22 подаръка за облекчаване на стреса, които ще донесат незабавна релаксация и спокойствие

Без да навлизаме твърде навътре в конкретиката, има много неща, които трябва да се подчертаят в наши дни в личен, национален и глобален мащаб. Вземете предвид факта, че тревожност и депресия са склонни да се разрастват около празниците и, добре, борбата е реална. За щастие, има много начини да помогнем на себе си и на хората, които обичаме, да се освободим. От масажори за гръб, до успокояващ чай, до постелки за йога, намерихме по нещо за всеки от вашия списък за пазаруване за празници. И най -добрата част? Всички тези идеи за подаръци са насочени към самоуспокояване, охлаждане и като цяло осигуряват състояние на вътрешен дзен.

ПАЗАРУВАЙТЕ ВСИЧКИ ИДЕИ ЗА ПОДАРЪКИ

Освободете напрегнатия гръб, шията или раменете с тази възглавница, включваща четири въртящи се масажни възли за изработване на дълбоки възли. Със своите успокояващи настройки на топлината ще получите предимствата на термотерапията, която също може да помогне за лечение на болки в мускулите. Регулируемите презрамки закрепват възглавницата към всеки стол. И тъй като работи с батерия, можете да го вземете в движение, за да облекчите стреса почти навсякъде.

Етеричните масла предлагат разнообразни предимства - от лечение на досадни зърна до облекчаване на гаденето. Друго предимство? Хората се кълнат в тях за намаляване на тревожността и стреса. И лавандулата, и цитрусът изглежда имат най -голямо въздействие, но можете да използвате всеки аромат, който лично ви помага да се отпуснете. Този комплект се предлага с хубава гама: сладък портокал, чаено дърво, лимонена трева, лавандула, мента и евкалипт.

Претеглени одеяла са един от най-горещите артикули за самообслужване в момента и тази достъпна опция е любима сред Предотвратяване редактори. Накиснете това върху тялото си, докато се отпускате на дивана или преди лягане, за да изпитате дълбоко стимулиране на налягането, което може да помогне за облекчаване на тревожността и стреса. Този YnM подбор използва хипоалергенни стъклени мъниста за постигане на плътност и се разделя на малки отделения за равномерно разпределение.

Въпреки че не винаги можем да променим обстоятелствата си, можем да работим, за да променим нашата гледна точка. Този бестселър се основава на опитите на една жена да даде приоритет на благодарността в ежедневието си и от своя страна дава на читателите представа за значимите уроци, които е научила по пътя.

Изследванията показват, че медитацията има много ползи за здравето и може да подобри вашето психическо благополучие, като се бори със стреса и тревожността. Практиката може да приеме много форми, но дълбокото дишане е добро начало. Така че защо да не направите нещата по -забавни с тази жизнена възглавница за медитация? Вместо да пляскате по пода, което може да бъде трудно за ставите, използването на възглавница може да помогне за подобряване на стойката и поддържане на гръбначния стълб, докато откриете своя Дзен.

Друг Предотвратяване любим редактор! Докато действа за успокояване на сухата кожа, етеричните масла от евкалипт и мента излъчват успокояващ аромат. По -скоро върху този хидратиращ лосион, пълен с витамин Е и масло от шеа, докато се навива, за да каже на мозъка си, „време е да се охладиш“.

Пъзелите се върнаха тази година, докато светът беше под карантина у дома. Решаването на пъзели не само ще ви даде така необходимата почивка от екраните, но и работи като умствено упражнение за подобряване на паметта и получаване на творчески сокове. И докато работите, за да завършите този ъглов раздел, вие също се съсредоточавате върху едно по едно, като ви държите внимателно присъстващи. Този вдъхновен от Ван Гог пъзел се отличава с успокояващи цветове и има 1000 части, така че цялото семейство може да се включи!

Кой не обича да се отпуска с гореща вана след напрегната седмица? Този вдъхновен от дзен комплект е точно това, от което се нуждаят-и не пропускайте имената на всяка бомба за баня: Медитация, Мъдрост, Аура, Коренна чакра и др. Всяка от тях е направена със смес от минерални соли, слънчогледово масло, масло от карите и какао и сода за хляб за малко газировка.

Apotheke, базирана в Бруклин компания за луксозни парфюми за дома, наистина е на върха на своята игра за подаръци тази година. Този празничен комплект включва шест великолепни свещи, които внасят радостния сезон направо във вашия дом. Всяка соева свещ излъчва различен празничен аромат като чай от асам, черен кипарис и овъглена смокиня (има по две от всяка!).

Да, гамашите са необходимост от тренировка, но няма нищо по-добро от чифт, който всъщност е подходящ за дните на спокойна релаксация. Тези клинове Zella с висока талия са с най-висок рейтинг в Nordstrom, защото не се плъзгат надолу и имат ултра ласкав силует.

За обсебените от грижата за кожата, този комплект от Fresh е идеален за отделяне на няколко минути през деня за ексфолиране, овлажняване и по друг начин да се грижи за себе си. Той включва известния ексфолиращ захарен скраб на марката, както и хидратиращата маска от роза, стягаща маска за черен чай и маска за незабавно усъвършенстване на черен чай.

Да, правилно сте прочели: Тази машина е предназначена за бебета, но нейните функции са успокояващи и за възрастни. Тази нощна и звукова машина може също да бъде програмирана да ви събужда със светеща светлина сутрин-и всичко това може да се контролира на вашия смартфон. Минималистичният дизайн също е естетически приятен, което не може да се каже за всички устройства за създаване на звук. Приятно заспиване!

Поставете тези етерични масла да работят с ароматерапевтичен дифузер, създаден да произвежда ароматна мъгла, която повдига настроението на всяка стая във вашия дом. Тази от InnoGear е изключително тиха и действа като фина нощна светлина, така че никога няма да се разсейвате, докато тя действа магически.

Книжките за оцветяване не са просто начин да накарате детето си да седи тихо за половин час-те всъщност са наистина успокояващи за мозъка на възрастните. Тази книга се отличава с красиви флорални дизайни, които ще доведат мозъка ви на спокойно място, докато работите далеч с маркери или моливи.

Възможността да съхранявате мислите си на едно място може да бъде терапевтична, когато животът е забързан. Така че, ако обичат да пишат, да поддържат ежедневните си дейности организирани или да са хитри с тях вестник с куршуми , този класически бележник Moleskin е идеалният подарък. Той също така се предлага в различни цветове, така че можете да изберете техния любим.

За всеки, който използва музиката като механизъм за справяне, тези слушалки с шумопотискане със сигурност ще се харесат. Използвайте ги на работа, по време на пътуване или навсякъде, където искате да заглушите света около вас. Те са супер удобни (тъй като имат подложки за уши) и имат вграден Google Assistant, така че дори можете да приемате обаждания и да отговаряте на текстове. Музиката е включена, стресът е изключен!

Билков чай е известен със своите ползи за здравето, като отпускане на мускулите, облекчаване на стомашни проблеми и успокояващо възпалено гърло . Но в крайна сметка няма нищо по -релаксиращо от това да отделите време да си направите топла чаша чай, за да отпиете, докато четете книга или гледате любимия си филм. Този комплект предлага девет вкуса, с по пет пакетчета чай всеки: смес за закуска, отлежал Ърл Грей, златен чай, мате лимон, жасмин зелен, барут зелен, ройбос, мароканска мента и лайка от лимон.

Изследвания показва, че йога има терапевтични ефекти, тъй като древната практика може да намали стреса, тревожността, депресията и хроничната болка. Така че вдъхновете йога в живота си с някаква нова екипировка. Наречен един от Предотвратяване Най -добрите постелки за йога на годината, тази отпечатана постелка от Gaiam е чудесна за начинаещи, тъй като е достъпна, лека, издръжлива, дебела и работи добре в различни настройки.

Проблемите ви ще престанат да съществуват, след като прекарате известно време да се отпуснете на този ватиран хамак. Двуслоен за допълнителен комфорт и достатъчно голям за двама възрастни, ще ви хареса да окачите това на открито, когато настъпи по-топло време. Междувременно можете да си купите стойка за хамак, за да можете да изплувате и в уюта на собствения си дом. Има и много модели, от които да избирате, така че можете да намерите такъв, който да пасва на определен стил на декор.

Всичко е умерено, нали? Ако тя обича да пие чаша вино за края на седмицата, почерпете я с този прекрасен стъклен комплект от 12 части, който ще се съчетае перфектно с любимата й бутилка. Лесни за почистване, издръжливи и задължителни за забавление, тези очила ще добавят незабавна елегантност към нощната й шапка.

Помогнете на всеки да облекчи стегнатите стави и възпалените мускули с този издръжлив валяк от пяна, който е проектиран да запази формата си и да имитира усещането за дълбок масаж. Натискът на дизайна на решетката ще се почувства невероятно на възли. Няма нужда да се притеснявате, че ще се срути под тежестта - може да издържи до 500 килограма, така че продължете и разгънете гърба си!

Въпреки че този избор може да не е за всички, изслушайте ни, преди да отхвърлите идеята: Стресът може да породи пробиви, което може да доведе до бране, белези и продължаващи кожни проблеми. Но тези петна, които изтеглят бактерии и могат да се носят практически незабелязани, също намаляват безпокойството, което една пъпка добавя към ума ви. Залепете един и спрете да мислите за това - просто.