- Жената пионер водещата Ree Drummond показа загубата на тегло от 38 килограма във вирусно видео TikTok.
- Тя каза, че новата й рутина не включва никакви трикове.
- Движението повече и изграждането на мускули беше ключът към мен! Все още обичам пържени картофи, пише тя.
The Пионерка домакинката Ree Drummond наскоро показа своята 38-килограмова загуба на тегло при вирус TikTok видео , която тя сподели и в своите Instagram Stories.
Феновете бяха развълнувани да видят светещ Дръмонд, който се появи в профилите й в социалните мрежи миналия уикенд. Облечена в ярък пурпурен топ и класически сини дънки, тя разкри (много простите) тайни зад успеха си в отслабването и започна да адаптира нова рутина за уелнес.
Във видео озвучаването тя даде някакъв контекст зад мотивация за някои промени . Не мога да се откъсна от храната и обичам да ям. Разбира се, през годините ме проникна, особено по време на COVID.
@жена -пионерДвижението повече и изграждането на мускули беше ключът към мен! Still Все още обичам пържени картофи. #fyp
Опитайте - Ikson
Така че през януари тя разработи план без трикове. Просто намалих калориите, спортувах повече и вдигнах много тежести, каза тя във видеото. С акцент върху активирането, изграждането на мускули и консумацията на повече протеини, Дръмонд е на път към най -здравословното си себе си досега, тя подробно описва в текстовото наслагване на видеото.
През последната година феновете на знаменития готвач се включиха в нейните Instagram Stories, които представиха Drummond на дълги разходки из нейното огромно ранчо с малки кученца и пускане на подкаст True Crime. Ясно е, че тези моменти на движение са били наистина полезни, за да й помогнат да постигне целите си.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Ree Drummond - Pioneer Woman (@thepioneerwoman)
Дръмонд подчерта, колко критично е било слушането на тялото й по време на това конкретно пътуване. Тя се е съсредоточила върху движението по начин, по който се чувства добре, и си е позволила да се наслаждава на храната, която тялото й жадува. Тя надписва видеото: „Движението повече и изграждането на мускули е ключът към мен! Все още обичам пържени картофи.
В миналото Дръмонд също я е приписвал успех при отслабване на нея гребна машина , дълги разходки и яде диета с ниско съдържание на въглехидрати .
Но числото по скалата не е единственият мотивиращ фактор. Особено с сватбата на най -голямата й дъщеря в началото на май , нейната цел беше да се чувства невероятно отвътре навън. Изглеждам по -добре, но аз Усещам толкова по -добре - и това наистина е от значение, каза тя във видеото, добавяйки, че новата й рутина я е оставила в същите душевни настроения, които феновете познават и обичат, но с много повече енергия.
