12 най -добри кремове за крака за сухи, напукани крака, според дерматолозите

В свят на серуми с витамин С , кремове за врата , ретинол , ексфолианти за тяло , и дори кремове за ръце , що се отнася до грижата за кожата, изглежда има една част от тялото, която сме склонни да пренебрегваме: краката ни. Много хора забравят да овлажняват краката си. Те не виждат краката си като важна зона за овлажняване, както лицето и ръцете им, казва Дебра Джалиман, доктор по медицина , сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк и автор на Правила за кожата .

Но това е огромна грешка, тъй като краката ви естествено са по -сухи от другите части на тялото ви. Това е така, защото долната част на крака ви има по -дебел рогови слой (известен още като защитен мъртъв слой кожа на повърхността), който е предназначен да защитава повърхността, по която ходим, казва Хайди Уолдорф, основател на Валдорфска дерматологична естетика и клиничен доцент по дерматология в Медицинското училище Icahn в Ню Йорк.

Помислете за това: краката ви преминават много . Хроничен натиск от ходене, триене от обувките, травма от упражнения, кожни състояния като псориазис или инфекции като кракът на атлет всичко може да доведе до люспи, напукани пети , и мазоли .

И точно както липсата на овлажняване може да причини суха, лющеща се кожа на лицето ви , не прави на краката ви никаква услуга, особено през зимата, когато въздухът изсъхне или през лятото, когато постоянно носите сандали , казва д -р Джалиман. Решението: Инвестирайте в хидратиращ, лечебен крем за крака и го добавете към нощната си рутина.

Как да изберем (и използваме) най -добрия крем за крака за лечение на сухи, напукани крака

Потърсете хидратори: Добрият крем за крака се нуждае от подходящ коктейл от съставки. Дерматолозите, с които говорихме, препоръчват да се търсят овлажнители (вещества, които привличат вода в кожата), като урея, глицерин и Хиалуронова киселина . Ще ви трябват и оклузиви (за запечатване на други съставки и влага), като вазелин, керамиди, диметикон и масло от шеа.

Не забравяйте за изглаждащите кожата: Ефективен крем за крака също съдържа ексфолиращи съставки, които спомагат за ускоряване на оборота на клетките на кожата, като салицил, гликолова , или млечни киселини . Отстраняването на мъртвата кожа е важно, за да поддържате краката си най -добри, казва д -р Джалиман

Въпреки че е изкушаващо просто да използвате пемза, за да премахнете люспите и котления камък, уверете се, че сте винаги след това с крем за крака. В противен случай не променяте корена на проблема, казва д -р Уолдорф.

Нанесете преди лягане: Можете да разпените крем за крака, когато пожелаете, но благоприятното време за нанасяне е след душ, когато кожата е все още влажна (но не мокра), казва Рамзи Маркус, д -р , сертифициран от борда дерматолог в Westside Dermatology в Сиатъл. След това обуйте чорапи и си лягайте. Това гарантира, че кожата ви има достатъчно време и способност наистина да абсорбира продукта, докато спите.

За допълнителен тласък, залепете овлажнения си крак в торба или пластмасова обвивка под чорап през цялата или част от една вечер, добавя д -р Уолдорф. Тя също така препоръчва да нанасяте крем за крака винаги, когато ще носите чорапи за фитнес (да речем, преди поход ) за намаляване на триенето и мехурите и за овлажняване, докато работите.

Не сте сигурни кой крем за крака е най -подходящ за вас? Помолихме дерматолозите по -горе да препоръчат техните любими - и можете да намерите повечето от тях на цени в аптеките. Ето най -добрите кремове за крака, които овлажняват и успокояват сухата, напукана кожа.

Харесвам балсами за пети, казва д -р Джалиман. Кремовете и лосионите са добри, но потърсете балсами, защото те са по -богати . Тя препоръчва Aquaphor за сухи, напукани крака, защото съдържа пантенол (форма на витамин В5, който помага за задържане на влагата) и глицерин (за привличане на вода от въздуха във външния слой на кожата). Най-добрата част? Многофункционалният продукт може да се използва извън краката ви върху сухи, напукани или раздразнени ръце, лакти и дори устни .

Вазелиновото вазелин е все още отивам и ще омекоти, изглади и успокои , казва д -р Уолдорф. Независимо дали имате напукани пети, незначително изрязване или груби мазоли, вазелинът ще донесе облекчение, дори ако кожата ви е чувствителна. Вазелин (известен още като вазелин) образува защитна бариера върху кожата, за да предотврати загубата на влага. Нанесете самостоятелно или върху друг лосион за двойна мощност.

С повече от 32 000 отзива и 4,5-звезден рейтинг в Amazon, е ясно, че O'Keefe's е любимец на тестерите за напукани крака. Формулата му съдържа висока концентрация на глицерин, заедно с алантоин (съединение за защита на кожата) за повишаване нивата на влага в грубата, суха кожа.

ТОЗИ ПЕРСОНАЛ РАБОТИ. Както почти всички останали, аз съм опитвал всяка паста, крем, разтвор, пемза , шлифовъчна машина и т.н., за да се намери нещо, което да се отърве от дебелата, грозна и болезнено напукана кожа на краката ми с диабет, пише един рецензент. АБСОЛЮТНО СЪМ УДЕН! След две седмици (само с едно дневно приложение) краката ми изглеждаха и се чувстваха като на бебе. Не се шегувам.

Не е нужно да харчите много пари, за да намерите качествен крем за крака, казва д -р Маркус. За по -малко от 20 долара той харесва тази вана от PurSources, която съдържа 40% урея. Уреята е най -популярната съставка [в кремовете за крака] изглажда грубата кожа и убива гъбичките, отговорни за крака на спортиста , обяснява той. Съдържа и подхранващи растителни масла, масло от чаено дърво (който има естествени антибактериални свойства) и успокояващ алое вера .

Д -р Джалиман препоръчва този крем от CeraVe, тъй като съдържа салицилова и млечна киселини, които внимателно отстранете мъртвите кожни клетки на грубите крака , заедно с керамиди и хиалуронова киселина за дълбоко хидратиране. Формулата също е много нежна, без аромати и без дразнене-дори спечели печат на приемане от Националната асоциация по екзема.

Кремът за крака на Eucerin има перфектната комбинация от съставки за изглаждане и овлажняване на сухите крака: урея и глицерин за привличане на влага, керамиди за възстановяване на естествената бариера на кожата и млечна киселина за нежно ексфолиране. Най-добрата част? За разлика от много кремове за крака, това немазната формула попива бързо и никога не се усеща прекалено гъста .

Ако все още не сте били повлияни от култовото следване на Skin Food, сега е вашето време. Този дебел, омекотяващ крем може да се използва върху петите, лактите, ръцете и дори лицето и е с 4,5-звезден рейтинг в Amazon с повече от 11 000 възторжени отзиви.

Този крем от AmLactin ексфолира и овлажнява, казва д -р Джалиман. Той има млечна киселина, която е алфа хидрокси киселина, и тя помага да се отървете от грубата кожа на краката . Тази хидратираща формула съдържа също смес от овлажнители и омекотители за ефективно овлажняване и изглаждане на пукнатини и грапавини. Бонус: Той е напълно без аромати.

Д-р Маркус също препоръчва този крем на основата на карбамид да подобряване на мазолистите участъци, възстановяване на напуканите пети и хидратиране на суха кожа . Маслото от чаено дърво и екстрактът от лайка също обединяват сили, за да успокоят кожата и да отблъснат бактериите, за да поддържат краката меки и здрави. Аз съм медицинска сестра и постоянно съм на крака. Имам мазоли на краката си завинаги, вероятно от години, когато носех лошо прилепнали обувки, когато бях млада жена, пише един рецензент. Това е много приятен, богат крем за влага с добавка на карбамид, който, когато се използва ежедневно, е ефективен за премахване на мазолите.

Оклузивните свойства на маслото от шеа са божи дар, когато става въпрос за кремове за крака, а този съдържа опашка с 15% от съставката. Съдържа също смес от етерични масла от арника и лавандула за успокояване и отпускане на уморените крака.

Глицеринът, ланолинът и кокосовото масло правят този крем за крака по -скоро мазен балсам по всички най -добри начини. Добавеното овесено и розмариново масло ще ви накара да се почувствате като в спа центъра, докато го прилагате. Поставете чорапи върху него, отложете и се събудете с копринено мека кожа.

Neostrata PDS крем съдържа 20 процента гликолова киселина и подобрява дори най -дебелата скала след няколко дни употреба , казва д -р Уолдорф. Той също е пълен с млечна и манделова киселина, подхранващ vitamin E , и диметикон за запечатване на всичко. Формулата без аромат наистина премахва грапавостта, така че не се колебайте да използвате тази върху лактите, коленете и всякакви други устойчиви сухи петна.