Вземете красиви крака - естествено

Полираните пръсти изглеждат страхотно, надничайки от сандалите, но педикюрът може да направи нещо повече от това да издигне краката ви. Ако включите масаж, вие също ще получите ползи за здравето като подобрена циркулация, намаляване на тревожността и облекчаване на болката, според няколко проучвания. Добрата новина е, че можете да използвате продукти за естествена красота у дома-не е нужно да ходите в салона за нокти и да излагате краката си на очертаващи се вани за крака и общи инструменти, за да получите ползите. Следвайте този одобрен от експерти план и го направете в уюта на собствения си дом.

Започнете, като свалите стария лак с препарат за отстраняване на неацетон. Вероятно сте чували, че ацетонът изсушава ноктите ви, но вдишването на изпаренията също може да причини дразнене на гърлото и дори да увеличи пулса ви, според Националните здравни институти. Вместо това, опитайте Органичен лакочистител за нокти Karma със соево масло и лавандула ($ 12; karmaorganicspa.com ).

Използвайте машинки за подстригване на ноктите, за да подстрижете ноктите си направо, след което подрежете ръбовете гладко. „Изкушаващо е да подстригвате и подрязвате ноктите на краката в същата скула, която е популярна за ноктите на ръцете, но заоблената форма може да доведе до врастнали нокти на краката“, казва Ким Д'Амато, основател на Priti Organic Spa в Ню Йорк. „Препоръчвам също да използвате стъклена пила за нокти, която е лесна за дезинфекция.“ Опитайте Пила за нокти Swissco Emery Glass ($ 7.50; sallybeauty.com ).

Накисването на краката е повече от извинение за отпускане. „Омекотява мазолите, така че те са по -лесни за премахване“, казва маникюристката Наусил Захир, собственик на Karma Organic Spa, салон за естествени нокти в Ню Джърси. Потопете краката в леген с топла вода за 3 минути; добавете 1 унция крак, накиснете като Минерални соли за баня Ahava Lavender ($ 22; ahavaus.com ) за допълнително омекотяване на кожата.

Разтрийте пемза, като Tweezerman Pedro Too Callus Stone ($ 12; tweezerman.com ), върху груби петна. Пропуснете самобръсначките за бръснене или самобръсначките, съветва Zaheer: „Правейки собствените си крака, е трудно да ги задържите под правилния ъгъл - и лесно можете да свалите твърде много кожа или да се порежете.“

Изплакнете краката си, след това втрийте една капка овлажняващ крем за крака, като Колективно масло за крака за благополучие ($ 12.50; collectionwellbeing.com ). Дори аматьорска масажистка може да намали нивата на стрес само за 5 минути: Използвайте палеца си, за да месите по центъра на крака си, концентрирайки се върху напрегнатите мускули.

Използвайте натискач за кожички, за да изтласкате внимателно кожичките. „Това е по -безопасно от подстригването с щипка, която може да накъса кожата и да предизвика инфекция“, казва Захир. Ако нямате такъв, опитайте да импровизирате с тъкан, увита върху гума за молив. След това нанесете един слой основно покритие, като напр Dermelect Cosmeceuticals Makeover Ridge Filler ($ 18; dermelect.com ). Формулата използва пептиди, за да направи ноктите по -здрави и здрави. Оставете да изсъхне за минута. Помислете за а добавка за здрави нокти, коса и кожа

Четкайте върху два слоя лак. D'Amato предлага продукти без дибутил фталат (DBP), толуен или формалдехид - които са потенциално вредни в големи дози, казва Работната група по околна среда. Опитвам Лакове за нокти Sante ($ 15; santeamerica.com ). Завършете с UV-защитен лак, като Слънцезащитен крем за нокти Orly ($ 10; orlybeauty.com ).

Не искате да си направите сами ноктите? Когато посещавате салон, вземете здравето в свои ръце (и краката си!), Като следвате тези съвети, за да сте сигурни, че вашият салон е в безопасност.

Дайте го веднъж: Ако няма време за метене на пода, сушилнята за нокти също може да е мръсна. Актуалните лицензи за всички техници трябва да бъдат публикувани видимо.

Попитайте как се дезинфекцират инструментите: Одобрените от FDA стерилизатори с пара (или автоклави) са най-добри. Инструментите за накисване може да не са толкова ефективни, ако дезинфекционният разтвор не е свеж.

Сканирайте, преди да накиснете: Уверете се, че ваните за крака са източени и почистени между всеки клиент, защото те могат да съдържат вредни бактерии.