Amazon.com Болките и болките наистина могат да объркат съня ви. И има изследвания в подкрепа на това: проучване от 2015 г. от хора на възраст от 30 до 74 години са установили, че тези, които са страдали от болки в коляното и кръста, са имали по -малко (и по -лошо качество) сън от тези, които не са го правили, и тяхното нарушение на съня се е увеличило с тежестта на болката. Въпреки че има много начини за справяне с хроничната болка, така че да имате повече затворени очи, понякога решението е толкова просто, колкото правилната възглавница-поне според рецензенти на Ортопедична възглавница за коляно ComfiLife .
(Само 10 минути ежедневно упражнение може да ви накара да се движите без болка! Опитайте Влезте в 10: Тънки и силни - за цял живот сега!)
Тази контурна възглавница за облекчаване на болката е проектирана така, че да се побира естествено между коленете ви, за да поддържа краката, бедрата и гръбначния стълб в едно ниво, докато спите. Ако страдате от болки в гърба или ишиас , добрата поза за сън като тази е особено важна, защото може да облекчи натиска върху кръста и долните гръбначни нерви, за да предотврати болката, според Клиниката в Кливланд .
Най-продаваната ортопедична възглавница за коляно идва с калъф с цип, който можете да хвърлите при пране, плюс 100% гаранция за връщане на парите, в случай че не изпитате същото облекчаване на болката, което тези коментатори. Продава се за около $ 23 на Amazon ; можете също да го купите на comfilife.com .
