визуални неограничени/гети изображения Ако редовно изпитвате синини, ето какво е виновно за тъмните ви петна-и одобрените от лекаря трикове за ускоряване на лечебния процес.
Защо се получават синини
Капилярите са малки кръвоносни съдове, които транспортират хранителни вещества между кръвта и околните тъкани - и всяка промяна в тях може да доведе до натъртване. „Имате малки капиляри, които са омекотени само от тъкан [колаген] и кожа“, казва д -р Рейчъл Назарян, дерматолог в Швайгер дерматология в Ню Йорк. „Всичко, което причинява изтъняване на кожата, намаляване на колагена или действителните стени на капилярите, които стават по -слаби [и се счупват], ще увеличи вероятността от поява на синини.“
Някои области - като пищялите - имат по -малко възглавници, което ги прави по -податливи на синини. Друг виновник? Дефицит на витамини. Двата основни витамини, от които се нуждаете, за да ги предотвратите, са витамин С и К, казва Назарян. „Ако имате недостиг на витамин, всъщност имате аномалия на съсирването“, казва тя.
И за съжаление, някои хора са по -податливи на синини от други. „Когато кожата е по -прозрачна [известен още като вие сте бледи], кръвта отдолу ще бъде по -очевидна - казва Назарян. Така че, въпреки че може да нямате повече синини, белезите са по -очевидни.
Как да се лекува по -бързо
Ако синината ви променя цвета си, това е добър знак. Това, което започва като наситено червено-лилаво, в крайна сметка ще се превърне в жълто-зелено, а след това в златисто кафяво, преди синината да изчезне. Но ние знаем, че това може да се почувства като отнема завинаги. За щастие има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите нещата.
Дерменд овлажняващ крем с формула за синини ($ 30, cvs.com ) е едно локално лечение, което можете да използвате ежедневно, ако сте склонни към натъртвания. Можете също така да го използвате, когато имате натъртване, тъй като е инфузирано с арнека, цвете, което увеличава кръвообращението и лекува възпаление, казва Назарян.
Ако имате недостиг на витамини, приемането на витамини С и К чрез вашата диета или чрез добавки ще помогне за предотвратяване на постоянни синини, докато локалното приложение ще помогне за по-бързото излекуване на синини. Опитайте да нанесете VI Derm витамин С локален серум ($ 80, vipeel.com ) или Reviva Labs крем с витамин К ($ 19, gnc.com ) в области, които често ги получавате, за да можете да започнете да ги третирате, преди дори да се появят.
Колкото и да е странно, яденето на много ананас също може да бъде от полза. Плодът съдържа ензим, наречен бромелаин, който помага за намаляване на отока, казва Назарян.
Назарян също препоръчва да се обледенят синините в рамките на 24 часа, за да се намали възпалението и евентуалната болка, в допълнение към поставянето на еластична превръзка. „Използването на превръзка може да помогне за забавяне на кръвния поток, за да се контролира по -добре кървенето“, казва тя. 'Това може да сведе до минимум размера на синината.'
Докато чакате това нещо да избледнее напълно, можете да използвате прикриване, за да скриете синини. „Моето посещение на [марка] е Корица FX “, казва Назарян. „[Техните продукти] са склонни да имат повече непрозрачно покритие с много различни тонове на кожата и да осигуряват страхотно покритие, когато основният грим няма да го покрие.“ Просто нанесете продукта върху синината и разбъркайте с върховете на пръстите си.
И тъй като синините са по -малко забележими при по -тъмните тонове на кожата, сменете оцветен лосион за тяло с ежедневния си овлажнител. Ежедневен овлажнител Jergens Natural Glow ($ 6.79, jergens.com ) и NKD SKN Ежедневен овлажняващ крем за ежедневен тен ($ 15, ulta.com ) осигуряват целодневна хидратация и безопасен цвят.
Статията Как да излекувате синините си много по -бързо първоначално работи на WomensHealthMag.com.
