Как да разберете вашия тип кожа (и да я управлявате), според дерматолозите

Нормалната, суха, склонна към акне, чувствителна-установяването на вашия тип кожа (известен още като физическите свойства на кожата ви) ще ви помогне да определите кои продукти работят най-добре за вашия тен. Звучи достатъчно просто, нали? Оказва се, че процесът е по -нюансиран, отколкото си мислите.

Това е така, защото технически няма ясно определена скала за типа кожа, използвана от дерматолози. Това всъщност не е архетип, на който ни учат в учебниците по дерматология, казва Мелани Палм, доктор по медицина , сертифициран от борда дерматолог и доцент в Калифорнийския университет, Сан Диего.

Категориите на кофата, каквито ги познаваме, се основават на диагноза, поведение и ефективност и се използват като общо ръководство, което е по -лесно за разбиране на пациентите, обяснява тя. Сега, към нюанса.

Вашият тип кожа не е статичен и вероятно ще се промени с напредването на възрастта.

Типът на кожата на човек се основава предимно на генетика , но не сте обвързани с един тип кожа през целия си живот. Възраст, хормони, бременност, време, климат, стрес , алергиите, лекарствата и цялостното здраве могат да играят роля в това, което съставлява вашия тип кожа. (Използването на грешни продукти също може да повлияе на натиска върху кожата ви да се измести от, да речем, нормално към сухо или комбинирано към чувствително.)

Не е задължително да се разглежда типът кожа като част от спектър, където попадате в една категория и може да се припокрива с друга. Те са по -скоро като дескриптори и всеки индивид може да има комбинация от един или няколко от тези дескриптори на типа кожа по всяко време, казва Катлийн Суоци, доктор по медицина , директор на програмата за естетична дерматология на Yale Medicine.

Така че, ако установите, че вашият тип кожа не попада добре в една категория (или дори в две), това е добре.

Когато лицето ви има множество нужди, не използвайте универсална рутина, казва Joshua Draftsman, доктор по медицина , директор по козметични и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai в Ню Йорк. Разрешете всяка от нуждите на кожата си отделно, като нанесете определени продукти само върху областите на лицето, които се нуждаят от тях.

По -долу дерматолозите разкриват как точно да определите вашия тип кожа - и след като сте го заковали, как най -добре да го поддържате.

Как да определите (и да се грижите) за вашия тип кожа

Какво е: Ако кожата ви е нормална, това означава, че не е прекалено мазна и не е прекалено суха или чувствителна, нито са необходими много усилия за поддържане на здрава кожа. Нормалната кожа е изключително студена-рядко проявява признаци на акне, зачервяване , или всякакви други форми на дразнене на кожата .

Можете също така да използвате или изпробвате почти всеки продукт за грижа за кожата, без да се страхувате от реакция. Това е кожата, която е много поносима от повечето, ако не и всички, процедури и продукти без никакви или минимални странични ефекти, казва козметичният дерматолог от Ню Йорк Микеле Грийн, доктор по медицина

Как да го управлявате: Тъй като има много малко драма, свързана с нормалната кожа, единственото, върху което трябва да се съсредоточите, е да поддържате този тип кожа, казва д -р Палм, който препоръчва класиката като почистване два пъти на ден, като използва антиоксидантен серум сутрин и ретиноид през нощта , овлажняващ и нанасящ крем върху широк спектър SPF 30 слънцезащитен крем .

Какво е: Мазна кожа произвежда по-високи от нормалните нива на масло, което може да удари в Т-зоната или по цялото лице. Мазната кожа често изглежда блестяща, казва д -р Зейхнер. Лицето ви може да се почувства мазно или тежко, а порите ви да са по -изпъкнали. Шансовете са, че попивателните хартии играят повтаряща се роля в рутината ви за грижа за кожата. Може също да откриете, че сте повече склонни към пробиви , но не винаги.

Как да го управлявате: Мазната кожа се нуждае от баланс, но е важно да се пазите от сурови продукти, като тонери на алкохолна основа, които могат да отлепят кожата и да я накарат да компенсира, произвежда повече масло .

Започнете с почистване с лек почистващ препарат и следвайте с тонер за да се отворят порите. Изберете тонер с алфа-хидрокси, салицилов или гликолова киселина , казва д -р Грийн. Тези съставки улесняват клетъчния оборот, контролират маслото и премахват мъртвите клетки на кожата.

Завършете с a лек, подобен на гел овлажнител (да, все още имате нужда от такъв!), който съдържа Хиалуронова киселина , което поддържа кожата хидратирана, без да се чувства твърде тежка. Тези елементи осигуряват на кожата ви необходимата храна, без да запушват порите, казва д -р Грийн. Независимо от продуктите, които избирате, уверете се, че не са некомедогенни и не съдържат масло.

Какво е: Комбинираната кожа има смесен спектър от типове кожа - обикновено суха в някои области и мазна или нормална в други. Т-зоната, където имаме най-богатата плътност на мастните жлези, е склонна да бъде там, където производството на себум (масло) е най-плодовито, казва д-р Палм.

Основното предизвикателство на този тип кожа е да се държи областите на кожата ви на полярни противоположни спектри на мазна срещу суха скала, като промените във времето или околната среда изострят проблема.

Как да го управлявате: Тъй като комбинираната кожа има противоречиви нужди, може да се наложи закупуване на отделни продукти, за да се насочи конкретно към всеки проблем. Често се изискват редуващи се почистващи препарати за грижа за кожата, за да се поддържа баланс в мазните/сухи зони, казва д -р Грийн.

Можете също да експериментирате със срещи в средата, които действат като сладко място между противоположните сили на кожата ви. Най -добрият начин да направите това е да изберете леки продукти, които ефективно третират както сухотата, така и омазняването, без да утежняват кожата.

По-леки алфа-хидрокси киселини ( млечна киселина , ябълчена киселина) и овлажнители (хиалуронова киселина, керамиди) вероятно са най -добрите, казва д -р Палм. Пептидите работят добре за подмладяване на кожата, докато ретиноидите може да изискват употреба с овлажнител или формулировка с колаген и хиалуронова киселина, за да го понасят добре с течение на времето.

Какво е: Хората с кожа склонна към акне са склонни да произвеждат повече масло (макар и не винаги) и са по -податливи на това масло - заедно с излишните кожни клетки - се улавят в порите, причинявайки пробиви, казва д -р Суоци.

Има много видове акне (черни точки, бели точки, кистозно акне) и тези с предразположена към пробиви кожа могат да бъдат податливи на комбинация от тези форми поради различни допринасящи фактори, като хормонални промени и повишен стрес.

Как да го управлявате: Ако сте склонни към акне, се придържайте към почистващи препарати, които съдържат съставки като салицилова киселина или бензоил пероксид, за да лекувате пъпките, които имате, и да предотвратите появата на нови в бъдеще, казва д-р Зейхнер.

Трябва също да включите в рутината си продукт за лечение, който съдържа салицилова киселина, гликолова киселина, или ретинол . Те трябва да се прилагат преди лягане, тъй като могат да направят кожата ви чувствителна към слънцето, казва д -р Грийн. Овлажнителят, с който завършвате нещата, трябва да бъде без масло и некомедогенен, като лосиони или гелове на водна основа.

Прахова защита от слънце продуктите са особено чудесен избор за поддържане на мазна, склонна към акне кожа, защитена през целия ден, защото са лесни за повторно нанасяне и създават матово покритие, без да запушват порите, казва дерматолог, базиран в Ню Йорк Хадли Кинг, доктор по медицина

Какво е: Сухата кожа може да бъде борба за цял живот за някои (да речем, поради състояние като екзема) и периодична за други (благодарение на сезонните промени). Хората със суха кожа също са склонни да изкривяват чувствителните, което означава, че имат история на непоносимост към продукти за лична хигиена. Аромати, консерванти или дори активни съставки като витамин С или хидрокси киселини могат да причинят зачервяване на кожата, петна и раздразнение.

Ако е много сухо, може да откриете, че кожата ви се напуква, бели или се възпалява, казва Соня Бадресия-Бансал, доктор по медицина , сертифициран от борда дерматолог и член на консултативния съвет на RealSelf. Може също да стане груб и люспест, особено по гърбовете на ръцете, ръцете и краката ви.

Как да го управлявате: Придържайте се към хипоалергенни продукти без аромати с минимални съставки. Използвайте хидратиращи почистващи препарати без пяна (като почистващи масла и млека) за измиване на лицето, без да се нарушава целостта на защитната бариера на кожата, казва д -р Зейхнер. Стойте далеч от суровите ексфолиращи продукти или съставки, като гликолова или салицилова киселина, които могат да доведат до повече дразнене, отколкото ползи.

Погрешно схващане е, че тези със суха кожа не могат да използват съставки против акне и стареене, но това не е непременно вярно, казва д-р Кинг. Потърсете формули, направени за суха кожа, които комбинират нежни форми на активни съставки със съставки, които поддържат кожната бариера и овлажняват.

Вместо тонери на алкохолна основа, например, използвайте нежни, хидратиращи тонери, които съдържат съставки като глицерин, лецитин, алое вера и розова вода. Вместо да използвате ретинол за борба с фините линии и бръчки, добавете бакучиол -по-нежна, растителна алтернатива-на вашата нощна рутина.

Търсете овлажнители без аромат които съдържат подхранващи, успокояващи съставки като хиалуронова киселина, глицерин, керамиди, сквален, вазелин и ниацинамид. Що се отнася до слънцезащитните продукти, отидете на минерални формули които съдържат цинков оксид или титанов диоксид, тъй като те са склонни да бъдат по-малко дразнещи, казва д-р Badreshia-Bansal.

Какво е: Кожата започва да старее през 20 -те години. Когато започнем да забелязваме линии, бръчки, кафяви петна , разширени пори, това е зряла кожа, казва д-р Badreshia-Bansal. Този етап става по -сух, чувствителен, дори кожест от големи слънчеви увреждания от минали години.

Зрялата кожа се проявява от вътрешно (генетично) и външно (външни сили) стареене. Хормоналните промени и намаленият обмен на кожни клетки могат да доведат до сухота и изтъняване на кожата, неравномерен тон и текстура и появата на бръчки.

Как да го управлявате: Използвайте мек, нежен почистващ препарат и редовно ексфолирайте (поне два пъти седмично или толкова често, колкото кожата ви позволява, без да се дразните), за да подобрите клетъчния оборот.

Ретинол може да помогне за регенериране на загубения колаген, подобряване на текстурата и изравняване на пигментацията на кожата. Стабилен витамин С формулите също могат да подобрят преструктурирането на колаген и да озарят тонуса на кожата, казва д-р Badreshia-Bansal. Овлажнителите, които са по -дебели и омекотяващи, обикновено са най -подходящи за зряла кожа и могат да действат като щит за вашата мощни серуми за да могат да си вършат работата без намеса.

Завършете нещата с ежедневен SPF-задължителен за защита и забавяне на процеса на стареене, казва д-р Badreshia-Bansal. По-зрялата кожа може да понесе слънцезащитен крем, който е по-дебел, въпреки че кожата, склонна към акне, ще се нуждае от безмаслена, некомедогенна формула, за да избегне пробиви.