Kasandra Brabaw В продължение на почти 6 месеца говорих само за йога. „Гърбът ме боли, когато се събудя“, бих казал. Или „Боже, стойката ми е ужасна!“ Тези възклицания неизбежно бяха последвани от „Ще опитам йога - може би това ще помогне“.
Но аз не го направих. Разбира се, говорех за това да правя йога всеки ден. Дори се възползвах от възможността да си слагам постелка за йога и няколко йога DVD от колега, който чистеше офиса си, но всъщност не го направих направете йога. (Внимание колеги с времеви предизвикателства: Превенция Влезте в 10: Тънки и силни за цял живот сервира 10-минутни тренировки и 10-минутно хранене за сериозни, неоспорими резултати. Опитайте БЕЗПЛАТНО днес!)
След като излязох от работа в 18:00 ч., Като взех час и половина с метро вкъщи, приготвих вечеря, вечерях, мия чинии и се приготвих за работа на следващия ден, бих хвърлил поглед към моя постелка за йога, която събира прах в ъгъла и се хвърля в леглото, за да гледа Netflix.
В крайна сметка ми омръзна да казвам едно и също отново и отново (и съм сигурен, че приятелите ми се умориха да го чуят). И така, за да бъда отговорен, казах на редактора си, че ще се включа доброволно да правя цял месец йога, поне 10 минути всеки ден, и да пиша за това. Намерих някои онлайн часове по йога, които да предавам и старателно ги следвах. Ето какво научих.
Ако искате да следвате примера на Касандра и да включите йога в ежедневието си, тази умна постелка за йога ще ви помогне да издигнете практиката си на следващото ниво. Функцията за саморазвиване ви позволява лесно да я вземете със себе си на клас и да я съхранявате спретнато в гардероба си у дома. За разлика от други постелки за йога, тази е дебела, така че допълнително поддържа ставите ви, а гладкият връх улеснява захващането.
