Адел наскоро домакин Събота вечер на живо , и в първия си монолог тя направи някои редки коментари за отслабването си, като се обърна към нейната трансформация за първи път.
Знам, че изглеждам наистина, наистина различно, откакто ме видяхте за последен път, но всъщност поради всички ограничения на COVID и забраните за пътуване, трябваше да пътувам леко и да доведа само половината от мен, а това е половината, която избрах, 15 -те -пошегува се временен носител на Грами.
Адел също се обърна към бърборенето за това, че е домакин, а не музикален гост. Певицата Someone Like You разкри, че е свързана с предстоящия й албум, който феновете очакват от няколко месеца.
Албумът ми не е завършен, призна тя по SNL, добавяйки, че е била твърде уплашена, за да бъде едновременно водеща и музикален гост в шоуто.
NBCГети изображения Феновете започнаха да забелязват промяна във външния вид на Адел около октомври 2019 г., когато тя публикува целувка на лицето Instagram с надпис, който включваше фразата, плачех, но сега се потя, намеквайки, че тя тренира по -редовно. Също така беше добре известно, че Адел и бившият й съпруг Саймън Конецки се разделиха по-рано същата година през април. Те бяха женени две години и споделят 7-годишен син Анджело Адкинс.
След това, през декември, Адел публикува черно-бял Instagram на празнично парти, позирайки с някой, облечен като Гринч. По това време 19-годишен фен каза пред Хора че е забелязала Адел да вечеря с Хари Стайлс. Фенът разказа разговор, който е водила с Адел Хора : Тя каза, че е загубила нещо като 100 паунда и че това е толкова лудо положително преживяване, казва тя. Изглеждаше толкова щастлива и изглеждаше невероятно. Изглеждаше наистина уверена.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Adele (@adele)
Въпреки че Адел не е разкрила как точно е отслабнала, ясно е, че е отслабнала тази година и се надяваме, че е здрава и работи с професионалисти, за да постигне диета и фитнес рутина, които я карат да се чувства най -добре. Ето какво събрахме за нейните диетични и фитнес навици досега:
Тя усили тренировките си.
Според източник, който говори, Адел тренира около три пъти седмично Ние седмично през юли 2019 г. Адел никога не се интересуваше или обичаше да тренира, каза източникът. Но това се превърна в част от нормалната й рутина и тя се редуваше кръстосани тренировки и пилатес .
Тя прави 60-минутни сесии, които включват кардио, кръгови тренировки и пилатес ... Намерила е рутина, която й върши работа и й се наслаждава повече.
В интервю за 2016 г. с Vogue , певицата каза, че работи, за да остане във форма за изпълненията си, което доведе до загуба на тегло. Опитвах се да изкарам малко издръжливост за турнето си, така че отслабнах малко. Сега се вписвам в нормални, готови дрехи-което е наистина голям проблем за мен! - сподели тя.
Твърди се, че спазва диетата Sirtfood.
През януари, Хора съобщи, че Адел спазва строга диета. Отслабването й се е случило, защото е намаляла пиенето и яде повече истинска храна, каза източник. Но сега тя обича и физическата си трансформация. Тя е по -уверена, облича се различно и като цяло изглежда по -щастлива.
Много търговски обекти твърдят това звездата спазва диетата Sirtfood , но певицата никога не е потвърждавала, че е на него. Адел е свързана с диетата от 2016 г. , а нейният личен треньор Пит Герасимо е негов фен, според Хора .
Диетата Sirtfood се основава на книга от Ейдън Гогинс и Глен Матен . Той се фокусира върху яденето на сурови храни, група чудесни храни, които включват богати на хранителни вещества опции като какао, зеле, ягоди и кафе. The уебсайт на диета твърди, че определени храни активират сиртуини, вид протеин, открит в растенията.
Тя се фокусира върху това да бъде здрава и щастлива.
Въпреки че някои могат да предположат, че скорошната загуба на тегло на Адел се дължи на раздялата й, Ние седмично казва, че това е повече свързано с това да бъдеш най -добрата майка, която може да бъде. Тя наистина иска да бъде здрава и да даде добър пример на сина си, каза източникът Ние седмично . Тя е по -фокусирана върху чувството за добро и ползите за здравето, отколкото върху загубата на тегло.
И тъй като звездата планира да пусне нова музика тази година, каза източник Хора тя се чувства щастлива и развълнувана от бъдещето. Тя е нова жена със същото страхотно чувство за хумор. Тя обича приятелите си и изпитва голяма доза увереност.
Когато миналата година Адел отпразнува рождения си ден, тя намекна, че преминава през голям период на растеж. Промених се драстично през последните няколко години и все още се променям и това е добре. Тридесет и една ще бъде голяма стара година и ще изразходвам всичко за себе си, написа тя в публикация в Instagram миналия май.
За първи път от десетилетие съм готов да усетя света около мен и да вдигна поглед веднъж. Бъдете мили към себе си, хора, ние сме само хора, вървете бавно, оставете телефона си и се смейте на глас при всяка възможност, продължи тя. Да се научиш ИСТИНСКИ истински да обичаш себе си е това и току -що разбрах, че това е повече от достатъчно.
Вижте тази публикация в Instagram
Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.
