Когато тревожността е знак за нещо по -сериозно

Всеки се тревожи от време на време и обикновено причината е лесно да се определи, независимо дали става дума за стресова работа, обтегнати отношения или парични притеснения. (Вижте тези ефективни решения за тревожност.) Но понякога тревожността може да бъде предупредителен знак за основен медицински проблем.

Внезапно, необяснимо чувство на безпокойство може да бъде сигнал за нещо нередно в тялото, казва Сара Сааман, д -р, кардиолог в Плано, Тексас и автор на Най -добри практики за здраво сърце . Въпреки че може да страдате от тревожно разстройство (което е сериозно само по себе си), вашите симптоми също могат да маскират друго заболяване: наскоро изследователите публикуваха частичен списък на почти 50 заболявания, които могат да се проявят като тревожност .

Може да не е основният симптом на пациента, но тревожността все още може да бъде важен сигнал, казва Донница Мур, доктор по медицина, експерт по здравеопазване на жените в Честър, Ню Джърси. Ето обхвата на пет условия, при които тревожността може да действа като хедс-ъп-но не позволявайте това да добавя към вашата тревожност! Може просто да имате хронична тревожност и нищо повече - но може би си струва да се тествате за тези проблеми за всеки случай.

(Открийте ЕДНОТО просто, естествено решение, което може да ви помогне да обърнете хроничното възпаление и да излекувате повече от 45 заболявания. Опитайте Лек за цялото тяло днес!)

Свръхактивна щитовидна жлеза

Когато пациент без анамнеза за тревожни проблеми започне да се оплаква от чувство на безпокойство, „хипертиреоидизмът е едно от първите неща, които бих изключил“, казва Мур. Състояние, при което щитовидната жлеза произвежда прекомерни количества хормони на щитовидната жлеза, хипертиреоидизмът увеличава скоростта на метаболизма ви, което може да доведе до симптоми като ускорен сърдечен ритъм, загуба на тегло и тревожност. Проблемът обикновено е лесен за диагностициране чрез обикновен кръвен тест, за да се провери нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Ако го имате, вероятно ще трябва да го лекувате с радиоактивен йод. (Разберете какви неща във вашия дом могат да причинят проблеми с щитовидната жлеза.)

Хипертиреоидизмът е много по -често при жените, особено тези над 35 години; честотата също се покачва отново след 60 -годишна възраст (както при мъжете, така и при жените). Едно предупреждение: Много симптоми на хипертиреоидизъм се припокриват с перименопауза и менопаузата, което може да затрудни измерването, казва Мур. Но е важно да се постави правилната диагноза, тъй като ако не се лекува, свръхактивната щитовидна жлеза може да причини усложнения като сърдечни нарушения и чупливи кости.

Сърдечно заболяване

Рядко се случва тревожността да бъде единственият симптом на сърдечно заболяване, но когато се комбинира с неочакван недостиг на въздух с натоварване или стрес, или с прекомерна умора, това трябва да наложи оценка от Вашия лекар, казва Саман, който отбелязва, че тежките симптоми налагат посещение на спешното отделение. Изследванията потвърждават връзката между тревожността и сърдечните проблеми: Когато изследователите попитаха жените, претърпели инфаркт, кои симптоми са изпитали през месеца, предхождащ това, 35% съобщават, че се чувстват по -тревожни, стресирани и напрегнати отколкото обикновено.

Много от жените в проучването също съобщават за необичайна умора (изпитвана от 70%), нарушение на съня (48%), задух (42%) и лошо храносмилане (39%). Интересното е, че по -малко от 30% от жените съобщават за дискомфорт в гърдите, водещ до сърдечното им събитие - а 43% дори не са го изпитали по време на сърдечния си удар. (Ето какво можете да направите, за да предотвратите сърдечни заболявания.)

Ето 5 признака, че сърцето ви не работи правилно:

Анемия

Анемията възниква, когато нямате достатъчно червени кръвни клетки или когато те не функционират правилно. Тъй като червените кръвни клетки носят кислород, недостигът означава, че тялото ви не може да транспортира кислород ефективно до мястото, където трябва да отиде. Това може да причини симптоми като задух и ускорен или неравномерен сърдечен ритъм, което може да ви накара да се почувствате като в режим борба или бягство. (Ако мислите, че може да сте анемичен, Натисни тук за да прочетете повече.)

Когато някой е значително анемичен, пулсът може да се увеличи, за да циркулира по -бързо наличните кръвни клетки, обяснява Саман. Това е естественият начин за справяне с тялото, но по -бързият пулс може да създаде чувство на безпокойство.

Жените, които са в менструален цикъл или бременни, и хора с хронични заболявания - особено ревматоиден артрит или други автоимунни заболявания, бъбречни заболявания, рак, чернодробни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза и възпалителни заболявания на червата - са най -предразположени към развитие на анемия. И според Американско дружество по хематология , рискът се увеличава с възрастта. Най-честата форма на анемия, желязодефицитна анемия, се случва, когато нямате достатъчно желязо в кръвта си. Яденето на повече храни, богати на желязо, е един лесен начин да се изпомпват запасите от желязо в организма. Разбирам тук кои храни съдържат най -много желязо.

ПРЕМИУМ ПРЕВИЦИЯ: Когато е добре да играеш доктор (и когато не е)

Хранителни дефицити

Те рядко са първата мисъл на лекар, когато лекуват някой с тревожност, но хранителните дефицити могат да предизвикат психиатрични симптоми, казва Мур. Вземете цинк: Въпреки че твърде малкото от този минерал често е свързано с депресия, редица проучвания са установили също, че дефицитът на цинк може да доведе до свързани симптоми, включително тревожност. (90% от хората имат недостиг на витамин Е - ето най -лесният начин да получите повече без добавки .)

Средната възрастна жена се нуждае от 8 mg цинк на ден (мъжете се нуждаят от 11 mg) и като повечето витамини и минерали, цинкът не може да се произвежда от тялото. Тъй като растенията не съдържат толкова цинк, колкото животинските протеини, дефицитът на цинк е често срещан сред вегетарианците. Хората над 60 години и тези, които са подложени на голям стрес, също са предразположени към това. (Вижте други признаци, че може да не получавате достатъчно цинк .)

Недостигът на В12 също може да причини тревожност, заедно с депресия. Това е така, защото този витамин е необходим за създаването на невротрансмитери, които управляват настроението. Повечето възрастни се нуждаят от 2,4 микрограма на ден, но някои хора (като вегетарианци) не консумират достатъчно. Друг фактор е, че с напредване на възрастта тялото ви става по -малко способно да абсорбира В12 от храната. Това вероятно обяснява защо до 20% от възрастните над 50 години имат поне граничен дефицит.

Ако подозирате, че имате ниско съдържание на В12 или цинк, помолете Вашия лекар да направи кръвен тест, за да провери нивата Ви.

Рак на панкреаса

Безпокойството изглежда е предвестник на рак на панкреаса, един от петте най -добри убийци на рак както при мъжете, така и при жените. Като едно проучване съобщава, около половината от хората, които в крайна сметка са диагностицирани с болестта, са имали симптоми на депресия и тревожност предварително, въпреки че не е ясно защо. Имало е и такива два публикувани случая на хора, страдащи от пристъпи на паника, преди да получат диагнозата. (Може ли обикновен кръвен тест да открие рак, преди да се разпространи? Разберете тук.)

Ето добрата новина: Ракът на панкреаса е доста рядък; средният риск през целия живот за мъже и жени е около 1 на 65, според Американско общество за борба с рака . Лошата новина е, че ракът е труден за диагностициране рано, така че процентът на оцеляване е нисък. Панкреасът е дълбоко в тялото, така че ранните тумори не могат да се видят или почувстват по време на рутинни прегледи. Първоначалните симптоми - включително жълтеница (пожълтяване на кожата и очите), загуба на тегло, умора, неразположение, гадене и болки в гърба - често са фини и се проявяват постепенно.

Ако забележите някакви симптоми, със или без тревожност, не забравяйте да посетите Вашия лекар.