хеловиГети изображения Тази статия беше медицинско прегледана от д -р Реха Кумар, член на Съвета за преглед на профилактиката, на 20 август 2019 г.
Известен в медицинския свят като оток, подуването може да бъде изключително досадно и тревожно - и е особено често в глезените. (Обвинете това в гравитацията.) Когато не се лекува, подутите ви глезени могат да станат болезнени, да затруднят ходенето, да причинят скованост на ставите и да разтегнат кожата.
За да се увеличи разочарованието, всякакви неща могат да причинят подуване на глезена-от не толкова тревожните до животозастрашаващи. Тук експертите разбиват защо глезените ви са се подули като балони.
Седяхте (или стоите) цял ден.
Ако работите на работа, която включва изправяне или седнали на едно място за дълги периоди от време , в резултат на това вероятно сте изпитали подуване на глезените. Когато се движите наоколо, мускулите, участващи в това движение, всъщност помагат за изпомпване на течност и кръв към и от крайниците ви, обяснява Стивън Вайнфелд, доктор по медицина , ръководител на операция по стъпало и глезен в здравната система на планината Синай в Ню Йорк. Без тази допълнителна помощ от движещите се мускули обаче кръвта и течността могат да се натрупват в краката и глезените.
Теглото ви може да е виновно.
Хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да получат подуване около глезените по две причини, казва д -р Weinfeld. Първо, стресът, който допълнителното тегло поставя върху ставите, може да предизвика задържане на течности около тези стави. Плюс това, съхранението на излишните хормони в излишните мастни клетки може да допринесе за хормонални промени, които също предизвикват задържане на течности, казва той.
Контузия те изгони.
Независимо дали сте влезли в масичката за кафе или сте изкълчили глезена си, нараняването е може би най -честата причина за подути глезени, които лекарите виждат. Когато нараните глезена, тялото ви изпраща допълнителна кръв в областта, обяснява д -р Weinfeld. Това не само носи лечебни клетки, но и допринася за подуване, за да се втвърди и обездвижи наранена става . В случай на нараняване, подуването може също да бъде придружено от зачервяване или синини.
Някои лекарства могат да предизвикат подуване.
Поради сложните си взаимодействия с тялото, редица лекарства (включително безрецептурни) могат да допринесат за подуване на глезените. Някои лекарства могат да причинят задържане на течности, обяснява д -р Weinfeld. Някои лекарства за кръвно налягане, противовъзпалителни стероиди и дори НСПВС като Advil може да имат този ефект. Хормони като естроген и някои антидепресанти също могат да ви оставят с глезени с балон.
Това може да е знак, че вените ви не работят ефективно.
Венозната недостатъчност, състояние, при което вените ви не функционират нормално, може да повлияе на кръвообращението обратно към сърцето ви и да го накара да се натрупа в краката и глезените ви, казва д -р Weinfeld. Вените имат еднопосочни клапани, които могат основно да се разтеглят с течение на времето и да позволят на течността да изтече, обяснява той.
Това се случва, когато тези клапани се повредят или отслабят - да речем, поради стареене или продължително седене. Много по -често при хора над 50 години венозната недостатъчност се развива бавно с течение на времето и е по -често при жените, отколкото при мъжете.
Може да имате лимфедем.
Нашата лимфна система транспортира течност, наречена лимфа (която съдържа бели кръвни клетки и отпадни продукти) по цялото тяло. При лимфедем обаче увредена или блокирана лимфна система оставя течност да се натрупва в крайниците, Националната медицинска библиотека на САЩ казва. Въпреки че някои видове рак (и лечение на рак) могат да причинят лимфедем, инфекциите също могат да стимулират подуването. Признаците на лимфедем също включват тежко или стегнато усещане в ръцете или краката, невъзможност за правилно движение, повтарящи се инфекции, втвърдяване или удебеляване на кожата и проблеми със съня.
... или може да се занимавате с артрит.
Артрит , който включва редица специфични заболявания, се отнася до състояние, при което ставите стават подути, болезнени, сковани и трудни за движение. Невероятно често срещано сред възрастните хора, може да засегне ставите по цялото тяло, включително глезените. Когато си върна рентгенова снимка и видя, че някой има лош артрит на глезена, това със сигурност може да обясни всяко подуване в областта, казва д-р Weinfeld, добавяйки, че възпалението, свързано с артрита, причинява подуване на ставата.
Това може да е признак на кръвен съсирек.
Една от най -тревожните причини за подуване около глезена (който често се разпространява по -нагоре по крака) е кръвен съсирек, казва д -р Дан Паул, основател и главен изпълнителен директор на Лесна ортопедия .
Ако имате подуване от едната страна, което продължава да се издига нагоре по крака, трябва да го проверите, казва д -р Паул. В някои случаи кръвни съсиреци могат да се преместят в белите дробове и да причинят потенциално животозастрашаваща белодробна емболия (известна още като блокирана белодробна артерия). Ако забележите друго признаци на кръвен съсирек - подобно на болка, задух, усещане за замаяност, зачервяване или обезцветяване на кожата и топлина в зоната - в допълнение към подуването си, се отправете към спешното отделение възможно най -скоро.
... или симптом на други сърдечни проблеми.
При застойна сърдечна недостатъчност - резултат от коронарна артериална болест или високо кръвно налягане - поне една от камерите на сърцето вече не може да изпомпва правилно кръвта. Ако сърцето не може да изпомпва достатъчно течност, тази течност може да се запаси, обяснява д -р Паул.
Често това се случва в ходилата и глезените, което води до подуване. В по -тежки случаи може да прогресира нагоре по краката. Други признаци на сърдечна недостатъчност включват задух, ускорен или неравномерен сърдечен ритъм, упорита кашлица, проблеми с концентрацията и болка в гърдите, ако е причинена от сърдечен удар .
Това е страничен ефект от бременността.
Сред многото промени, които тялото претърпява по време на бременност, подути крака а глезените са може би най -често срещаните. Това се дължи главно на цялата допълнителна кръв и течност, която жената произвежда, когато очаква, които омекотяват тялото и му помагат да се разширява, докато бебето расте, според Американска асоциация по бременност . Хормоналните промени и допълнителният натиск върху вените също могат да допринесат за подуване на глезените по време на бременност.
Възможно е да се заражда инфекция.
Въпреки че нелекувана рана около глезенната става може да инфектира вътрешността на самата става, всякакви бактериите, които попадат в кръвта ви, могат да попаднат в една от ставите ви. Един от кристално чистите признаци на инфекция? Подуване, както и нежност, топлина и зачервяване.
Кърмачетата и възрастните хора са особено податливи на септичен артрит , при който бактериална или гъбична инфекция причинява възпаление на ставите, заедно със зачервяване, болка и треска. Кожни състояния, като целулит-бързо разпространяваща се бактериална инфекция, която придава на кожата червен вид на мехури-също могат да причинят подуване на глезена, тъй като често се появява на долната част на крака при възрастни, според Американска академия по дерматология .
Проблемите с черния дроб или бъбреците могат да бъдат проблем.
Дисфункцията на бъбреците и черния дроб, които оказват влияние върху количеството течност в тялото, също могат да допринесат за задържане на течности, което причинява подуване на глезените.
В случай на бъбречно увреждане или заболяване, бъбреците оставят или твърде много течност и натрий, или недостатъчно протеин в кръвта, което може да доведе до натрупване в тялото - особено в долните крайници, според Клиника Майо . В точката на бъбречна недостатъчност подуването и болезнеността могат да засегнат целия крак под коляното, отбелязва д -р Weinfeld.
Заболяванията на черния дроб също включват ниски нива на протеин в кръвта, които могат да направят течността течна и да причинят подуване в долната част на тялото, казва той.
Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук . За допълнително забавление, следвайте ни Instagram .
