SCIEPRO/Гети изображения Знаете, че кръвните съсиреци са страшни и знаете, че не искате такъв, но какво точно са те и кой е изложен на риск?
Казано по -просто, кръвта ви е течност и когато се втвърди в твърдо вещество, това се счита за кръвен съсирек. И има няколко различни вида: Кръвен съсирек, който се образува в дълбоките съдове на долните крайници, като краката ви, може да доведе до дълбока венозна тромбоза (ДВТ). Ако този вид кръвен съсирек се измести и пътува до белите дробове, това може да причини белодробна емболия (РЕ), която може да бъде смъртоносна, защото влошава притока на кръв и кислорода към белите дробове. „Рискът от смърт е реален, особено ако тези съсиреци не се лекуват“, казва Несочи Океке-Игбокве, д-р , лекар по вътрешни болести в Медицинския център в Нюйоркския университет в Лангон. 'Важно е пациентите да разпознават признаците и симптомите на ДВТ и ПЕ, за да получат ранна диагноза и лечение.'
„Приблизително една трета от пациентите със симптоматични ТГВ развиват ПЕ; смъртта настъпва при около 6% от случаите на ДВТ и 12% от случаите на ПЕ в рамките на 1 месец от диагнозата “, казва д -р Глен Харнет, главен лекар по American Family Care , която има клиники за семейни грижи/спешна помощ Алабама, Тенеси, Джорджия и Флорида.
За да предотвратите образуването на съсиреци, е важно да знаете рисковите фактори. (Искате да придобиете някои по -здравословни навици? Регистрирайте се, за да получавате ежедневни съвети за здравословен начин на живот и още доставени директно във входящата ви поща!) Ето 10 общи.
Седя за дълъг период от време
Библиотека с научни снимки/Гети изображения Това може да бъде, докато пътувате в самолет, шофирате или карате в кола или прекарвате дълги периоди от време пред компютър на работа или у дома. „Наложително е да ставате и да се движите на всеки 30 или 40 минути. Използването на мускулите на краката ви помага да поддържате венозната си кръв. Огъването и разтягането на крака също може да помогне “, казва Харнет. (Опитайте тези участъци, ако седите по цял ден.) И докато седите дълго време е проблем, независимо дали сте в кола, в самолет или на бюро, казва Харнет, седалките в самолета могат да бъдат особено свиващи, защото те са тесни и къси за краката.
Бременност
Tetra Images/Гети изображения „Допълнителният естроген, който циркулира в тялото по време на бременност, може да допринесе за увеличаване на количеството фактори на съсирването, което води до по-висок риск от образуване на кръвни съсиреци“, казва Океке-Игбокве. Освен това, бременността увеличава налягането във вените на таза и краката. „Рискът от образуване на кръвни съсиреци от бременността може да продължи до 6 седмици след раждането“, казва Харнет. Така че, продължете да се движите - ходене, пренатална йога и други упражнения - както по време на бременност, така и след раждането на вашето малко дете.
Вашият ръст и тегло
Затлъстяването ви излага на по -висок риск за ДВТ поради намалена подвижност, както и лоша циркулация, казва Харнет. Това е само още една причина да поддържате a индекс на здравословна телесна маса (между 18,5 и 24,9). Освен това много хора не знаят, че височината играе роля. 'Жените над 5'6' и мъжете над 6 'са изложени на по -висок риск от образуване на съсиреци', казва Харнет. 'Колкото по -висок сте, толкова по -далеч трябва кръвта ви да се движи срещу силата на гравитацията и при всякакъв вид намалена циркулация кръвта може да се натрупа, което води до повишен риск от съсирване.'
Неравномерен сърдечен ритъм
Може да не знаете, че имате такъв - в много случаи няма симптоми на неравномерен сърдечен ритъм и той често остава незабелязан - но увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци. 'Предсърдното мъждене е вид неправилен сърдечен ритъм, който може да ви изложи на повишен риск от образуване на кръвни съсиреци в горните камери на сърцето', казва Океке-Игбокве. Това е така, защото нередовното биене може да попречи на пълното изпомпване на кръвта във вентрикулите. Кръвта може да стане бавна и да започне да се натрупва в горната камера, което потенциално може да доведе до образуване на съсиреци. Този тип съсирек може да пътува до мозъка и да причини инсулт.
Противозачатъчни
Алън Крофорд/Гети изображения „Естрогенът и прогестинът в някои орални контрацептиви също могат да повишат концентрацията на фактори на кръвосъсирването“, казва Okeke-Igbokwe. По същия начин някои хормонални терапии могат да увеличат риска от съсиреци. Говорете с вашия акушер-гинеколог за рисковете, за да се уверите, че сте на правилното лекарство, предвид вашата медицинска история.
Рак
„Някои форми на рак увеличават количеството вещества в кръвта ви, които причиняват съсирване“, казва Харнет. Според изследванията, подробно описани в Призивът на генералния хирург за действие за предотвратяване на дълбока венозна тромбоза и белодробна емболия , хората с рак на мозъка, яйчниците, панкреаса, дебелото черво, стомаха, белите дробове и бъбреците имат най -висок риск от ДВТ. Също така, някои форми на химиотерапия и лекарства за превенция на рака също увеличават шансовете за ТГВ. „Не е добре известно защо химиотерапията увеличава риска от ДВТ, но се подозира, че това може да се дължи на увреждане на кръвоносните съдове или намаляване на производството на протеини, които предпазват от съсиреци“, казва Харнет. Повредените кръвоносни съдове отделят про-съсирващи вещества, които могат да причинят агрегация на кръвта и образуване на съсиреци.
Пушене
Лий Торенс/Гети изображения „Някои химикали в цигарения дим могат да причинят увреждане на кръвоносните съдове, което води до повишен риск от ДВТ“, казва Океке-Игбокве. Ако в момента сте пушач, включете се в програма за отказване, за да помогнете за ограничаването - и в крайна сметка да спрете - навика.
Време под ножа
Голямата операция, особено на бедрото, долната част на корема или крака, увеличава риска от ДВТ, казва Харнет, тъй като това ще ви направи временно неподвижни. Освен това всяка голяма травма или нараняване на краката може да увеличи риска от увреждане на кръвоносните съдове, което води до образуване на кръвни съсиреци, отбелязва Okeke-Igbokwe.
Вашата семейна история
Някои хора наследяват разстройство (като фактор V Leiden), което прави кръвосъсирването им по -лесно. Според изследванията на клиниката Майо това състояние може да не създава проблеми, освен ако не се комбинира с един или повече други рискови фактори. Много хора не знаят, че имат тези разстройства, докато вече не са разработили DVT, казва Харнет. Други състояния, които могат да увеличат риска от образуване на кръвни съсиреци, включват някои бъбречни заболявания, антифосфолипиден синдром (автоимунно състояние) и проблеми в долната куха вена (голямата вена, носеща кръв от долната част на тялото към сърцето). Наследствените генетични нарушения като дисфибриногенемия, дефицит на протеин С и протеин S също могат да предразположат към образуване на кръвни съсиреци, казва Океке-Игбокве.
Твоята възраст
Въпреки че ДВТ може да се появи на всяка възраст, колкото по -възрастни сте, толкова по -голям е рискът. „Над 60 години може да увеличи шансовете ви за съсирек“, казва Харнет. „Приблизително 1 на всеки 1000 души ще развива ДВТ или ПЕ всяка година и това се увеличава от около 1 на 10 000 за тези на 20 -те години до около 5 на 1000 за тези на 70 -те години.“ Въпреки че стареенето е естествен процес, не забравяйте да се консултирате редовно с Вашия лекар и да се уверите, че се храните правилно, спортувате и водите здравословен начин на живот.
