Признаците и особеностите на различни състояния, които причиняват подуване на ставите
Ако забелязвате, че понякога пръстите, лактите и/или коленете ви са заседнали и болят, причината може да е артрит.
„Артритът може най-добре да се определи като чувствителност и подуване на една или повече стави и обикновено може да бъде свързан със скованост на ставите и болка“, казва Тамика Хенри, M.D., M.B.A., сертифициран семеен лекар и основател на Неограничен здравен институт
The Фондация за артрит съобщава, че има повече от 100 различни форми на артрит и свързаните с него заболявания. Приблизително 58,5 милиона възрастни в САЩ живеят с артрит и медицински експерти смятат, че броят на страдащите ще расте с остаряването на по-младото поколение, посочва Центрове за контрол на заболяванията и ATTA (CDC) .
Контролирането на определени рискови фактори може да помогне за намаляване на шансовете ви да бъдете диагностицирани с някои видове артрит, както и да минимизира симптомите, свързани със съществуващ артрит, казва Риту Мадан, Д.О. , специалист по ревматология в Медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо. „Отслабването може да намали напрежението върху ставите, особено върху бедрата и коленете“, обяснява тя.
Защитата на вашите стави, като например носенето на подходящи обувки и избягването на наранявания, също може да помогне за предпазване на някои форми на артрит, както и на артрит от влошаване. „Затова избирайте дейности, които са по-лесни за ставите, като колоездене, ходене и плуване“, продължава тя.
Ако тези дейности вече не са опция, помислете за водна аеробика, йога на стол, устойчиви тренировки със собственото си телесно тегло и разтягане. „Въпросът е да продължим да се движим“, подчертава д-р Хенри (който е бил диагностициран в детството с ювенилен ревматоиден артрит).
Изхвърлянето на цигарите може да предотврати или намали симптомите, тъй като пушенето може да причини стрес върху съединителната тъкан. И накрая, продължавайте да поставяте единия крак пред другия.
„Редовните упражнения са ключовата съставка“, подчертава д-р Мадан. „Колкото повече седим, толкова повече нашите стави са неактивни – и това подхранва порочен кръг от повече проблеми със ставите. Освен това физическата активност не само поддържа здравето на костите, но също така може да подобри съня, функцията, настроението и цялостното качество на живот.
От съществено значение е да определите формата на артрита, който засяга вашите стави. Тук подчертаваме пет често срещани типа:
Остеоартрит (ОА)
Фактите:
ОА е дегенеративно ставно заболяване, при което тъканите в цялата става се разпадат, както е определено от Национални институти по здравеопазване (NIH) . The CDC заявява, че понякога се нарича тип артрит на износване. „Защитният хрущял, който омекотява края на костите, се износва и това е бавен процес, който се влошава с течение на времето“, добавя д-р Мадан. Могат да бъдат засегнати една или повече части на тялото, обикновено ръцете, раменете, гръбначния стълб, коленете и/или бедрата.
„Последните данни в момента подкрепят, че възрастта и затлъстяването са включени в патогенезата на остеоартрита, заедно с увреждането на хрущяла“, казва Леви Харисън, доктор по медицина , ортопедичен хирург и създател на устройството за укрепване на ръката, китката и предмишницата Моят опитен ъгъл . „Също така, нараняване на става – като вътреставна фрактура на пищяла, фрактура на китката или нараняване на менискуса [като скъсан менискус] – може да причини посттравматични наранявания на ставите, които могат да прогресират до остеоартрит.“
статистиката:
ОА е най-често срещаният тип артрит, според NIH , където CDC съобщава, че засяга над 32,5 милиона възрастни в САЩ. Засяга както мъжете, така и жените, като мъжете са по-склонни да проявят симптоми преди 45-годишна възраст, а жените по-вероятно след навършване на 45, според Национален институт по стареене .
Симптоми:
- Болка, болка или чувствителност в ставите
- Силна болка (само ако ставите се търкат една в друга)
- Скованост в ставите, обикновено по-забележима при събуждане и по време на продължителни периоди на бездействие
- Загуба на гъвкавост
- Подуване
Лечение:
- Ежедневни упражнения, включително кардио, укрепващи упражнения и упражнения за баланс, които се движат през пълен обхват на движение. „Това включва най-малко 150 минути умерени упражнения всяка седмица“, заявява д-р Харисън.
- Физиотерапия. „Това е една от най-големите ми препоръки, тъй като силно вярвам в това, че ако укрепите мускулите и ставите си, това ще помогне с болката“, казва д-р Мадан.
- Отслабване
- Лекарства без рецепта, включително болкоуспокояващи и локални гелове
- Лекарства с рецепта, включително инжекции с кортизон, антидепресанти и лекарства против припадъци
- Хирургия (в краен случай). „Операцията за смяна на става е възможна, когато и болката, и намалената функция влияят на качеството на живота ви“, добавя д-р Харисън.
Ревматоиден артрит (RA)
Фактите:
RA е автоимунно и възпалително заболяване. „Имунната система на тялото атакува собствените си тъкани, така че това е автоимунен феномен“, обяснява д-р Мадан. Тя добавя, че RA е системно заболяване, което означава, че може да засегне и органи (като очите, устата, сърцето, белите дробове или черния дроб). „Възпалението може да доведе до увреждане на ставите, деформация и увреждане.“
статистиката:
RA се среща при повече жени, отколкото при мъже (почти три към едно), посочва CDC . Въпреки че може да започне през средна възраст, симптомите са склонни да се появят при по-възрастни хора, според NIH . Това е най-често срещаният тип автоимунен артрит и засяга приблизително 14 милиона души по света, съобщава Световна здравна организация (СЗО) .
Симптоми:
- Нежност, скованост и болка в повече от една става
- Същите симптоми, възникващи от двете страни на тялото (като болка в двете китки)
- Усложнения, възникващи в органите
- Сутрешно гадене
- Необяснима загуба на тегло
- Висока температура
- Умора
Лечение:
- Лекарства с рецепта, като модифициращи заболяването антиревматични лекарства (DMARD) и биологични агенти
- Физиотерапия
- Ерготерапия
- Хирургия, като сливане на става или смяна на става (в краен случай). „Целта ми е да диагностицирам пациентите рано и да лекувам проблемите агресивно, за да можем да предотвратим операция, увреждане на ставите и увреждане“, добавя д-р Мадан.
фибромиалгия
Фактите:
Фибромиалгията е заболяване, характеризиращо се с широко разпространена мускулна болка, която също е придружена от умора и затруднения в съня. „Това е хронично, незастрашаващо живота състояние, при което болката и чувствителността се появяват в цялото тяло, включително мускулите и ставите“, заявява д-р Хенри. The Фондация за артрит го определя като болково разстройство, причинено от дисфункция на централната нервна система.
Д-р Хенри добавя, че няма известна причина или лек за фибромиалгия.
статистиката:
Според статистика от CDC , фибромиалгията засяга близо 4 милиона възрастни в САЩ, където жените са два пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с това състояние. Въпреки че може да започне през средна възраст, симптомите са склонни да се появят при по-възрастни хора. Изследванията показват, че възможните рискови фактори включват генетика, затлъстяване, вирусни инфекции, травматични събития и повтарящи се наранявания на ставите.
Симптоми:
- Болка и скованост в цялото тяло
- Изтръпване или изтръпване на ръцете и краката
- Повишена чувствителност към болка, светлина, аромати, шум и температура
- Хронична умора
- Нарушения на съня
- Мозъчна мъгла
- Главоболие и/или мигрена
- депресия
Лечение:
- Редовни упражнения, като тренировки за укрепване на мускулите
- Физиотерапия
- Поведенческа терапия. „Важно е да се обърне внимание на тревожността и депресията и да се научат техники за намаляване на стреса, които могат да помогнат за контролиране на симптомите“, казва д-р Мадан.
- Лекарства без рецепта, като болкоуспокояващи
- Лекарства, отпускани с рецепта, като лекарства за нервна система и антидепресанти
подагра
Фактите:
Подаграта е болезнена възпалителна форма на артрит, заявява д-р Хенри. „Това е свързано с внезапна поява на интензивни пристъпи на болка, подуване и нежност, най-често поради кристал, наречен пикочна киселина.“ The NIH обяснява, че пикочната киселина, която е разграждането на вещество, известно като пурини, намиращо се в тъканите на тялото и някои храни, е предназначена да се разтвори в кръвта, след което да премине през бъбреците и урината. Ако обаче не го направи, той образува игловидни кристали и се натрупва в ставите.
„По-рано подаграта се наричаше „болестта на краля“, защото може да бъде причинена от богата храна и вино, но този тип диета е станала все по-разпространена в нашето общество, така че не я смятам за „болестта на краля“, добавя д-р Мадан.
статистиката:
Мъжете са три пъти по-склонни от жените да страдат от подагра, тъй като те са склонни да имат по-високи нива на пикочна киселина през целия си живот, според Кливландска клиника . Нивата на пикочната киселина при жените се повишават след менопаузата.
Често срещаните рискови фактори за начина на живот включват затлъстяване, пиене на алкохол, консумация на храни и напитки с високо съдържание на захар и ядене на богати на пурини храни, включително червено месо, месни продукти и морски дарове, посочва CDC . Наличието на предшестващо сърдечно-съдово заболяване (като диабет, високо кръвно налягане и сърдечна недостатъчност) също може да увеличи вероятността от пристъп на подагра. Свързва се с определени лекарства като диуретици (хапче за вода), казва д-р Хенри.
Симптоми:
- Внезапна, силна болка по дължината на големия пръст на крака. „Пациентите описват пристъп на подагра като нещо, което ги събужда през нощта с усещането, че палецът на крака им гори“, обяснява д-р Мадан.
- Подуване и болка в глезена и коленете, вероятно също лактите и пръстите. „Засегнатите стави обикновено се описват като твърди, подути и нежни, където дори тежестта на чаршафа може да се почувства непоносима“, добавя тя.
Лечение:
- Лекарства без рецепта, включително нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен
- Лекарства с рецепта, включително стероиди (приети през устата или чрез инжекция) или противовъзпалително лекарство
- Промени в начина на живот за намаляване на бъдещи пристъпи на подагра, включително диетични промени, загуба на тегло и увеличен прием на вода
Лупус
Фактите:
Системният лупус еритематозус или СЛЕ е сложно автоимунно заболяване, при което имунната система атакува собствените си тъкани. SLE може да причини възпаление в цялото тяло, засягащо ставите, както и кожата, бъбреците, мозъка, сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове, казва д-р Мадан.
Симптомите може да преминат в ремисия. Необходима е обаче медицинска помощ, тъй като това състояние може да варира от леко до животозастрашаващо, съобщава The CDC .
статистиката:
Според Кливландска клиника , SLE е най-честата форма на лупус, като приблизително 90% от случаите се срещат при жени в репродуктивна възраст. The CDC съобщава, че малцинствените расови и етнически групи имат по-висок риск от развитие на SLE в сравнение с кавказките.
Освен това, Лупус фондация на Америка изчислява, че 1,5 милиона американци (и най-малко 5 милиона души по света) имат форма на лупус.
Симптоми:
- Болка и подуване на ставите
- Обрив с форма на пеперуда
- Хронична умора
- Недостиг на въздух
- Главоболие
- Ниска степен на треска
- Чувствителност към слънцето
Лечение:
- Лекарства с рецепта, включително имуносупресивни лекарства и биологични агенти, както и други лекарства за лечение на индивидуални усложнения
- Лекарства без рецепта, включително нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен
- Промени в начина на живот, включително редовни упражнения и носене на слънцезащитни продукти с SPF най-малко 35, добавя д-р Мадан
