riluedaГети изображения Треските никога не са забавни за справяне, но този скок на температурата е начинът на тялото ви да ви предупреди, че нещо не е наред - независимо дали се дължи на обикновена настинка, грип , пневмония или инфекция.
Експертите казват, че високата температура също е водещ симптом на COVID-19 , респираторно заболяване, причинено от новия коронавирус, разпространяващ се по целия свят. Въпреки че хората проявяват широк спектър от симптоми, почти 88% от пациентите са развили треска, според февруари доклад на съвместна мисия на Световната здравна организация и Китай. Вторият най -чест симптом, суха кашлица, се появи при около 68%.
Тъй като болниците се пълнят бързо, важно е да наблюдавате всички симптоми, които развиете у дома. Вероятно сте проверявали температурата си преди и използването на термометър е прост процес, но знаете ли как да го направите ефективно? Важно е да се оправи, особено когато разлика само в няколко градуса може да означава опасност.
Ние попитахме Дженифър Уилбек, D.N.P., A.P.R.N. , Медицинска сестра по спешна помощ и директор на специалността на медицинска сестра по спешна помощ в Университетското училище по медицински сестри на Vanderbilt, за да обясни как да проверете за треска у дома - и какво да правите, ако нямате термометър под ръка.
Какъв термометър трябва да използвам, за да си измервам температурата?
Зависи от възрастта на човека, чиято температура проверявате, казва Уилбек. Ако е бебе, със сигурност до три месеца, искате да използвате ректален термометър. Дори при деца чак до 2 или 3 години бихме искали да продължим да използваме ректален термометър.
Причината е проста: Ректалните термометри са много надеждни и не изискват от децата да държат предмет в устата си. Деца над 4 години и възрастни могат да се придържат към орални термометри, казва Уилбек.
Термометрите за уши и чело също могат да се използват за по -възрастни възрастови групи и всички те работят - изборът на един се свежда до цената и наличността. Избягвайте старите модели от стъкло и живак, които Уилбек отбелязва, че сега са забранени в голяма част от САЩ
Мога ли да ям или пия преди да използвам термометър?
Когато се чувствате под времето, вероятно сте отпивайки чай, поглъщайки вода и пиейки супа , но това може да отхвърли точността на вашите резултати.
Ако ядете или пиете, искате да изчакате около 15 минути, преди да измерите температурата си, казва Уилбек, тъй като това може да повлияе на температурата на устата ви и да промени показанията.
Добре, готов: Как да измервам температурата си, за да проверя за треска?
- За да получите точен устно четене , термометърът не може просто да отиде никъде. Той ще мине под езика, към задната част на устата, съветва Уилбек. (Помислете: един от тези джобове от двете страни на устата ви). Там ще бъде най -лесно да се открие треска.
- Дръжте термометъра стабилно с устни (не със зъби), докато дишате през носа си поне 3 минути, или докато устройството издава звуков сигнал, според Национални здравни институти .
- Докато 98,6 ° F се счита за нормална температура , всеки човек има своя собствена нормална температура, която се променя нагоре и надолу през целия ден. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) определя треска като 100,4 ° F или по -висока.
Какъв е най -добрият начин за почистване на термометър, когато свърша?
С всякакъв вид термометър Wilbeck препоръчва да проверите опаковката, за да видите как производителят казва, че устройството трябва да се почисти. Но не мога да се сетя за случай, добавя тя, където просто да го натрия с малко алкохол би било неуместно. След това просто оставете да изсъхне на въздух.
Безопасно ли е за много хора да споделят термометър?
Повечето от нас направете споделяйте термометри, казва Уилбек. Ако го почиствате много добре след това, трябва да сте добре. Дори и да дезинфекцирате устройството си след всяка употреба, можете също да инвестирате в капаци за еднократна употреба, за да намалите контакта с микробите.
Друго важно нещо, което трябва да запомните, когато споделяте термометри? Не забравяйте да ги маркирате: Ако използвате два термометра, един ректален и един орален, трябва да посочите кой е кой, предупреждава Уилбек, защото със сигурност не искате да ги използвате, без да ги държите отделно.
Мога ли да проверя за температура без термометър?
Ако нямате такъв под ръка и не можете да намерите такъв наблизо, обърнете внимание на други симптоми, казва Уилбек. Втрисането и болките в тялото често придружават треска.
Усещането на топлина на допир е друг червен флаг, но не е така винаги точен. Понякога можете да имате някой използват гърба на ръката си - по -чувствителен е към температура - Определено има известна валидност в това, казва Уилбек. Ако кожата ви е много по -гореща от някой близък, това може да е знак, че имате треска.
Кога трябва да видя лекар за треската си?
Ако изпитвате трудни симптоми или имате хронично заболяване, важно е да обърнете специално внимание на треската си. The CDC препоръчва посещение на Вашия лекар, ако почувствате едно или повече от следните:
- Температура по -висока от 101 ° F, която продължава повече от 2 дни или не реагира поне частично на лечението ( като тези лекарства за треска )
- Температура по -висока от 103 ° F при всякакви условия
- Главоболие със скована шия
- Тежка кашлица или повръщане
- Болка при дълбоко вдишване или затруднено дишане
- Болки в лицето
- Кожен обрив
- Необясними синини или кървене
- Устойчива диария
- Жълт или зелен секрет от носа
