Ярко розовата красота се усеща като ваканция на остров.
СНИМКА НА ЛЮСИ ШЕФЪР
Драконовият плод не само придава ярък, зашеметяващ цвят на това смути, тропическият плод е пълен с фибри и магнезий, за да поддържа кръвното ви налягане и нивата на кръвната захар под контрол.
Добив: 1 Общо време: 0 часа 5 мин съставки 1 ° С.
замразени кубчета червени драконови плодове (използвахме марката Pitaya)
3/4 ° С.накиснат чай от хибискус, охладен
1/2 ° С.нарязан замразен банан (от около ½ среден банан)
3 с.л.
кокосово мляко
Кошерна сол
Екстракт от ванилия
Този модул за пазаруване на съставки е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на техния уеб сайт. Упътвания1. В блендер пюрирайте драконовия плод, чая, банана, кокосовото мляко, щипка сол и няколко капки екстракт от ванилия до гладкост, 1 минута.
Ако използвате пресни плодове, извадете месестата част на 1 драконов плод (един 1-Ib плод дава около 10 унции плодова плът); нарежете на кубчета и измерете 1 чаша, след което поставете върху покрита с пергамент тава за печене. Замразете до твърдо състояние, 4 часа; прехвърлете в безопасен за замразяване контейнер или торба.
НА ПОРЦИЯ 222 калории, 3 g протеин, 35 g въглехидрати, 6 g фибри, 21,5 g захари (0 g добавени захари), 9,5 g мазнини (8 g наситени мазнини), 0 mg холестерол, 124 mg натрий
