни свойства, казва д-р Гонсалес. Също така може да помогне за намаляване на зачервяването в тази област.

Д -р Джейкъб се съгласява, че алоето може да облекчи сърбежа, но просто имайте предвид, че това може да отнеме няколко дни. Помислете да използвате кубче лед или студена, влажна кърпа за измиване върху сърбящи зони за бързо облекчение, предлага тя.

Изплакнете косата си с него

Алое вера също прави чудеса за косата ви. Не само, че прави подхранваща маска за коса (просто нанесете алое вера върху нишките си и я оставете да седне преди душ!), Но можете да я използвате, за да си направите разтвор за мазна коса . Добавете 1 до 2 супени лъжици гел от алое вера и 1 супена лъжица лимонов сок към 1 чаша вода и разбъркайте добре. Изплакнете косата си с разтвора след измиване с шампоан , оставете го за няколко минути и изплакнете със студена вода.

Спечелете * неограничен * достъп до Превенция Присъедини се сега

Сместа ще действа като стягащо средство за намаляване на мазнините върху скалпа, Дженифър Дейвид, DO , дерматолог в Schweiger Dermatology Group в Нортфийлд, Ню Джърси наскоро казано Предотвратяване .

Направете гел за вежди

Гелът от алое вера има тенденция да се втвърдява, когато се нанася върху косата - затова помислете за използването му като гел за вежди „Направи си сам“. Просто потопете чиста пръчка спирала в някакъв гел от алое вера и я преместете по разсеяните косми на веждите за сериозна сила. Бонус: Изключително лесно е да се отмиете в края на деня.

Излекувайте сухи, напукани крака

Петра Странд, създател на Pixi Beauty , включва тази съвършена зелена съставка за красота в маска за крака, която прави сухи, напукани крака бебешко меко. Смесете заедно 1/2 чаша овесени ядки, 1/2 чаша царевично брашно, 4 супени лъжици гел от алое вера и 1/2 чаша без аромат лосион за тяло и разтривайте всички уморени крака, докато се ексфолира добре. Оставете да престои 10 минути, след което изплакнете с топла вода.

Можете също така да си купите овлажняващи чорапи, такива като тези от NatraCure в Amazon , които вече съдържат алое вера, витамин Е и масло от шеа за интензивна хидратация на кожата.

Допълнителен доклад от Нина Елиас и Криси Брейди.


Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук .