Ванеса Хъджънс популяризира тези SlimFast кето мастни бомби - ето какво мисли диетологът

• Ванеса Хъджънс започна да популяризира бомбите с мазнини от кето с фъстъчено масло от SlimFast в своя Instagram.
• Феновете са разочаровани, че Хъджънс популяризира може би нездравословен продукт и диета за отслабване.
• Помолихме диетолог да анализира хранителната информация и съставките в тези мастни бомби.
  

Подобно на други знаменитости, включително Холи Бери и Kourtney Kardashian, Ванеса Хъджънс се кълне в кето диета за отслабване и здравословен начин на живот. Но сега 30-годишната актриса получава недостатък за популяризирането им SlimFast Кето с фъстъчено масло с мазнини бомби в нейния Instagram.

В случай, че не сте запознати, мастни бомби са популярна кето закуска, която-познахте-е с високо съдържание на мазнини, обикновено под формата на кокосово масло, масло, хранено с трева, и масло от ядки-и се прави със сушени плодове, ядки, кокос и неподсладен шоколад. Макар че бомбите с мазнини може да звучат като идеална закуска, те често не са толкова задоволителни, защото може да им липсва влакна - нещо, което много кето диети липсват в храненията им. Фибрите са от съществено значение за стабилизиране на кръвната захар и ограничаване на апетита.

Хъджънс публикува на Instagram , '#ad Най -накрая перфектната кето закуска !! @SlimFast #SlimFastKeto Fat Butter Cup Fat Bombs са кремаво фъстъчено масло и шоколадова доброта ... без цялата захар и въглехидрати. И аз loooovvvve, че мога да го взема със себе си в движение! '

Някои от последователите на Хъджън са отговорили на нейната публикация, като са я помолили да спре да популяризира кето диетата като здравословен начин за отслабване. Един фен написа: „Леко разочарован от теб кралице ... това не е всичко.“ Друг фен добави: „Друг гризе праха - моля, не популяризирайте диетичната култура! Жените не трябва да губят тегло, за да имат стойност, без значение колко корпорация ви плаща, за да действате по друг начин. Хъджънс не е отговорил на тези коментари.

Попитахме а Ерин Палински-Уейд , RD, CDE, LDN, CPT, автор на 2-дневна диета за диабет , да разгледаме тези бомби с кето мазнини, за да видим дали наистина си струват рекламата - и как те се сравняват с други чаши с фъстъчено масло.

'За тези, които следват кето диета, тези мастни бомби се вписват в план за кето хранене, но те все още са преработена храна, богата на наситени мазнини и добавени подсладители', казва Палински-Уейд.

Тези бомби за мазнини имат 7 грама наситени мазнини и само 1 грам протеин . Въпреки че тези бомби за мазнини са направени с MCT с кокосово масло, които са пълни с наситени мазнини на растителна основа, твърде много добро нещо все още може да бъде лошо.

„За тези, които не са на строг кето план, високото съдържание на наситени мазнини може да има потенциално отрицателно въздействие върху здравето и не бих препоръчал тези бомби за мазнини като здравословно лакомство или закуска“, обяснява Палински-Уейд.

Макар че мазнините може да ви заситят, ниското съдържание на протеини не го прави добър избор за ограничаване на глада и апетита в дългосрочен план.

Те също съдържат подсладители еритритол и екстракт от листа на стевия , което може да има отрицателен стомашно -чревен ефект върху някои хора. Можете също така да изядете само една чаша фъстъчено масло и кой иска това?

Хранителна информация за чаша фъстъчено масло: 90 калории, 9 g мазнини (7 g наситени мазнини), 15 mg натрий, 6 g въглехидрати (3 g фибри, 0 g захар, 2 g еритритол), 1 g протеин

Сега, нека го сравним със стандартна чаша с фъстъчено масло на Рийз. Чашите с фъстъчено масло на Рийз са с много по -високо съдържание на калории и захар, но тези хранителни вещества са за две чаши с фъстъчено масло, за разлика от една, плюс че имат пет грама протеин вместо само една.

'ДА СЕ Чашата с фъстъчено масло на Рийз съдържа по -малко наситени мазнини, но повече добавена захар , така че не бих казал, че един вариант е по -добър от другия, но ако търсите това като заместител на бонбоните, които обичате, просто яжте истинското нещо, но го правете като специално удоволствие, а не всеки ден “, Казва Палински-Уейд.

Хранителна информация за опаковка: 220 калории, 13 g мазнини (4,5 g наситени мазнини), 150 mg натрий, 24 g въглехидрати (2 g фибри, 22 g захар), 5 g протеин

В крайна сметка: Насладете се пестеливо на кето -бомбите SlimFast с кето

Ако следвате кето или друга диета с ниско съдържание на въглехидрати, Палински-Уейд казва: „Бих препоръчал тези [мастни бомби] да се консумират като случайно лакомство, а не като ежедневна храна.“ Има много други вкусни, удовлетворяващи и здравословни десерти. „По -добре е да имате малко натурално фъстъчено масло с квадрат тъмен шоколад като най -добрият избор. “ Вижте тези здравословни тъмни шоколадови блокчета:

Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук .