9 причини, поради които кожата ви е толкова мазна през цялото време, според дерматолозите

Ако имате мазна кожа , тогава знаете страха да се справите с тази неизбежно мазна Т-зона до 13:00 ч.-и разочарованието от опита да потушите блясъка.

Въпреки че може да се почувствате като измъчени от битка акне при възрастни Винаги знайте това: Мазната кожа не е непременно лошо нещо, обяснява Тайлър Холмиг, доктор по медицина , директор на Дерматологична хирургия и лазерна и козметична дерматология в Ascension Texas. Той защитава кожната ви бариера, която блокира влагата, и следователно може да ви помогне да изглеждате по -млади с напредване на възрастта.

Въпреки това, прекалено мазната кожа има списък с потенциални причини - някои от които могат да сигнализират, че нещо не е наред в тялото ви. По -вероятно е, че комбинация от тях са отговорни за нежеланото ви омазняване.

Напред дерматолозите разбиват основните причини за мазна кожа, плюс какво да направят по въпроса.

1. Той работи във вашето семейство.

Мазната кожа често е свързана с генетиката, казва Д -р Мариса Гаршик, F.A.A.D. , сертифициран от борда дерматолог в Медицинска дерматология и козметична хирургия в Манхатън. Някои хора изпитват по -голямо производство на масло от мастните си жлези в допълнение към разширените пори. С други думи, може да не правите активно нищо, за да увеличите маслото си. Те могат да бъдат естествени.

2. Температурите се повишават .

Това не е плод на вашето въображение - определено ставате по -мазни, когато топло време се търкаля наоколо. Слънцето прави кожата ви дехидратирана, но също така я прави мазна, обяснява Дорис Дей, MD, F.A.A.D. , доцент по дерматология в Нюйоркския университет Langone Medical Center и съ-домакин на Същността . Вашите жлези се опитват да компенсират и да създадат защита срещу загуба на вода.

Освен това повишената влажност играе роля. Това може да бъде чудесно за хора с суха кожа , но може да причини опустошение на тези [които] са естествено мазни, казва д -р Холмиг.

3. Нивата на хормоните ви се променят.

Дори след пубертета да идва и да си отива, хормоните все още могат да бъркат кожата ви, предизвиквайки излишната мазнина и възможни акне . Колкото по -високо е нивото на определени хормони, по -специално андрогени (мъжки хормони, които всички имаме), толкова повече масло се произвежда, казва д -р Гаршик. Някои здравословни състояния могат да стимулират хормоналния дисбаланс при жените, най -често срещаното синдром на поликистозни яйчници .

4. Стресът е константа в живота ви.

Стрес задейства определен хормон, наречен кортизол. И както току -що научихме, хормоните са свързани с производството на петрол. Според д -р Холмиг кортизолът специално стимулира мастните жлези да отделят повече масло.

5. Продуктите, които запушват порите, могат да бъдат виновни.

Кога за последно проверихте списъците със съставките на кожата си, грима, и продукти за коса? Много продукти за козметика или козметика съдържат масла и запушващи порите оклузивни съставки-известни също като такива, които създават бариера върху кожата, като вазелин, минерално масло и силикони-които карат маслото да се натрупва върху кожата и впоследствие да ви избие, д-р Garshick обяснява.

6. Прекалено ексфолирате.

Прекомерното ексфолиране или целенасочено изсушаване на кожата с груби киселини, стягащи тонери и прекомерно измиване на лицето всъщност може да предизвика повече производство на масло, казва д-р Гаршик.

Изцяло изплакването на маслото и попиването с продукти на алкохолна основа отстранява кожата от влага, което я сигнализира за повторно овлажняване с, познахте, повече масло. Едно добро правило: Ако даден продукт ви остави с това усещане за стягане, това е твърде грубо.

7. Или пропускате всички овлажнители заедно.

Подобно на прекомерното ексфолиране, недостатъчното овлажняване също може да доведе до омазняване. Това е същата концепция. Когато кожата е жадна и няма напитка, тя се опитва да си направи такава, като произвежда масло. (Вижте нашия топ овлажнители за мазна, склонна към акне кожа - и ги прилагайте веднъж сутрин и веднъж преди лягане.)

8. Захар, млечни и мазни храни могат да играят роля.

Това е може би, според д -р Гаршик. Тя казва това скорошно проучване показа връзка между консумацията на мляко, захар и мазни продукти и акне при възрастни. Като цяло хранителните асоциации с акне могат да бъдат свързани с увеличаване на IGF-1, хормон, който може да стимулира производството на андрогени и да увеличи производството на масло, обяснява тя. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се определи дали елиминирането на тези храни от диетата директно ще намали производството на масло. Затова е важно да обсъдите всякакви потенциални промени в диетата със сертифициран от борда дерматолог.

9. Прекалено докосвате лицето си.

Докосването на лицето може да разпространи мръсотия, масло и бактерии от ръцете към лицето и трябва да се избягва, настоява д -р Холмиг.

Как да се борим с излишното масло върху кожата си

Има изобилие от стъпки, които можете да предприемете, за да намалите мазната кожа . Вместо да миете лицето си няколко пъти на ден, дайте му един проход през нощта с почистващ препарат за рязане на масло, който съдържа салицилова киселина, като Измиване на пяна за премахване на масло от Cetaphil . Салициловата киселина е бета-хидрокси киселина, която е разтворима в масло, така че тя прониква дълбоко в порите, за да премахне излишното масло, казва д-р Гаршик.

Трябва също така да използвате лек, некомедогенен овлажнител ежедневно, добавя д-р Гаршик Humane’s Oil Oil-Free Daily овлажнител или Differin’s Oil абсорбиращ овлажнител SPF 30 .

Д -р Дей също препоръчва да се включи продукт, който съдържа ретинол или гликолова киселина защото те насърчават клетъчния оборот и помагат на всяко ниво на кожата да работи по подходящ начин. Само имайте предвид, че тези продукти в началото могат да причинят известно дразнене и не трябва да се използват едновременно, затова е най -добре да започнете бавно - първоначално веднъж или два пъти седмично - и да изградите толерантност, докато вървите.

Ако все пак усещате, че се справяте с блясъка, след като промените рутината си за грижа за кожата, може да е време да посетите дерматолог, който да ви помогне да разберете най -добрия начин на действие в зависимост от причината за излишното ви масло.

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.