Как да използвате пемза за ексфолиране на груба кожа, според дерматолози

Разберете Своя Номер На Ангел

Това е почти невъзможно за кожата ни естествено свети 365 дни в годината. От време на време трябва да вземаме нещата в свои ръце и перфектният инструмент за това е старо, но добро: пемзата.



Според дерматолози естественият ексфолиращ продукт, който може да бъде закупен за под $ 15 и датира от 100 г. пр.н.е., е лесен за използване и ще превърне крака от сухи и набраздени до копринено и гладко.



Пемзата не само лесно премахва тази прекалено мъртва и лющеща се кожа, от която се страхувате, но е достатъчно нежна, за да я използвате ежедневно, ако сте достатъчно внимателни, казва сертифицираният от борда дерматолог Каролин А. Чанг, основател на Институт по дерматология в Роуд Айлънд и член на Съвета за преглед на медицинските превенции.

Какво точно представлява пемза?

Образуван от комбинация от вода и лава, пемзата е естествен продукт, най -известен с премахването на груби петна по краката, лактите и ръцете, което позволява да се появи по -мека кожа. Когато комбинацията от лава/вода се охлади, тя се втвърдява и води до лека скала с пореста текстура, казва Д -р Ана Кристина Лореано , сертифициран от борда дерматолог в дерматология Scherl в Ню Джърси. Текстурата на камъка предлага леко до средно ексфолиране.

100% естествен пемзаПемза долина amazon.com9,97 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Можете да намерите камъни от пемза в различни размери и форми, понякога прикрепени към дръжки, което улеснява използването им. Това е особено вярно, когато става въпрос за краката, които могат да бъдат склонни към сухота, лющене и мазоли от прекомерно износване, казва Д -р Таня Кормейли , сертифициран от борда дерматолог в Санта Моника, Калифорния.



И д -р Чанг, и д -р Лауреано препоръчват пемзата на своите пациенти. Ползите от използването на пемза [са], че можете нежно, но ефективно да отървете мъртвата кожа и мазолистата кожа, за да разкриете по -мека кожа, казва д -р Чанг. Но въпреки че като цяло е безопасно, важно е да знаете кога и как да го използвате правилно, тъй като всеки ексфолиращ продукт има потенциал да увреди кожата.

Има ли отрицателни странични ефекти от използването на пемза?

Като цяло дерматолозите предупреждават да не бъдете твърде агресивни, когато използвате пемза, особено върху определени части на тялото.



Най -добре е да използвате пемза в области с по -дебела кожа като коленете, лактите и стъпалата, казва д -р Laureano. Краката са най -безопасната зона, на която да се придържате, ако имате много чувствителна кожа по тялото си. Бих избягвал да го използвам върху по-тънка кожа, като лицето, тъй като тази кожа е по-податлива на микро-ожулвания и разкъсвания. Твърде много дразнене върху тънка кожа може да доведе до възпаление, което може да доведе до белези и/или промени в пигментацията.

Тя също така съветва да не използвате пемза, ако имате диабет , ниско кръвообращение или приемайте разредители на кръвта. Тези пациенти са с повишен риск от кървене и инфекции на краката, казва тя и добавя, че пациентите с увреждане на нервите или инфекции не трябва да използвате пемза, освен ако не е изрично изрично от техния лекар.

С други думи, при неправилна употреба пемзата може лесно да причини кървене, сълзи и струпеи. Затова е изключително важно първо да определите дали трябва да бъдете изчистени от лекар преди употреба. Ако получите ОК, не забравяйте да бъдете нежни, да отделите време, да избягвате използването върху счупена кожа и да ограничите употребата до веднъж на ден. Също така никога не е добра идея да споделите пемзата си с друг човек, тъй като бактериите могат да останат в камъка и да се прехвърлят от човек на човек.

AlexWang_AUГети изображения

Как да използвайте пемза по правилния начин

Почти всеки изпитва естествени промени в кожата си през цялата година. Студеният, сух въздух през зимните месеци има тенденция да прави кожата почти десет пъти по -суха; през лятото краката ни са изложени на елементите, което ги прави по -уязвими. За нежно ексфолиране вземете пемза и следвайте тези четири стъпки:

✔️ Етап 1

Преди да започнете, трябва да накиснете кожата и камъка си (отделно) в топла вода за пет до десет минути. Д-р Laureano казва, че това ще улесни процеса, като разхлаби мъртвата мазолиста кожа. Той също така ще омекоти текстурата на камъка, което ще го направи по -малко груб.

✔️ Стъпка 2

След като кожата и камъкът се накиснат в топла вода, можете да започнете ексфолирането, като внимателно разтривате камъка върху зоната с кръгови движения. Докато изпълнявате тази стъпка за две до три минути, най -вероятно ще видите как мъртвата кожа пада. От време на време трябва да спрете и да изплакнете зоната и камъка, за да следите колко кожа ексфолирате.

✔️ Стъпка 3

След ексфолиране за няколко минути проверете с ръка мекотата на кожата си. Ако все още се чувства сух или твърд, продължете да използвате камъка с кръгови движения върху зоната за още една или две минути. След като кожата ви стане гладка, сте готови! Не продължавайте да използвате пемзата на едно заседание, след като сте достигнали този момент, тъй като е възможно да се прекали, което може да причини дразнене на кожата или дори кървене и белези.

✔️ Стъпка 4

Когато приключите с пемзата, трябва да завършите, като изплакнете скалата и третираната зона в топла вода. Пемзата е много пореста и след употреба може да натрупа мъртвите ви кожни клетки в порите. По този начин е важно да измиете и изплакнете камъка си, след като го използвате, обяснява д -р Laureano.

След това приложете любимата си лосион за тяло или крем за крака за по -дълго заключване на гладкостта. Също така като цяло е безопасно да повтаряте целия процес ежедневно, ако смятате, че кожата ви се нуждае от това.

В крайна сметка: пемзата е одобрен от дерматолог инструмент за ексфолиране на суха и мазолиста кожа.

Той е не само достъпен, но и за многократна употреба и може да ви даде по -гладка кожа, когато се използва по подходящ начин. Абразивната природа на пемзата е издържала изпитанието на времето, казва д -р Laureano. Това е естествен ексфолиант, който, ако се използва правилно, може да бъде много полезен.


Отидете тук, за да се присъедините към Prevention Premium (нашата най-добра стойност, план за пълен достъп), абонирайте се за списанието или получете само цифров достъп.

СЛЕДВАЙТЕ ПРЕВЕНЦИЯТА НА INSTAGRAM