Започва така, сякаш поемате голям дъх. Диафрагмата ви внезапно се свива и се отдръпва. Мускулите на гърдите ви работят. Част от секундата по -късно - по -точно 35 милисекунди - тесният отвор между гласните ви струни се затваря и след това идва характерният звук на хълцане. Доста смешно? Не, ако вие сте единственият, който хълца и просто искате хълцането да спре. Освен че са малко досадни, хълцането е безвредно и обикновено спира след няколко секунди или минути. Изглежда, че хълцането няма никаква цел при хора или други бозайници, казва Гари Уилкс, MBBS.
Никой не е сигурен какво предизвиква рефлекса на хълцане. Често обяснение е, че то се причинява от дразнене или стимулиране на блуждаещия нерв (който контролира дишането) или френичния нерв (който свързва мозъка и диафрагмата). Това може да обясни защо хълцането често започва от преяждане, поглъщане на твърде много въздух, пикантна храна, газирани напитки, внезапно вълнение и стрес. Интересното е, че хълцането:
- Най -често се случват вечер.
- По -чести са през първата половина на менструалния цикъл, особено няколко дни преди менструацията.
- Засягат само половината от диафрагмата - 80% от времето, това е лявата страна, колкото и да е странно.
Търсите идеи как да спрете хълцането? Опитайте тези решения.
Вдишайте. Вдишайте. И отново вдишайте.
Д -р Люк Г. Морис и неговите колеги са постигнали 100% успех с разработена от тях техника, която използва повишени нива на въглероден диоксид, отпускане на диафрагмата и положително налягане в дихателните пътища, за да излекува хълцането. Те наричат метода над-надмаксимално вдъхновение. Ето как да го направите: Поемете дълбоко въздух и задръжте за 10 секунди. След това, без да дишате въздух, вдишайте малко дъх и го задръжте за 5 секунди. Следвайте това с трети вдишван дъх (отново, без да дишате въздух) и го задръжте за 5 секунди. Техниката е работила с пациенти, които са дошли в спешното отделение с постоянно хълцане, казва Морис.
Наведи се. Изпийте.
Излекувам хълцането си, като напълня чаша вода, навеждам се напред и пия водата с главата надолу, казва д -р Ричард Маккалъм. Това винаги работи и аз го препоръчвам категорично за моите нормално здрави пациенти. Този метод може да възбуди нервите в задната част на гърлото и да помогне на нервната система да излезе от коловоза си.
Кога да се обадите на лекар за помощ при спиране на хълцането
Посетете Вашия лекар, ако хълцането Ви продължава повече от 48 часа или ако пречи на способността Ви да дишате или да ядете. Има няколко форми на лекарства, които Вашият лекар може да използва за лечение на хълцане, като антиконвулсанти и бензодиазепини. Има и процедури, които включват масажиране на различни места по тялото. Хълцането понякога може да бъде предизвикано от лекарства, които приемате, или от основно здравословно състояние. Въпреки че медицинската наука все още не е намерила сигурен лек за хълцането, има стотици домашни средства там. Начинът на действие на повечето от тези средства обаче се основава на няколко основни механизма на действие: увеличаване на нивата на въглероден диоксид, нарушаване на нервните импулси или отпускане на диафрагмата.
Панел съветници
Д -р Андре Дюбоа, е професор по медицина в нововъзникващата програма за инфекциозни болести в Университета за здравни науки на Униформените услуги в Бетезда, Мериленд.
Ричард Маккалъм, д -р, е професор по медицина и директор на Центъра за стомашно -чревни нервни и мускулни функции и отдел GI подвижност в Медицинския център на Университета в Канзас в Канзас Сити.
Люк Г. Морис, д -р, е щатен лекар в катедрата по отоларингология в Медицинския факултет на Нюйоркския университет в Ню Йорк.
Рони Пелег, д -р, е старши преподавател в университета Бен-Гурион на Негев в Беер Шева, Израел.
Бети Шейвър е билкар и лектор по билкови и други лекарства, който е базиран в Грахамсвил, Ню Йорк.
Гари Уилкс, MBBS, е директор по спешна медицина и помощник -доцент в катедрата по спешна медицина в университета Edith Cowan в Западна Австралия.
