МладежГети изображения Бях сам в тъмна стая, плувах в солен басейн, задник гол с MP3 при повторение.
Имаше чувството, че някой ме е пуснал в средата на космоса - минус планетите, кометите или звездите. Просто мрачно нищо.
Беше блаженство, но аз не плавах през галактиките с филхармония-симфония на Майката Природа.
Правех терапия с плаващ резервоар. Някои от приятелите ми са го използвали за отпускане, медитация и дори за облекчаване на симптомите на сътресение. Последните проучвания показват, че терапията с плаващ резервоар може да намали стрес и тревожност , насърчават изцелението на мускулна болка и болест , подобряване на съня , и дори повишаване на креативността . Чудех се дали ще ми свърши работа.
И така, проверих се Chill Space NYC . Там те имат два басейна шест на осем фута, всеки от които е затворен в самостоятелна стая. Водата при 96 ° F е дълбока 10 инча и заредена с 1250 килограма сол на Epsom. Когато излязох от басейна и изплакнах солта, се чувствах по -освежен, отколкото през цялата седмица.
Как точно действа терапията с плаващ резервоар?
Обещанията, които Chill Space NYC дава на своя уебсайт, са особено широки, но все пак примамливи. Можете да се отбиете, ако искате „успокояваща среда“, където можете да „релаксирате, лекувате и подмладявате“. Основателят на Chill Space, д -р Джош Кантор, мануален терапевт и клиничен диетолог, ще ви каже, че много от техните лечения са насочени към намаляване на стреса.
При стрес телата ни оперирайте в режим „борба или бягство“. Това, разбира се, е полезно, когато ни преследват мечка или избягваме насрещно превозно средство. Проблемът е, че повечето от нашите възприемани заплахи не са мечки или коли с превишена скорост. Те са по-скоро като ядосани шефове, дълг на студентски заем, опасно жилищно пространство, проблеми с взаимоотношенията-неща, които често са текущи и всепоглъщащи. Когато нервната ни система винаги работи, тялото трудно поддържа баланс и не може да се съсредоточи върху неща като правилно храносмилане или клетъчно възстановяване. Ето защо продължителният стрес често може да доведе към болест.
Това е мястото, където резервоарът за сензорни лишения има потенциала да помогне, казва д -р Брент А. Бауер, директор на програмата за допълнителна и интегративна медицина на клиниката Майо. Да бъдеш донякъде изключен от външната си среда дава на ума си почивка.
S847Гети изображения„Почти всичко, което изважда мозъка ни„ от мрежата “, може да бъде много полезно“, казва той. „Повечето от нас имат мозъци, които никога не са„ изключени “, така че отделянето на време, за да се даде на мозъка известно„ време за престой “ - чрез ръководени изображения, тай чи, йога и т.н., - изглежда е един от компонентите за подпомагане на смекчаването на негативните ефекти от стрес. Така че за тези хора, които смятат, че флотацията е възстановителна, включването на флотация като част от цялостна уелнес програма може да бъде разумен избор. “
Разбира се, няма обещание, че терапията с поплавъчен резервоар ще излекува болестите ви - или дори ще им помогне да изчезнат временно. Според д -р Бауер, само няколко проучвания с малък размер на извадката са проведени по този метод на лечение, така че трябва да се направят повече изследвания. От моя опит обаче си струва да се опита.
Дали терапията с плаващ резервоар е за всички?
Д -р Кантор смята така: „Ако всички плаваха веднъж седмично, светът щеше да бъде по -добро място“, казва той. „Плаващият кани и въвежда отново вашата нервна система на място за спокойствие, което повечето хора никога не си позволяват да преживеят или забравят как да преживеят.“
Но има някои хора, които трябва да го избягват: Ако имате световъртеж или имате кожно заболяване, плаването в басейн със сол може да бъде неприятно.
Терапията с плаващ резервоар не се покрива от застраховка, така че може да стане и скъпа. Единична сесия в Chill Space е $ 105.
Как да намерите терапия с плаващ резервоар близо до вас:
Ако искате да плавате, просто потърсете клиники за терапия с плаващ резервоар във вашия район. Проверете отзивите и оценките и попитайте мениджъра за техните практики за почистване. Докато инфекции от солите на Epsom солените басейни са изключително редки, те могат да се случат. За щастие, самопочистващите се басейни на Chill Space почистват водата след всяка сесия.
След като намерите своето място, отидете там по -рано, за да можете да се настаните за добра сесия. Влезте с отворен ум - и с доста празен пикочен мехур. Няма да искате да прекъсвате пътуването си до Нирвана.
