Общо време:0часадвайсетмин Съставки1 lb. тесто за пица
3 c.
бебешки спанак
1
Сърца от артишок от 14 унции, отцедени, потупани много сухи и нарязани
2скилидки чесън, тънко нарязани
1 супена лъжица.зехтин
1/2 c.
малка извара 1% извара
2 супени лъжици.Сирене Пекорино Романо
2 ч.ч.
ситно настъргана лимонова кора
сол и черен пипер
1/2 унцияПармезан
Този модул за пазаруване на съставки е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на техния уебсайт. Упътвания- Загрейте фурната до 500 ° F (ако не можете да загреете фурната толкова високо, без да се пече, я загрейте до 475 ° F).
- На леко набрашнена повърхност оформете тестото за пица в 14-инчов овал. Поставете върху лист за печене, поръсен с царевично брашно.
- В купа хвърлете спанак, сърца от артишок, чесън, зехтин и 1/4 чаена лъжичка черен пипер. Разпръснете върху тестото за пица.
- В мини кухненски робот пюрирайте извара, Pecorino Romano, лимонова кора и сол и черен пипер. Dollop отгоре на пица. Отгоре настържете пармезан.
- Печете, докато коричката стане златистокафява, 10 до 12 минути.
Пюрираното извара е чудесен заместител на рикотата, благодарение на сходната си текстура, но с по -малко калории и по -малко мазнини.
ХРАНЕНЕ (на порция): 385 калории, 19 g протеин, 60 g въглехидрати (3 g фибри), 3 g захар (2 g добавена захар), 8 g мазнина (2 g наситена мазнина), 1,110 mg натрий
