Как да се отървете от сухата, лющеща се кожа на лицето, според дерматолози

черна жена с гладка кожа mapodileГети изображения

Тази статия беше медицински прегледана от Хедър Уоли-Лойд, д-р, сертифициран от борда дерматолог и член на Съвета за преглед на превенцията.

Независимо дали е лято, зима или всеки сезон между тях, има дни, когато суровото време просто изсмуква влагата направо от порите ви, оставяйки ви суха, лющеща се кожа.



Ако някога сте се занимавали с лющеща се кожа на лицето си, тогава знаете твърде добре, че това може да ви накара да изглеждате по -набръчкани от обикновено, гримът ви може да стане по -кафяв, а продуктите, които не са изгаряли преди, внезапно да раздразнят тена ви край. Без значение колко овлажнител ако продължите, все още успявате да се почувствате като алигатор до края на деня - така че какво дава?



Времето може да бъде виновник, ако по същество имате суха кожа, която се влошава през зимата, благодарение на по -ниската влажност, студените температури и суров вятър , казва Rajani Katta, MD, сертифициран от борда дерматолог и автор на Glow: Ръководството на дерматолозите за пълноценна храна за по -млада кожа .

Но може да имате и други кожни заболявания и медицински състояния, които могат да причинят зачервени, лющещи се участъци. И вярвайте или не, продуктите вие мисля помагат всъщност може да влоши нещата. Не сте сигурни какво да направите по въпроса? Помолихме дерматолозите да разберат какво може да причини дразненето - и какво точно можете да направите, за да излекувате сухата, лющеща се кожа възможно най -скоро.



Първо, какво причинява суха, лющеща се кожа на лицето ви?

жена с атопичен дерматит Cunaplus_M.FabaГети изображения

Промените във времето

Има причина зимата да причини опустошение на тена ви. Когато въздухът е сух и студен, повече вода се изпарява по повърхността на кожата ви. Това води до лющене, тъй като горният слой на кожата се изсушава, казва Анджела Ламб, доктор по медицина , директор на практикума на факултета по дерматология на Уестсайд Маунт Синай, особено ако кожата ви вече е склонна да е върху сухата страна.

Въпреки че зимата има тенденция да изсушава повече хора, лятото също може да причини лющене на кожата, благодарение на слънчево изгаряне , солена вода и климатик, отстранявайки порите ви от влага. Кожните клетки се състоят от протеини, които се изсушават, когато не са хидратирани. Помислете за изсушено цвете или изсушено парче плод, добавя тя.



Екзема, известна още като атопичен дерматит

Екзема се отнася до група от кожни заболявания, които водят до сухи, лющещи се петна, които също могат да почувстват сърбеж, да зачервят и да се подуят. Медицински известен като атопичен дерматит, той е изключително често срещан: Повече от 31 милиона души се справят с някаква форма на екзема в Съединените щати, според Национална асоциация по екзема . Екземата може да засегне различни части на тялото, но има тенденция да се разпалва около очите и носа по лицето.

Изследователите не са напълно сигурни какво причинява екзема, но подозират, че различни фактори - като генетика, температурни промени, стрес, бактерии и дрожди и хормонални промени - могат да играят роля. Използването на нежни, овлажняващи продукти може да помогне лечение на екзема по лицето , но разговорът с вашия дерматолог може да гарантира, че следвате план за лечение, който не изостря симптомите ви.

Контактен дерматит

Често виждам алергични реакции към продукти за грижа за кожата или косата и те могат да доведат до люспести, червени, сърбящи петна, казва д -р Ката. Тази реакция е форма на екзема известен като алергичен контактен дерматит. Тези пристъпи се случват, когато кожата стане чувствителна към определено вещество и е изложена на нея повече от веднъж. Обикновено са необходими два до три дни, преди да започне да се образува алергичен обрив.

Дразнещият дерматит е друга форма на контактен дерматит, която става все по -честа, казва д -р Ката. Това кожно разстройство води до по -незабавна реакция (помислете: това усещане за скованост, стягане след измиване на лицето) и се причинява от продукти като скраб, ексфолиращи почистващи препарати, маски и лекарства за акне които съдържат съставки, които може да са твърде силни за вашия тип кожа.

Общ спусък и за двамата? Аромат - включително естествен ( етерични масла , например) и синтетични (добър парфюм) сортове. Козметични продукти, слънцезащитни продукти , лекарства и дори вашият сапун или препарат могат да бъдат виновни.

Себореен дерматит

Себореен дерматит е друга форма на екзема, характеризираща се с зачервена, сърбяща, лющеща се кожа между или между веждите, в гънките до носа или по скалпа (здравей, пърхот !). Експертите смятат, че той е свързан с дразнеща дрожди, открита в маслата на кожата, което предизвиква реакция на имунната система

Въпреки че кожата ви може да изглежда суха, лющенето всъщност се дължи на възпаление и често се наблюдава при хора с мазна кожа, казва д -р Ката. Пристъпите стават по-чести през студените и сухи месеци.

Псориазис

Псориазис и екземата често си приличат, но не са едно и също нещо. Псориазисът е автоимунно заболяване , което означава, че не е причинено от дразнители. Нещо повече, това често води до петна по кожата, които изглеждат люспести и повдигнати. Той не е склонен да бъде толкова зависим от времето, но ако имате хронично суха, лющеща се, отпусната кожа, вижте вашия лекар за правилна диагноза, казва д -р Ламб.

Бактериални или гъбични инфекции

Полезните гъбички и бактерии живеят естествено по кожата и вътре в тялото, но понякога вредните микроби могат да нахлуят и да причинят инфекция. Тези кожни инфекции - да речем, като стафилококова инфекция - могат да приличат много на екзема, според Американска академия по дерматология , което води до сухи, червени и люспести петна по кожата, които понякога могат да сърбят. Ако типичната ви сухота също е придружена от болезнени рани, мехури, пълни с гной, зачервяване, което изглежда се разпространява, или корички, посетете Вашия лекар. Може да се развие и треска и грипоподобни симптоми.

Как да се отървете от суха, лющеща се кожа на лицето

За да се отървете от сухата, лющеща се кожа, трябва да забиете източника. Ако вашите люспи са меки и изглежда произтичат от климатични промени или присъща сухота, опитайте следните одобрени от дерматолог съвети, за да изгладите, хидратирате и излекувате тена си.

FАко кожата ви не се подобри с някоя от тези мерки, посетете вашия дерматолог, за да осигурите правилна диагноза. Оттам те могат да помогнат за определяне на най -добрите възможности за лечение, които могат да включват лекарства с рецепта.

1. Изберете меко почистващо средство.

Ако кожата ви е много суха, препоръчвам да използвате a нежно, хидратиращо почистващо средство , казва д -р Ката. Налични са и почистващи препарати без сапун, които почистват, без да изсушават кожата.

Потърсете кремообразни формули без аромати, които се чувстват по-скоро като копринен овлажнител, когато миете лицето си. Съставки като Хиалуронова киселина , глицерин и керамиди ще предложат допълнителна доза хидратация, докато почиствате.

Ежедневно почистващо средство за лице CetaphilЕжедневно почистващо средство за лице Cetaphilamazon.com $ 15,99$ 11,40 (29% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА Dove Sensitive Skin Beauty BarDove Sensitive Skin Beauty Baramazon.com$ 12,56 ПАЗАРУВАЙ СЕГА La Roche-Posay Toleriane Хидратиращ нежен почистващ препаратLa Roche-Posay Toleriane Хидратиращ нежен почистващ препаратamazon.com $ 14,99$ 11,99 (20% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА CeraVe Хидратиращ почистващ препарат за лицеCeraVe Хидратиращ почистващ препарат за лицеamazon.com$ 13,56 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

2. Използвайте овлажняващ крем.

Намиране на тежък режим овлажнител за суха кожа може да помогне за възстановяване на кожната ви бариера и задържане на така необходимата влага. Д -р Ката препоръчва да нанасяте по -плътен крем (в идеалния случай, докато кожата ви е леко влажна след почистване), а не лосион, ако имате суха, лющеща се кожа. Лосионите имат по -високо съдържание на вода и няма да запечатат и при хидратация, казва той.

Избягвайте продукти, които съдържат алкохол (който само ще изсуши кожата ви допълнително) и потърсете овлажняващи и успокояващи съставки като хиалуронова киселина, керамиди, алое вера, масло от шеа, урея, овесени ядки и сквален. Опитайте тези одобрени от експерти овлажнители за лице ако имате работа със сухи петна:

Хидратиращ крем CeraVeХидратиращ крем CeraVeamazon.com $ 18,99$ 15,28 (20% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА Дневният овлажняващ крем Aveeno Eczema TherapyДневният овлажняващ крем Aveeno Eczema Therapywalmart.com$ 11,67 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Ултра възстановяващ крем за първа помощ Beauty BeautyУлтра възстановяващ крем за първа помощ Beauty Beautyamazon.com$ 35,95 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Хидратиращ крем CetaphilХидратиращ крем Cetaphilwalmart.com$ 20,32 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

3. Ексфолирайте - но внимателно.

Ако просто изпитвате червени и люспести люспи поради суха, чувствителна кожа, по -малко е повече! Ексфолиращ може да бъде ефективен начин за премахване на мъртвите клетки на кожата, които водят до лющене - но искате да бъдете внимателни. Ключът е да бъдете нежни с кожата си, казва д -р Ламб, в противен случай може да предизвикате допълнителна сухота и раздразнение.

Вместо да използвате груби ексфолианти, изберете почистваща кърпа от микрофибър (внимателно изгладете с кръгови движения), за да ексфолирате. Придържайте се към ексфолиране не повече от веднъж седмично (особено ако сте чувствителни) и винаги следвайте с овлажнител. Като цяло д -р Ката препоръчва да избягвате следните продукти, докато симптомите Ви не се подобрят:

Плюшени кърпи за лице от микрофибър MojaFiberamazon.com18,95 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА
  • Химически ексфолианти , като салицилова, гликолова или други алфа хидрокси киселини ще изсушат кожата в повечето случаи.
  • Скраб за лице които съдържат въглен, захар, мъниста или други груби съставки, които могат допълнително да нарушат кожната бариера, ако тя вече е суха и се лющи.
  • Силни почистващи препарати които обикновено се продават за мазна кожа е по -вероятно да съдържат изсушаващи съставки.

    4. Включете салицилова киселина, но само ако е необходимо.

    Ако се занимавате със себореен дерматит, черни точки , или акне , Д -р Ката всъщност препоръчва използването на по -силен почистващ препарат, който съдържа салицилова киселина, която нежно действа, за да разбие клетките на кожата и да отпуши порите. Потърсете формула 1 или 2 процента, като този от Neutrogena , и следвайте с основен овлажнител без аромат.

    5. Не прекалявайте с лекарствата за акне.

    Класически борби с акне като бензоил пероксид, салицилова киселина и ретиноидни продукти (подобно на адапален) може да бъде свръхефективен при лечение на упорити пъпки, но също така може да отстрани кожата от масло и да причини сухота или пилинг.

    Кожата на всеки е различна, така че може да се наложи да експериментирате, докато намерите ефективна рутина, която не предизвиква дразнене. Като цяло се стремете да използвате вашияпродукти за лечение на акнепрез ден - но ако забележите суха кожа на лицето си, намалете я веднъж на всеки три дни и се уверете, че използвате едно от тези хидратиращи средства овлажнители за предразположена към акне кожа след нанасяне.

    6. Включете овлажнителя.

    Чист обогатен MistAire ултразвуков хладен овлажнител за мъглаamazon.com39,99 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Издухването на топлината през зимата наистина изсушава въздуха - и кожата ви. Включване на a овлажнител , особено когато спите, ще помогне за връщането на влагата във въздуха и по този начин за вашия тен.

    Това е моята препоръка номер едно, когато става въпрос за суха, лющеща се кожа. Предпочитам хладен овлажнител за мъгла и такъв, който има достатъчно голяма камера, за да издържи през цялата нощ, казва д -р Ламб.

    7. Внимавайте за времето и темпа на душ.

    Дългите, горещи душове няма да помогнат на вашата суха кожа. Те може да се чувстват добре, но прекалено горещата вода може да увреди кожната бариера, което води до суха кожа и лющене. За пациенти със суха кожа препоръчвам хладка температура и ограничаване на душовете до не повече от 10 до 15 минути, казва д -р Ката.


    Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.