На 40, кожата на Оливия Мън свети . Актрисата разказа Бърди че е прекарала много време в изучаване на това, което е необходимо, за да поддържа кожата си млада и здрава.
След с диагноза фибромиалгия , неврологично състояние, което причинява симптоми като хронична болка и умора, Мън промени начина си на живот. Докато преразглеждаше режима си на хранене и фитнес, тя също научи колко е важно да се грижи за себе си и кожата си, независимо от всичко.
Открих, че когато определям времето да направя това за себе си, това има огромна разлика, каза тя Хора в ново интервю. Наистина съм добър в намирането на време за това и сега се наслаждавам на рутината си за грижа за кожата.
Нейната проста рутина включва хидратиране на серуми, кремове за очи и много SPF. Прочетете за всички начини, по които Мън поддържа тена си здрав и сияен на 40.
1. Тя никога не спи с грим.
Докато Мън е голям фен да си вземе блясъка, актрисата винаги следи кожата й да е чиста и без грим преди лягане. Кожата ви наистина изсъхва, ако не измиете грима си, каза тя Бърди . Тя е фен на Почистващи кърпички на Proactiv за да свалите този първоначален слой. [Кърпичките] на Proactiv са малко сапунени и премахват всичко, когато не ми се мие лицето, каза тя. (Заслужава да се отбележи: преди това Мън беше говорител на Proactiv.)
Ежедневен контрол на маслото SPF 30 $ 24,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА 
Уловете общия обем върху серума $ 85,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА 
Yerba Mate Resurfacing Energy Facial $ 54,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА 
Очен концентрат 245,00 щ.д. ПАЗАРУВАЙ СЕГА 2. Хидратиращите серуми, кремовете за очи и маските за лице са нейните супергерои за грижа за кожата.
Основното правило на Мън, когато става въпрос за нейната грижа за кожата? По същество това е най -тънкият до най -дебелия, каза тя за Хора за това как прилага продуктите си. Обичам да опитвам нови продукти. Но щях да бъда претоварен, защото всъщност не знаех реда. Спомнянето на „най -тънко до най -дебело“ го прави по -лесно.
Но без значение на коя стъпка е тя, хидратацията е основна тема в продуктите, към които посяга. След почистване Мун се кълне в Christian Dior Capture Totale серум , който се отличава с омекотяване на кожата Хиалуронова киселина и успокояващо ниацинамид .
За крем за очи тя редува Концентратът на очите на La Mer и Проактив серум за изсветляване на очите . Това е единственото нещо, което трябва да имам, когато пътувам, каза тя Бърди на продукта на Proactiv. Слагам го през нощта и се събуждам освежена. Можете да го използвате и през деня, защото отразява светлината.
Когато кожата на Мън призовава за по -дълбока хидратация, актрисата се прилага Младост към народния Yerba Mate Възстановяваща енергия лице , който съдържа ензими, получени от плодове, микро-ексфолианти от бамбук и диатомитна пръст, и кофеинови екстракти за изглаждане и озаряване на текстурата на кожата.
3. Слънцезащитният крем е задължителен.
Няма да откриете Мън с не слънцезащитен крем На. Актрисата каза, че използва Ежедневен контрол на маслото на Proactiv SPF 30 , лек слънцезащитен крем, който не съдържа масло и аромат.
И когато става въпрос за лечение на тези досадни тъмни петна причинени от твърде много слънце, тя използва Коректорни подложки за тъмни петна на Proactiv. Имам лунички и обичам луничките си, но можете да започнете да получавате слънчеви петна там, където са вашите лунички и те започват да се групират заедно, което наистина забранява на кожата ви да отразява светлината, което мисля, че всеки иска, защото придава младежки вид, каза Мън Бърди .
Вижте тази публикация в Instagram
4. Тя е замислена за диетата си.
Мън разкри пред Хора че преди две години е била диагностицирана с фибромиалгия, което я е накарало да преработи начина си на живот. Когато бях диагностицирана, трябваше да променя това, което консумирам, и трябваше да съм супер замислена за това, което поставям в тялото си, каза тя. Трябваше да започна да ям без глутен , обезмаслен и трябваше да изрежа много неща, които бях свикнал да имам всеки ден, и неща, които наистина обичам.
Тя също започна да пие три литра вода на ден, което също признава за подобряване на цялостния вид на кожата си. Мисля, че най -голямото нещо е, че увеличих приема на вода, каза Мун пред Бърди от нейната рутинна красота. Имате нужда от вода, за да изглеждате млади и да изглеждате смажете ставите си и лицето ти. И имате нужда от хиалуронова киселина, която да ви помогне да пренесете тази вода до кожата си.
5. Тя медитира, за да намали стреса.
Мун каза Хора че тя медитира с приложение, наречено Муза да се намали задръжте нивата на стрес настрана . Слушате приложение на океански вълни и докато го слушате, ако мозъкът ви е спокоен и не мислите за нищо, ще чуете, че всичко става наистина тихо и ще чуете птичките, чуруликащи, каза тя. След като мозъкът ви започне да мисли несъзнателно за нещата, ще започнете да разпознавате, че звуците на океанските вълни започват да се разбиват по -силно и звуците на вятъра започват да се усилват.
Вие сте като: „О, чакай, това се случва. Чакай, мисля твърде много - добави тя. След това се опитвате да се върнете в много неутрално състояние на ума, в което не мислите за нищо и след това всичко отново се успокоява.
Вижте тази публикация в Instagram
Отидете тук, за да се присъедините към Prevention Premium (нашата най-добра стойност, план за пълен достъп), абонирайте се за списанието или получете само цифров достъп.
