5 причини да имате миризма на крака - и какво да направите по въпроса

Разберете Своя Номер На Ангел

миризма на крака Анна Хойчук/Shutterstock

Във въздуха има полъх на нещо, което е ясно ... крак. The Това ли съм аз ?! настъпва паника. Много от нас са били на вашите, хм, обувки. Странният случай на бромодоза - да, миризмата на краката дори има свое много официално име - обикновено не е за притеснение. Ето няколко възможни причини вашите кученца да вонят до небесата и какво да направите с вонята.



Потта ви излезе извън контрол.



Сменете чорапите Анна Хойчук/Shutterstock

Е, честно казано, не е така наистина ли потта е виновна. Когато имате изпотени крака, влагата и топлината предизвикват лудост при храненето на бактериите, които висят по кожата ви. Бактериите всъщност създават миризмата, като разграждат потта и мъртвите клетки на кожата. Приятно, нали?



Най-добрият начин да се преборите с вонята, причинена от пот, е да сменяте редовно чорапите си, особено когато те са влажни, казва Алекс Кор, DPM, персонал-педиатър в Johns Hopkins Medicine и президент на Американската академия по подиатрична спортна медицина. „Искате да носите нещо, което отвежда влагата“, казва той, отбелязвайки, че мериносовата вълна е особено добра материя, която да търсите.

Докато идеята за изпотени крака може да ни накара да се сети през лятото, Кор казва, че всъщност вижда доста голям брой оплаквания от миризмата на краката през зимата, защото много от нас носят тежки, по -малко дишащи чорапи, за да останат топли. „Дори и в студа се изпотяваш, а след като влезеш вътре, не сменяш чорапите, защото все още ти е студено“, казва той. Не е нужно да сте прекалено горещи, за да бъдете прекалено потни.



Ако сухите чорапи не свършат работа, опитайте антиперспирант на краката си. Да наистина. Редовната ви стара пръчка може да работи (въпреки че не можем лично да гарантираме, че сте я върнали под мишницата след пътуване с пръсти). Можете също така да прилагате антиперспиранти със сила на рецепта няколко пъти седмично през нощта, казва Кор. (Просто избягвайте тези 7 съставки във вашия антиперспирант.)

Не давате почивка на обувките си.
Точно като чорапите, обувките ви също не трябва да остават топли и влажни, поради което много ортопеди препоръчват да не носите един и същи чифт ден след ден. Разбира се, „много хора не могат да си позволят това“, казва Кор, особено ако работата ви изисква определена обувка. Хигиената на краката става още по -важна, ако винаги сте в един и същи чифт обувки. Почистете и изтъркайте краката си и използвайте пемза или PedEgg, за да изстържете сухата кожа, казва той. Видът обувки, които носите, също може да помогне. „Ако знаете, че имате миризма на крака, носете нещо, което диша“, казва Кор.



ПОВЕЧЕ ▼: 7 странни неща, които зъбите ви се опитват да ви кажат

Изплашил си @#%$ аут.

Вие PeopleImages.com/Getty Images

Всеки, който е държал краката си към огъня (не, не буквално!), Знае, че усещането за допълнителен натиск и стрес често означава и чувство на допълнително изпотяване. „Няма съмнение, че когато хората са подложени на по -голям стрес, те ще се потят повече“, казва Кор. Тази пот, предизвикана от стрес, обаче се състои от различни съставки, отколкото обикновената топлинно индуцирана пот, тъй като се произвежда в различен тип потни жлези и обикновено води до по-лоша миризма. Помислете да запазите няколко резервни чифта чорапи в офиса или където и да се чувствате най -стресирани.

Ти си хормонален.
Повишаването на нивата на хормоните също може да промени производството на пот и общата миризма като цяло, така че бременните жени, жените в менопауза и дори обзетите от акне тийнейджъри може да забележат полъх на нещо особено остро, идващо от краката им. Въпреки това, хората в пубертета, бременността или закръгляването на ъгъла на живота често имат по -големи риби за пържене. „Не е като да виждам тон на тийнейджъри или бременни жени с миризма на крака като основното си оплакване“, казва Кор. ( Балансирайте хормоните си и загубете до 15 килограма само за 3 седмици!)

Инфекцията ви взе най -доброто.
Кракът на атлет е един от най-големите страхове на посетителите на фитнес и освен дискомфорта, гъбичките също могат да допринесат за миризмата на краката, казва Кор. Добронамерените спортисти обаче вероятно ще направят една ключова грешка, казва той: „Влагата между пръстите на краката ще сърби при много хора“, казва той. Мислейки, че това трябва да е гъба, тези трениращи ще нанесат крем против гъбички, надявайки се да откъснат нещата в пъпката. Вместо това влагата от крема само влошава нещата. Запазете крема само за дъното и страните на краката си и изберете антигъбична пудра между пръстите на краката, казва Кор.

В много редки случаи Kor ще премине през всички класически правила за хигиена на краката с пациент и все още миризмата остава. „Понякога съм опитвал всичко и нищо не работи, затова съм поставял хора на перорални антибиотици“, казва той. 'Това е рядкост, но някои видове бактерии, произведени от тази прекомерна влага, по същество ще бъдат унищожени.'