Според дерматолог млечната киселина е нежната AHA, от която рутинно се нуждаете за грижа за кожата си

Разберете Своя Номер На Ангел

млечна киселина

Независимо дали е а копринен серум или луксозен крем , има безкрайни продукти против стареене се борят за вашето внимание. От ретинол да се витамин Ц за пептидите съставките правят разликата и има изобилие да избера от. Но наскоро може би сте забелязали друг, който се бори за място на рафтовете: млечна киселина.



Млечната киселина е алфа хидрокси киселина (AHA), клас химикали, които нежно ексфолира кожата , който включва също гликолова, лимонена, винена, мандалова и ябълчена киселини.



Но макар да се появява в повече продукти, млечната киселина не е съвсем нова и има уникална история. Съставката първо е изолирана от кисело мляко и е така мислеше, че Клеопатра се възползва на полезните му свойства върху кожата чрез къпане в мляко, казва S. Tyler Hollmig, MD , директор по дерматологична хирургия в UT Dell Medical School и Ascension Seton в Остин.

В днешно време млечната киселина идва от различни източници, включително вегански, които обикновено са синтетични и с тях е по -лесно да се формулира цялостен продукт. В сравнение с ултрамощния си братовчед, гликолова киселина , млечната киселина е по -мека (благодарение на малко по -големия си размер на молекулата), като същевременно дава подобни резултати, което означава, че може да е по -подходяща за тези, които имат лесно раздразнена кожа, казва д -р Холмиг. Заинтригуван? Прочетете, за да разберете какво може да направи млечната киселина за вашата кожа.

Какви са ползите от млечната киселина за грижа за кожата?

Това е първокласен ексфолиатор.

Млечната киселина действа, като нежно ексфолира външния слой на кожата ви, обяснява д -р Холмиг. Отслабването на скучните, мъртви клетки прави път за по -светлия и гладък тен отдолу, изследвания показва.



Може да бъде полезно за намаляване на акнето.

Това ексфолиране също помага да се поддържат чисти порите, като се отстраняват мъртвите клетки на кожата плюс излишното масло, предотвратявайки образуването на досадни пъпки, черни точки или бели точки.

Може да помогне за изглаждане на фините линии и бръчки.

Често застаряващата кожа може особено да използва помощ в отдела за ексфолиране. Нормалните, здрави кожни клетки във външния слой на кожата се отделят на всеки две до три седмици. Това може да се забави поради стареене, дехидратация и други фактори на околната среда, които могат да изглеждат като груба, люспеста и скучно изглеждаща кожа, казва д-р Холмиг.



В допълнение към подсилването на блясъка ви, млечната киселина може да засили плътността. Минали изследвания показват, че 5% формула на млечна киселина, прилагана два пъти дневно, подобрява дебелината и стегнатостта на кожата, казва д -р Холмиг, което се изразява в изглаждане на фините линии и бръчки. Това по-старо, но често цитирано проучване показа, че по -голяма концентрация от 12% води до още по -видими ползи, но той предупреждава, че по -мощните продукти могат да ви направят по -податливи на дразнене (като зачервяване, сърбеж или лющене), особено за чувствителен тен.

Може да лекува неравна кожа.

Освен лицето, млечната киселина често се включва в лосиони за тяло . Най -вече се използва за лечение на кератоза пиларис, известна още като пилешки подутини, които се появяват на гърбовете на ръцете или на краката. The състоянието на кожата е безвредно , но често е досадно. Млечната киселина може да се погрижи за тези малки подутини, казва д-р Холмиг, но за най-добри резултати трябва да прилагате лосиона редовно в дългосрочен план.

Има ли отрицателни странични ефекти от използването на млечна киселина върху кожата ви?

Известно е, че млечната киселина е по -мека и по -хидратираща в сравнение с други AHA. Поради тази причина може да е подходящ, дори ако имате чувствителна кожа , казва д -р Холмиг. Въпреки това, ако установите, че съставката ви прави червени и раздразнени, помислете дали да използвате продукт с по -нисък процент млечна киселина или да го пропуснете изцяло.

Важна забележка: Тъй като всички AHA могат да направят кожата ви по -чувствителна към слънцето, винаги нанасяйте слънцезащитни продукти преди да се отправите на открито, независимо дали сте нанесли млечна киселина тази сутрин или предната вечер.

Ако сте бременна, млечната киселина е безопасен вариант, казва д -р Холмиг. Вашият дерматолог и акушер-гинеколог вероятно ще предложат пропускане на популярни съставки против стареене, като ретиноиди , така че млечната киселина може да бъде добър заместител през това време.

Как да добавите млечна киселина към рутината си за грижа за кожата

✔️ Започнете бавно: Винаги следвайте инструкциите на продукта, но е по -добре да започнете бавно с киселини и да изградите толеранс. Когато се съмнявате, използвайте продукт с по-ниска концентрация (около 5%) няколко пъти седмично, като работите по пътя си през ден, в зависимост от реакцията на кожата ви.

✔️ Тествайте го: Преди да използвате продукт с млечна киселина, направете пластирен тест върху вътрешната част на лакътя или малко под брадичката си, за да видите дали имате някакъв вид реакция. Ако почувствате силно дразнене, прекратете употребата или се консултирайте с дерматолог за следващите стъпки.

✔️ Намерете своя герой продукт: Млечната киселина може да се намери в голямо разнообразие от продукти за грижа за кожата, включително следните:

  • Почистващи препарати: Страхотно за кожа, склонна към акне, а измиване на лицето съдържащи млечна киселина е чудесен начин да извлечете ползите от съставката без прекалено много време върху кожата си, намалявайки потенциала за дразнене. Не забравяйте да избягвате зоните около очите си.
  • Кремове или лосиони: Кремовете и лосионите са чудесен начин да въведете млечна киселина в рутината си, защото те често са формулирани с овлажняващи съставки като керамиди и Хиалуронова киселина , смекчаване на потенциалната сухота.
  • Серум: Серумите обикновено доставят на кожата по -мощен изстрел от активни съставки. Най -добре е да ги използвате през нощта след почистване и преди овлажняване.
  • Маски: Тези продукти са предназначени да дадат бърз ефект на ексфолиране, което означава, че концентрацията на млечна киселина и други мощни съставки може да бъде по -висока. Като цяло експертите препоръчват използването на такава маска веднъж седмично или при необходимост.
    AHA/BHA ексфолиращ почистващ препаратCLEANSER AHA/BHA Ексфолиращ почистващ препаратМурад sephora.com$ 42,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Комбинира салицилова, млечна и гликолова киселина

    Млечна киселина 10% + НАSERUM Млечна киселина 10% + HAОбикновеният sephora.com$ 6,80 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Комбинира млечна и хиалуронова киселина

    SA лосион за груба и неравна кожаLOTION SA Лосион за груба и неравна кожаЧерава amazon.com $ 30,38$ 25,99 (14% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Комбинира салицилова и млечна киселини

    Glycol Lactic Radiance Renewal MaskМАСКА ЗА ЛИЦЕ Гликолова маска за подновяване на сияниетоREN Clean Skincare sephora.com$ 76,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Комбинира гликолова и млечна киселина

    ✔️ Избягвайте смесването: Освен ако продуктът е специално формулиран с множество киселини (като тези, споменати по -горе), избягвайте да сдвоявате продукта си с млечна киселина с друг продукт, който съдържа AHAs, BHAs или ретинол по едно и също време на нанасяне, за да избегнете прекомерна сухота.

    ✔️ Не забравяйте слънцезащитните продукти: Отново, винаги използвайте SPF сутрин, ако предишната вечер използвате продукт от млечна киселина. Това може да помогне за защита на новата, здрава кожа от UV увреждане. ( Вижте нашите любими слънцезащитни продукти за лице за всеки тип кожа. )


    Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.