ГРИП 2020-2021: СИМПТОМИ, СЪВЕТИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ И ПРЕВЕНЦИЯ ОТ ЛЕКАРИ

ОтБретан Ришър ЕнглертиМедицински рецензент: Raj Dasgupta, MD30 август 2020 г.

Преглед на грипа

Грипът е заразна респираторна инфекция, причинена от грипни вируси, които пътуват по въздуха и навлизат в тялото през носа или устата. Средно около 8% от американците получават грип всяка година, вариращ между 3 и 11%, и всеки е податлив на вируса. [ 1 ]

От октомври 2019 г. до началото на април 2020 г. до 62 000 души са починали поради грипни усложнения, докато до 740 000 души са хоспитализирани, по предварителни оценки от Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). По време на грипния сезон 2018-2019 приблизително 490 600 души са били хоспитализирани, а 34 200 души са починали поради грипни усложнения. [ 2 ]

Грипните симптоми варират от леки до тежки и могат да включват треска, втрисане, болки в мускулите, възпалено гърло, кашлица и главоболие. Грипът често се бърка с обикновената настинка, но симптомите на грипа се развиват по -внезапно и по -силно. [ 3 ] Симптомите също могат се припокриват с тези на COVID-19 , респираторно заболяване, причинено от новия коронавирус.

Какво причинява грипа?

Когато някой с грип кашля или киха, във въздуха влизат капчици, пренасящи вируса. Можете да се заразите с грип, ако вдишате тези капчици през носа или устата си, или ако докоснете предмети като дръжките на вратите или клавиатурите, които са заразени с вируса, и след това докоснете носа, очите или устата си. Ако имате грип, можете да разпространите вируса ден преди да се развият симптомите ви и до седем дни след като се разболеете. Хората с грип са най -заразни през първите 3 до 4 дни от заболяването си. [ 4 ]

Грипни рискови фактори

Грипните вируси се променят непрекъснато, така че ако сте имали грип в миналото, може да се сблъскате с него отново. Вие сте изложени на по -голям риск от заразяване с грип и развитие на усложнения, ако:

са по -млади от 4
са на възраст над 65 години
живеят в старчески дом или в заведение за дългосрочни грижи
сте бременна или до две седмици след раждането
имат отслабена имунна система
имате хронично заболяване
имат индекс на телесна маса 40 или по -висок

[ 5 ]

Какви са симптомите на грипа?

Симптомите на грип често са подобни на тези при обикновена настинка и COVID-19. Това може да включва някои или всички от следните:

Треска или чувство на треска
Болки в мускулите, особено в гърба, ръцете и краката
Течащ или запушен нос
Възпалено гърло
Кашлица
Втрисане и изпотяване
Слабост и умора
Главоболие
Повръщане или диария

[ 6 ]

Ако е сезон на грип и като цяло сте здрави и изпитвате симптоми, не е нужно да посещавате лекар веднага, казва д -р Джоузеф Ладапо, професор по медицина в UCLA. Просто лекувайте симптомите си с лекарства за почивка и без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен.

Въпреки това, всеки, който е изложен на висок риск - тоест дете, по -възрастен, бременна жена , или някой с хронично състояние като диабет, сърдечни заболявания или инсулт - трябва да види своя лекар. Той или тя може да се свърже с вас, за да потвърди, че нещата вървят в правилната посока, казва д -р Ладапо, или да посъветва да потърсите повече грижи, ако смятат, че е необходимо. [ 7 ]

Ако подозирате, че болестта Ви се дължи на COVID-19, щракнете тук за повече информация кога да посетите Вашия лекар.

Настинка срещу грип

Емили Шиф-Слейтър

Въпреки сходните симптоми, a настинката е по -лека от грипа и започва по -постепенно. Ако не се чувствате ужасно, вероятно нямате грип, казва д -р Ладапо. Повечето симптоми на настинка се проявяват предимно над врата ви (като подути жлези и а хрема ), докато симптомите на грип могат да повлияят на тялото над и под врата. Задайте си тези въпроси:

Колко тежко се чувства това?

Студ: Чувствате се малко зле и нещата бавно се влошават. Първите признаци, за които трябва да следите, включват леки болки, надраскване на гърлото, главоболие и/или ниска температура.

Грип: Грипът те засяга силно. Първо може да почувствате треска и бързо да станете твърде уморени, за да извършвате ежедневни дейности. Всеки сантиметър от тялото ви боли.

Мога ли да стана от леглото?

Студ: Да, можете да се разхождате. Въпреки че може да не ви се иска да ходите на работа или да подготвяте децата си за училище, все пак можете да прекарате деня си.

Грип: Абсолютно не - стоите по гръб и стоите там. Изключителната умора ще ви деактивира поне за няколко дни.

Как се диагностицира грипът?

За да определи дали имате грип, настинка или COVID-19, Вашият лекар ще направи физически преглед, ще попита за симптомите Ви и евентуално ще направи лабораторен тест.

Най -често срещаният тест е тестът за бърза диагностика на грип. Вашият лекар ще намаже задната част на носа или гърлото ви и ще провери пробата за антигени, вещества, които причиняват имунната ви система да произвежда антитела. Отнема по -малко от половин час, за да получите резултати. Резултатите обаче не винаги са точни, така че Вашият лекар може да диагностицира грип без този тест. Доверете се на Вашия лекар и слушайте тялото си, казва д -р Ладапо.

Някои специализирани лаборатории и болници използват по -точни тестове, които разглеждат ДНК или РНК на вируса.

Ако решите да се обърнете към вашия доставчик на здравни грижи, бъдете готови да отговорите на въпроси относно вашите симптоми, колко дълго сте ги имали и колко тежки са те. Също така ги уведомете за всякакви медицински състояния, ако сте бременна и ако живеете с някой с висок риск от грип или усложнения от COVID-19, казва д-р Ладапо.

Как се лекува грипът?

Ако незабавно се обърнете към Вашия лекар, когато забележите симптоми, той или тя може да Ви даде антивирусно средство като озелтамивир ( Тамифлу ) или занамивир (Relenza). Tamiflu се предлага под формата на капсули, [ 8 ] докато Relenza е прах, който вдишвате. [ 9 ] Ако се приемат в рамките на два дни от появата на симптомите, те могат да намалят симптомите и да съкратят времето, през което сте болни, с около един ден.

Това обаче далеч не е заблуда, казва д -р Ладапо. Докато можете да насрочите среща с лекар, може да сте извън прозореца, където тя е ефективна.

Независимо дали приемате или не антивирусно средство, най -добрият начин за лечение на грипа е да си починете, да пиете течности и да използвате всякакви други средства, които най -добре облекчават симптомите ви, като обезболяващо за главоболие и болки в мускулите. Каквото и да сте свикнали и знаете, че работи за вас, това е подходящото лечение за грип, казва Майкъл П. Ангароне, д -р, професор по инфекциозни заболявания в Северозападната мемориална болница. [ 10 ]

Грипни усложнения, които трябва да знаете

Здравите хора обикновено се възстановяват от грип, след като вирусът премине. Тези с висок риск от усложнения обаче могат да развият усложнения, които могат да бъдат смъртоносни. Те включват: [ единадесет ]

Инфекции на синусите и ушите
Пневмония
Бронхит
Пристъпи на астма
Възпаление на сърцето, мозъка или мускулните тъкани
Многоорганна недостатъчност
Сепсис , животозастрашаваща реакция на инфекция
Влошаване на състояния като сърдечни заболявания

Ако имате здравословно състояние и се разболявате от грип, говорете с Вашия лекар, който може да Ви помогне да наблюдавате Вашите симптоми. Ако имате грип и треската продължава повече от няколко дни или имате затруднено дишане, болка в гърдите, упорита кашлица, много храчки (слуз) или се чувствате слаби или замаяни, незабавно потърсете лекарска помощ. Това са признаци, че вирусът не се подобрява или може да развиете усложнение, обяснява д -р Ангароне.

Как да се предпазим от грип

Можете да намалите риска от заразяване с грип с някои здрави здравни практики.

Експертите са широко съгласни, че най -добрият начин да се предпазите от грип е ваксината срещу грип. Ваксината е подходяща за всеки на 6 месеца и повече и е важно да ваксинирайте се срещу грип всяка година . [ 12 ]

Също така е особено важно да се ваксинирате срещу грип, тъй като COVID-19 продължава да циркулира, казва експертът по инфекциозни болести д-р Амеш А. Адаля, старши учен в Центъра за здравна сигурност на Джон Хопкинс. Случаите на грип се конкурират със същите ресурси, като легла за интензивно лечение и медицински персонал, обяснява той. Колкото повече място имаме в нашите болници, за да се грижим за пациенти с COVID-19, толкова по-добре.

Инжектирането предпазва от трите или четирите грипни вируса, които според изследванията ще бъдат най -често срещаните през тази година. [ 13 ] Можете да получите ваксина срещу грип в офиса на вашия доставчик на здравни услуги или в много аптеки.

И въпреки това, което може би сте чували, ваксината не може да ви зарази с грип. Вярно е, че ваксината може да доведе до грипоподобни симптоми, когато тялото реагира на протеините във ваксината. Но дори и тогава той все още е защитен и тези симптоми не са толкова тежки, колкото грипът, казва д -р Ладапо.

В допълнение към ваксината, практикуването на добра хигиена може да предотврати разпространението на грипни микроби:

✔️ Измий си ръцете. Използвайте сапун и вода, като търкате поне 20 секунди (или толкова дълго, колкото песента за честит рожден ден). Когато сапунът не е наличен, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа.

✔️ Кашляйте или кихайте в кърпа и изхвърлете тъканта. Ако нямате кърпичка, кашляйте или кихайте в лакътя.

✔️ Избягвайте претъпканите места. Грипът се разпространява по -лесно на места с голям трафик, като обществен транспорт, училища и офиси. Ако сте болни, останете у дома поне 24 часа след отшумяване на треската.

✔️ Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си за да предотвратите навлизането на микроби в тялото ви.

✔️ Почистете и дезинфекцирайте повърхности и предмети като клавиатури, дръжки на врати и телефони, които може да са замърсени с микроби.

✔️ Следвайте държавните поръчки които са на разположение за предотвратяване на разпространението на новия коронавирус, което може да включва носене на маска за лице на обществени места и поддържане на разстояние от шест фута от другите.

Допълнителен доклад от Джесика Мигала и Корин Милър