Как да се отървете от слънчевите изгаряния по кожата, според дерматолозите

ДА СЕ Слънчево изгаряне сам по себе си може да се чувства достатъчно ужасно, но ако стане наистина ли лошо, кожата ви също може да развие неудобни мехури. Според Американска академия по дерматология (AAD), образуването на мехури по кожата е индикация за изгаряне от втора степен, така че искате да третирате зоната със специални грижи.

Слънчевите мехури се развиват, когато кожата е толкова възпалена, че връзките между кожните клетки се нарушават, казва Joshua Draftsman, доктор по медицина , директор по козметични и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai в Ню Йорк. Това води до разцепване на кожата, която в крайна сметка се запълва със серозна течност.

Тези мехури не изглеждат или се чувстват страхотно, особено защото вече се справяте с червени, болезнени, подути и дори лющеща се кожа . Освен това те са знак, че са нанесени значителни щети: Само едно мехурчево слънчево изгаряне като дете или тийнейджър повече от удвоява шансовете ви за развитие меланом , най -смъртоносната форма на рак на кожата , по -късно в живота, според Фондация за рак на кожата .

За да излекувате кожата си правилно (и да я предпазите от бъдещи увреждания), помолихме дерматолозите да споделят своите професионални съвети за това как да третирате безопасно слънчевия мехур.

Първо, трябва ли да пуснете блистер от слънчево изгаряне?

Въпреки че е изкушаващо да пукаш джобовете, пълни с течности, това определено не е най-добрата идея. Мехурчетата са там, за да помогнат на кожата ви да се излекува и да ви предпазят от инфекция, така че ако ги пуснете, можете да компрометирате и двете. Мислете за горната част на блистера като природната лента, предпазваща суровата кожа отдолу, казва д-р Зейхнер.

Това означава, че абсолютно не трябва да пускате слънчев мехур, дори ако наистина, наистина искате, казва Гари Голденберг, доктор по медицина , асистент по клиничен професор по дерматология в Медицинското училище Icahn в планината Синай в Ню Йорк. Блистерите трябва да се оставят да се отцеждат и пукат сами, казва той.

С любезното съдействие на Уикимедия Commons / Axelv

Как безопасно да лекувате и лекувате мехури от слънчево изгаряне

Може да отнеме до две седмици, докато мехурите от слънчево изгаряне заздравеят, казва д -р Голденберг, но има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да дадете на кожата си допълнителна любов:

1. Пийте много вода .

Когато имате слънчево изгаряне, тялото ви пренася вода от други области към кожата ви, според AAD. Изхвърлянето на много H2O може да придвижи процеса и да предотврати дехидратация .

2. Покрийте блистера.

Ако имате само няколко блистера, д -р Зейхнер препоръчва да ги покриете с превръзка, за да избегнете случайно травмиране. Те ще се излекуват сами в по -голямата част от случаите, казва той. Също така е добра идея да покриете района, когато излизате навън. Носете плътно тъкани материи (като мек памук) за максимална защита и комфорт, казва AAD.

3. Дръжте го на студено.

Прилагането на лед (уверете се, че е увит в нещо!) Върху зоната може да помогне за намаляване на подуването и болката, казва д -р Голденберг. Студени, влажни компреси ще предложат подобно облекчение.

4. Овлажнявайте като луд.

Поддържането на покрития блистер е от решаващо значение, но все пак трябва внимателно да лекувате заобикалящото го изгаряне. Избягвайте горещи душове (изберете хладни бани, ако можете) и използвайте нежни, хидратиращи сапуни като Dove Deep Moisture Body Wash . След това намажете с основен лосион за тяло (като Изключително сух спасителен лосион за вазелин за клинични грижи ) или гел от алое вера докато кожата е леко влажна.

5. Нанесете стероиден крем .

Локален стероиден крем като 1% хидрокортизон може да помогне за облекчаване на сърбежа и да запази възпалението под контрол, казва д -р Голденберг.

6. Вземете ОТС болкоуспокояващи, ако е необходимо.

Това не е задължително да ускори процеса на заздравяване на блистера, но приемането аспирин или ибупрофен може да помогне за намаляване на подуване, зачервяване и болка, ако ви е супер неудобно, казва AAD.

7. Наблюдавайте го внимателно, ако изскочи.

Ако блистер се отвори , много внимателно почистете зоната с нежен сапун и вода. Приложи антибиотичен мехлем и покрийте откритата кожа с незалепваща марля или превръзка. Внимателно го следете: Ако се образува обрив или започне да се чувства по -зле, посетете Вашия лекар възможно най -скоро.

❗Ако изпитвате силна болка, имате мехури по големи части от тялото си, имате повишена температура или някакви признаци на инфекция, като силно зачервяване, топлина или гной, д -р Зейхнер казва, че е време да посетите Вашия лекар.

Как да предотвратим слънчево изгаряне

След като блистерът от слънчево изгаряне заздравее, кожата ви може да бъде още по -уязвима от UV увреждане. Единственият начин наистина да се предотврати слънчево изгаряне (и болезнените мехури, които могат да дойдат с него) е да се приложи слънцезащитен крем редовно:

• Използвайте слънцезащитен крем с широк спектър с SPF 30 или по -висок.
• Нанесете поне 1 унция (количество с размер на стъклено стъкло) слънцезащитен крем върху цялото си тяло. Лосионите, в сравнение с пръчки или спрейове, са най -лесните за втриване.
• Нанасяйте отново слънцезащитни продукти на всеки два часа или след плуване или изпотяване.

Тези опции, одобрени от дерматолог, са добро начало:

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.