Andrew_Rybalko/Гети изображения Това неприятно усещане „мисля, че ми предстои да се разболея“ е може би едно от най -неудобните усещания. Точно на никой не му е приятно да се чувства гаден. И докато някои хора са по -склонни към този проблем от други, почти всеки ще трябва да се справи с него поне от време на време.
„Стомашно -чревният тракт винаги е в движение с нормални контракции, които помагат на храната да се движи в правилната посока и да остава надолу“, обяснява д -р Жаклин Майо, клиничен асистент по медицина и асистент лекуващ лекар в Нюйоркска презвитерианска/Weill Cornell Medicine . „Гаденето се причинява от промяна в нормалния модел на това движение. Например, може да имате по -бързи и интензивни контракции на стомаха и хранопровода или забавяне, което не позволява храната да се изпразва от стомаха толкова бързо, колкото би трябвало. “
(Открийте ЕДНОТО просто, естествено решение, което може да ви помогне да обърнете хроничното възпаление и да излекувате повече от 45 заболявания. Опитвам Лек за цялото тяло днес !)
Що се отнася до това, което причинява тази промяна, за съжаление има редица неща, които могат да се отразят. Болест при движение, болка, вируси, бактерии и дори емоционален стрес могат да причинят хаос на стомаха ви. И след като се появи гадене, той често върви ръка за ръка със симптоми като замаяност, главоболие, световъртеж, киселини в стомаха и повръщане. ( Страдате от киселини? Ето 11 ефективни решения .)
Разбира се, гаденето, причинено от бременност и сутрешно гадене, изисква различни грижи, отколкото гаденето в резултат на, да речем, хранително отравяне или грип (превъртете до дъното, ако сте бъдеща майка). Независимо от причината обаче, гаденето може наистина да наруши начина ви на живот. Кой иска да отиде на работа, да се качи на самолет или да се срещне с приятели, докато очаква всеки момент да се хвърли? За да помогнем за овладяването на това неприятно чувство и да продължим живота си, помолихме нашите експерти да споделят най -добрите средства за гадене чрез основната причина.
Най -доброто при болест на движението: Драмин
Amazon.com „Драминът е антихистамин и действа частично, защото действа като леко успокоително средство“, обяснява Майо. Вземете една от тези таблетки около 20 минути преди пътуване с лодка, пътуване с кола или всяка друга ситуация, която може да провокира вашето гадене, за да не се разболеете.
Купи сега: $ 9, amazon.com ; walgreens.com
Най -добро за грип: Ибупрофен (Advil или Motrin)
Walgreens Може да сте свикнали да приемате това извънборсово лекарство за главоболие, но също така може да помогне при гадене, което често идва с грип. „Това е противовъзпалително средство, което пречи на ефектите от атаката на вируса върху тялото“, обяснява Майо. 'Той може да контролира другите симптоми - главоболие, болка и треска - всички те могат да доведат до гадене.' ( Справяне с грипа? Ето 30 билки, които могат да помогнат .)
Купи сега: $ 8, walgreens.com
Най -добро за мигрена: Excedrin
Amazon Ако сте склонни към лоши мигрени, е умно да държите под ръка бутилка от тези раздели. Excedrin съдържа комбинация от болкоуспокояващи и кофеин, който, обяснява Майо, е добре известен като мощен антидот срещу главоболие. И ако можете да спрете болката в главата, може да успеете да спрете и съпътстващото гадене.
Купи сега: $ 10-12, amazon.com ; walgreens.com
Опитайте тези 3 естествени средства за главоболие, за да облекчите симптомите за минути:
Най -доброто при хранително отравяне: Pepto Bismol
Amazon За съжаление, когато ядете нещо лошо, повече или по -малко трябва да изчакате симптомите - които обикновено траят от 24 до 48 часа. Но тези таблетки могат да направят процеса малко по -малко болезнен. „Активната съставка, бисмут, може да помогне за облекчаване на газовете, гаденето и диарията, когато тялото ви преодолее дразнещия фактор“, казва д-р Миа Финкелстън, сертифициран от борда семеен лекар, който вижда пациентите практически чрез приложението за телездраве, LiveHealth Online . Не забравяйте да продължите да отпивате течности! ( Ето няколко начина да разберете дали сте сериозно дехидратирани. )
Купи сега: $ 6-7, amazon.com ; walgreens.com
Най -доброто за тревожност: Tums
Amazon Тъй като мозъкът ви е тясно свързан с нервните клетки в стомашно -чревния тракт, не е необичайно емоционалният стрес да доведе до симптоми на стомашно -чревния тракт, включително гадене, казва Майо. Дъвченето на няколко от тези таблетки може да успокои стомаха ви в трудни дни чрез неутрализиране на киселина.
Купи сега: $ 10, amazon.com ; walgreens.com
Най -добро за болка: Ибупрофен (Advil или Motrin)
Amazon Болката може да засегне всеки по различни начини и понякога води до гадене. Когато това се случи, облекчаването на болката трябва да успокои стомаха ви. Противовъзпалително като ибупрофен ще помогне за успокояване на рецепторите за болка, казва Финкелстън.
Купи сега: $ 8-11, amazon.com ; walgreens.com
ПРЕМИУМ ПРЕВИЦИЯ: Носими здравни проследяващи устройства: работят ли?
Най -доброто за бременност/сутрешно гадене: Чай от джинджифил
Amazon Солените не го режат? И Майо, и Финкелстън предлагат чаша чай от джинджифил. Това е естествен начин за облекчаване на гаденето и е напълно безопасен за употреба, докато очаквате.
Купи сега: $ 4, amazon.com
