Здравните тайни на Кот де Пабло

Кот де Пабло Мелани Дюнеа

Феновете обичат ансамбъла от NCIS , но ключова част от мегауспеха на шоуто е върху силните, но деликатни рамене на Кот де Пабло, който играе Зива Давид, бившата връзка с израелския Мосад, която изглежда няма представа колко великолепна е тя. Дори ако все още не знаете името й, със сигурност знаете лицето й, тъй като шоуто е хит на рейтингите, особено този сезон. И така, кой е де Пабло? Това е приятна изненада. 31-годишната жена, която всяка седмица оживява стоманен агент, който никога не е виждал потта си, с радост се описва като латино хипи със стара душа, която обича да се мотае с майка си, бивша телевизионна водеща.

1. Намиране на нейното „племе“



Когато бяхте на десет, се преместихте с родителите си и двама си братя и сестри от Сантяго, Чили, в Маями, Флорида. Трудно ли беше? Страшно ми липсваше страната и приятелите ми. Но аз съм отгледан тук. И намерих своята ниша, защото отидох в гимназия за сценични изкуства. Винаги съм се интересувал от изкуствата, но изпълнението стана още по -важно, защото това беше начин за общуване с хора в новата ми страна. Едва когато пристигнах в САЩ, се научих да говоря английски. Моят приятел имаше перфектната поговорка за това: „Намерихте своето племе“. Ние не сме чилиец или аржентинец или бразилец или руснак. Ние сме актьори.



Звучи, че това беше формиращо преживяване. Това бяха определящи години за мен. Винаги се описвам като нещо като хипи. Дълбоко в себе си не съм бляскав човек. Идвам от традиционен, консервативен свят. Но този вид хипи свят в училище ми позволи да изследвам креативността и въображението, които живеят във всички нас.

Все пак не изглеждаш като хипи. Винаги казвам, че ще бъда страхотен по -стар актьор [ смее се ], защото по някакъв начин се идентифицирам с жени, които са преминали през неща, като жените в мюзикълите на Стивън Сондхайм. Може би защото съм по -възрастна душа. Не знам защо на толкова млада възраст можех да разбера откъде идват. Може би това беше загубата на страната ми на толкова млада възраст. Може би това ти прави нещо.



2. Как тя се свързва с майка си

Родителите ви се разделиха преди няколко години, а майка ви се премести в Чили. Трябва да ти липсва. Едно от любимите ми неща е, когато майка ми идва на гости. Тя остава при мен две до три седмици. След това отивам в Южна Америка и съм с нея. Готвим много. Време е да се сближим. Майка ми има рядък талант да може да отвори хладилника, а с граха, остатъчните яйца, сметаната, спанака, сиренето и малко ориз, тя може просто да приготви невероятно ризото.



Това е невероятен талант. Да, това е едно от нещата, които обичам у нея-просто да се отклонявам, да виждам какво можеш да направиш от това, което имаш. Опитах се да вдигна малко този талант, но нейният е вроден.

3. Нейната 2-годишна битка за контрол на раждаемостта

Така че обичате храната-но никога не сте имали проблем с теглото. Преди няколко години имах много проблеми със стомаха. Исках да изляза от хапчето, защото бях на него известно време и си мислех, че в един момент ще искам да забременея. Затова направих снимка на Depo-Provera за контрол на раждаемостта. В рамките на два месеца, воум, качих петнадесет килограма в корема си, защото имах чувството, че е бременна. Това беше отваряне на очите.

Наистина ви повлия, нали? Имаше два начина да се погледне на това: Можете да кажете „О, Боже“ и да плачете за това или да кажете „Знаеш ли какво? Това съм аз. Ще нося малко повече тегло и не ми пука. Понякога природата трябва да направи каквото трябва, за да измъкне нещо от вашата система. И тогава, след като излезе, вие сте добре.

Колко дълго продължи? Отне ми около две години, за да се върна на пътя. Върнах се на хапчета и накрая всичко се върна както винаги. Сега се чувствам много по -добре.

4. Риск на каскадьор „направи си сам“

Чувствате ли се по -добре, защото отново работите? Току -що се върнах към упражненията, защото нараних врата си, работейки по шоуто. И така бях излязъл от фитнес за около месец.

Какво стана? Това беше много проста каскада. Трябваше да кажа един ред, да се обърна и тогава ще има експлозии, изстрели, всякакви неща. Но никога не сме го репетирали, така че нямах представа какво ще бъде. Когато каскадата започна, се опитвах да изкрещя репликата си, защото, разбира се, като актьор, вие сте като: „Запомни репликите си-имаш само един пропуск при това“, защото те не могат да пресъздадат целия експлозия! ' Но сякаш беше в средата на военна зона. Трябваше да сме в голяма кухня в ресторанта, а аз бях ударен от летящо зеле-все още имам синини по краката. [Няколко дни по -късно] се събудих с ужасна болка в шията. Майка ми винаги казваше: „Не мислиш за зъбите си, докато нямаш кухина“. Същото беше и с врата ми. Но сега е 100% по -добре. Поради тази контузия се връщам към йога.

5. Защо е фанатик по йога

Какъв вид йога практикувате? Четири или пет дни в седмицата правя виняса с отворен поток [йога, синхронизирана с дишането]. Довеждам в къщата си учител, който е голям приятел. Гледате тялото на тази жена и си казвате: „Уау, ползите от йога!“ Виждате, че навсякъде има асансьор. И това е напълно естествено. В тялото й няма нищо фалшиво. Обичам естествената красота.

6. Най -голямата й грижа за здравето

Има ли здравословни проблеми във вашето семейство, за които се притеснявате? Ракът протича в нашето семейство. Загубих баба си заради това. Има поговорка, че срещаш хора и ги познаваш веднага. С баба ми имахме това. За първи път сърцето ми беше разбито, когато баба ми почина. Бях на двайсет и една.

Все още ли се чувствате близо до нея? О, да, напълно. Това е най -близкото познание, че Бог съществува. Когато тя се разболя, аз живеех в Щатите и баща ми се обади и каза: „Имате дванадесет часа, за да стигнете до тук, защото тя ви чака.“ Никога няма да забравя този полет, защото се хвърлих на пода, плачейки през цялото време. Плаках толкова много в самолета, че когато стигнах до там, вече не можех да плача. Хванах я за ръката и си казах: Това не е бабата, която познавах. Това не е човекът, когото обичах. Не можеше да каже нищо, беше толкова погълната от рак. Излязох от стаята и влязох в стълбище, където идваше слънцето. Спомням си, че вдигнах поглед и бях толкова ядосан на Бог. Казах: „Ако съществуваш, ще вземеш баба ми в рамките на двадесет минути. Ако не го направиш, никога повече няма да ти повярвам. В рамките на десет минути я нямаше. Затова казвам на всички: „Бог е там. Той е там.

С анамнеза за рак в семейството, как да вземете допълнителни предпазни мерки? Вярвам, че много от това, което поставяме в телата си, наистина може да ни навреди. Доказано е, че хората, които ядат средиземноморска и японска диета, живеят много дълго време. Винаги си мисля, Да видим колко качествени години можем да получим. С брат ми и сестра ми говорим много за това. Когато си млад, мислиш, че ще живееш вечно, но не го правиш.

7. Здравното правило, което тя никога не нарушава

Работейки толкова много, чувствате ли се някога лишени от сън? Да. Трябва да имам осем часа на нощ. Чувствам, че всичко се разпада, ако не спите. Ако прекарам четири часа в запаметяване на диалога, но не спя, на следващия ден няма да мога да застана пред камерата и да кажа репликите си. За мен сънят е номер едно.

8. Какво е научила от своето алтер его

По какви начини се идентифицирате със Зива? Силата на моя герой е като моята, в напълно различна степен. Загубата на членове на семейството поради война ... Имам моменти, в които просто трябва да държа сърцето си. Но също така трябва да помня, че ако играех героя от моя гледна точка, тя щеше да се разпада през цялото време. Тя трябва да го държи заедно-това е светът, в който е израснала.

Кои бяха някои от по -големите предизвикателства, с които се сблъскахте, за да я изиграете? Имах буквално четиридесет и осем часа, за да науча монолог на иврит. Това беше ужасяващо. Някога гледах отвисоко хората, които например играеха латиноамериканска роля, защото можех да кажа, че не говорят испански. Това би ми тръгнало по нервите. Тогава разбрах, О, Боже, в момента съм на това място. Всичко, за което имах преценки, се обърна и ме ухапа в задника.

9. Да бъдеш латинка в Холивуд

Смятате ли, че възможностите за латински актриси се подобряват? Смешно е, защото в момента се държа с израелско момиче. Тя се приближи до мен и каза: „Можете да преминете за израелски“. Благодарих й, след което тя спомена, че нейната приятелка играе латинка, но тя е израелка. И в това е красотата му. Ако можеш да убедиш хората, които трябва да убедиш, че си каквото и да играеш, това е твоята работа, нали?

10. Светлината на нейния живот

Феновете на NCIS искат повече качествено време между Зива и Тони [Майкъл Уедърли]. Срещате ли се с някого в реалния живот? Аз съм в дългосрочна връзка с [актьора] Диего Серано и съм много щастлив. Той е най -лошото влияние, което съм имал през целия си живот и аз го обичам заради това. [ Смее се ] От време на време той се обръща към мен и казва: „Живей малко“. Ще ям пиле с броколи, а той като: „Какво ще кажете за шоколадовата торта?“ Ако не беше той, щях да съм най -скучният човек в Лос Анджелис.

Какво обичате да правите заедно? Идеята на моя партньор за забавление е да се облича, да се качва в колата, да изпомпва музиката, да ходи на клуб. Не можех да бъда по -далеч от това. Обичам да съм у дома, да имам приятели. За мен чудесното време е интимна вечеря, свещи, фантастична боса нова на заден план, прекрасно вино, храна, разговори с часове, без да се налага да ходя никъде. Така се балансираме.

11. Хранене на духа й

Как виждате тридесетте си години? Бих искал да пътувам още. И да има приключения. За мен светът е вълнуващо място. Винаги казвам на майка си: „Боже мой, когато те видя през следващия живот, колко ще се забавляваме?“ Но тъй като е католичка, тя просто обръща глава. Тя не вярва в нищо от това, което мисля.

Значи вярвате в прераждането? Да, имам. Но не е толкова много „Нека поговорим за миналите си животи“. Не. Просто знам, че ще бъда отново тук. Един живот е твърде кратък, за да пречистя душата ми. Ще отнеме няколко опита.

Звучиш като будист. Всъщност не се етикетирам като нищо. Имам много приятели, които не вярват в Бог. Казват ми: „Как така вярваш в Бог?“ Аз си казвам: „Как не можеш?“ Имам моменти, в които съм виждал величествената красота в природата и огромното й съвършенство. За мен няма нищо по -близко до Бог от това. Това не е нещо, което мога да обясня. Това е просто нещо, което или чувстваш, или не. Така че знам, че има Бог. За мен там има много голям Бог. Надявам се, че някога ще се доближа до него/нея.

12. Италианското ястие, което тя усъвършенства

от Перфектния сос от паста на Пабло „Едно от любимите ми неща в света, а също и едно от най-простите неща за правене, използва чери домати-тези, които са наистина сладки и наистина малки. „През зимата загрявам голям тиган или уок и слагам много зехтин и много чесън, черен пипер и сол. Взимам голям жълт испански лук, слагам го в кухненския робот и го нарязвам на кубчета. Хвърлям това в тигана с чесъна и карамелизирам лука, така че да е хубав и кафяв. След това нарязвам доматите наполовина и ги хвърлям и оставям всичко това да се готви за известно време-харесвам доматите си, карамелизирани с лука. Сложете този сос върху всяка паста и хвърлете върху него сирене, което искате. Много вкусен.'

13. Красотата „По -малко е повече“

За Cote de Pablo простото е най -доброто, когато става въпрос за това да изглеждате страхотно. Ето как нейният лесен режим се превръща в максимално въздействие: „Моята рутина през нощта включва сваляне на грима и след това слагане на горещи кърпи на лицето ми. Обикновено измивам лицето си със сапун и след това слагам всякакъв вид овлажнител. Голям съм в овлажняването. Това съм наследил от баба си. Най -ранният ми спомен е как я гледам как демонстрира (тя демонстрира изглаждащ овлажнител върху бузите си), а след това я нанася по цялото ми лице. Всички щяхме да си лягаме всички смазани. „И обичам да получавам наистина дълго лице или микродермабразио. „От време на време ще детоксикирам, като ям много зеленчуци и плодове за няколко дни. Забелязал съм, че ако поддържате тялото си чисто отвътре, то има тенденция да се проявява отвън. „За мен нещата, които можете да вземете във всеки супермаркет, без да отидете на изискано място, са наистина страхотни“, казва де Пабло. Ето някои от нейните задължителни неща:

  • Спирала Maybelline New York
  • Bart's Bees Beeswax балсам за устни
  • Лореал Гарние Фруктис
  • Балсам Pantene