Как да се отървете от мазолите безопасно, според дерматолозите

Ако сте, да речем, олимпийска гимнастичка или всеотдаен китарист, вероятно се гордеете с трудно спечелените си мазоли. Но за останалата част от нас, простосмъртните, тези втвърдени слоеве кожа могат да бъдат болезнени и по -малко приятни за гледане.

Мазолите са резултат от многократно триене, триене, натиск и дразнене по кожата, казва Д -р Санди Скотницки, дерматолог от Торонто и автор на Отвъд сапуна . Те се образуват навсякъде, където има постоянен източник на триене - главно в долната част на крака ви, върху костните области, които носят теглото ви, включително топката, големия пръст на крака и отстрани.

Те също могат да се образуват в ръцете на всеки, който извършва повтарящо се действие, където има постоянно триене, като например хващане на неравни решетки, вдигане на тежести или дори извършване на занаяти, градинарство или домакинска работа. Мазолите са това, което тялото ви прави, за да ви предпази от травми - все едно кожата ви развива броня или щит, казва Мона Гохара, д -р , доцент по клинична професия по дерматология в Yale School of Medicine и член на Предотвратяване Медицински съвет за преглед.

Ако забележите, че в калуса има кръв или зачервяване, това ви причинява голяма болка или имате диабет или лоша циркулация , уговорете среща с вашия педиатър или дерматолог, за да бъде оценен и лекуван безопасно.

В много леки случаи обаче мазолите не са постоянни и можете да ги лекувате у дома с метод, който д -р Гохара нарича накисване, пясък и намазване.

1. Избягвайте ги на първо място, като намалите триенето.

За да спрете образуването на нови мазоли и да дадете на старите време да се излекуват, добавете подложка от молески кожа в зоните на обувките, където чувствате най -голямо триене, и носете защитни ръкавици, когато работите или вършите домакинска работа, която е груба по ръцете ви.

2. Оставете го на мира.

Ако мазолът не ви притеснява твърде много, можете просто да го оставите да омекне с течение на времето, но помислете за пропускане на тези високи токчета или за преобличане на обувки за бягане.

3. Накиснете в топла, сапунена вода.

За да омекотите кожата (и да си осигурите релаксиращо СПА изживяване, докато сте на нея), накиснете краката или ръцете си в разпенена вода. Можете да използвате всеки сапун, който предпочитате, но д -р Гохара е фен на Магнезиев сулфат , които са противовъзпалителни и също имат малко пясък, което ще помогне при следващата стъпка.

4. Опитайте ръчно ексфолиране (опесъчете го).

След като кожата ви омекне във водата, потопете a пемза , шкурка или пила за крака във вода за няколко секунди и я използвайте за нежно преминете по втвърдената кожа. (Внимавайте да не премахнете целия калус, казва д-р Скотницки, тъй като зоната все още се нуждае от известна защита срещу натиск.) Д-р Гохара казва, че дори можете да използвате финозърнеста шкурка, за това, което тя на шега нарича педикюр Home Depot.

5. Намажете овлажнителя.

Нанасяне върху хидратиращ овлажнител, специално формулиран за дебелата кожа на краката може да помогне, казва д -р Гохара. ( Аквафор или дори добро старомодно Вазелин са чудесни възможности).

За да го накарате наистина да работи, нанесете го преди лягане и издърпайте чифт чорапи. За да омекотите мазолите по ръцете си, разтривайте върху дебел крем за ръце като напр Работните ръце на О’Кийф преди лягане и дръпнете памучни ръкавици за да се накисне за една нощ.

6. Използвайте ексфолиращ крем.

Д -р Гохара е голям фен на продукти, съдържащи урея (като напр PurSources Urea 40% лечебен крем ), която според нея омекотява кожата толкова ефективно, че на практика се отлепва следващия път, когато я накиснете. Кремове със салицилова киселина (като напр CeraVe Renewing SA крем за крака ) може също така внимателно да отърве грубата ви кожа. Свържете се с вашия педиатър или дерматолог, преди да опитате тези, тъй като тези съставки могат да бъдат по -сурови, особено ако се борите със състояние на кожата като екзема.

7. Опитайте лечебен пластир.

Ако имате малък калус в една конкретна саксия, можете да опитате да го омекотите с продукти като Препарати за отстраняване на мазоли на д -р Шол или Медипласт . Въпреки това, ако това е голям калус, който заема по -голяма площ на крака ви, това може да е твърде дразнещо, казва д -р Гохара. Когато се съмнявате, консултирайте се с вашия дерматолог, ако домашното лечение не работи или калусът става досаден.

Отидете тук, за да се присъедините към Prevention Premium (нашата най-добра стойност, план за пълен достъп), абонирайте се за списанието или получете само цифров достъп.