Въпреки наскоро възникналия страх относно бекона, искаме да ви разкрием една голяма тайна: Да, можете да бъдете здрави - и дори да отслабнете! - и все пак да ядете бекон. Въпреки че Световната здравна организация наскоро заяви, че беконът е канцерогенен, все още е напълно добре да се яде умерено, както много други канцерогенни храни, включително препечен хляб, сирене и вино - дозата в крайна сметка прави отровата.
Нещо повече, стратегическото използване на бекон в ястия, наситени с вегетариански продукти, няма да наруши вашата калорийна банка. Една филия съдържа само 45 калории, заедно с 3 g мазнини и 3 g протеин - просто трябва да знаете как да готвите с нея, което ще ви кажем тук. Можете да избегнете поглъщането на потенциално опасни антибиотици, хормони, синтетични нитрати и пестициди, като изберете пасищ или органичен продукт като Applegate Organics Uncured Sunday Bacon.
Тук сме събрали най -добрите начини да напълните бекона си, докато все още ядете, за да останете слаби или дори да отслабнете.
добре покрит от erin Запознайте се с новото си любимо приложение за парти или закуска за деня на играта. Тези цветни, пълни с хранителни вещества хапки от блога Добре покрит от Ерин са една част заредени печени картофи (с всички страхотни фикси), една част гуакамоле и всички части вкусни. Сервирайте ги като по -здравословно въртене на начос.
Стефани Еккелкемп Ако напоследък сте жадували за пай, но сте твърде мързеливи и/или здрави, за да се притеснявате, тогава тези малки чудеса, създадени от вас наистина са точно това, от което се нуждаете. Те не само са лесни, ами и пай, те са и много по -здрави. Всяка от тях съдържа само една филийка бекон, подобряваща естествената сладост на ябълките, и е гарнирана с бадемово брашно и ронливо пекан (т.е. по -висок протеин) - тук няма рафинирани брашна.
красив живот Може да няма по -модерен кулинарен мач от брюкселско зеле и бекон, което е страхотна новина както за вашите вкусови рецептори, така и за вашето здраве (и тази рецепта от готварската книга от кленов сироп е един от най -вкусните примери). Това е така, защото брюкселското зеле е част от семейството на кръстоцветните зеленчуци, притежаващи мощни противоракови свойства, които могат да помогнат да се премахнат някои от вредните ефекти на други храни, които може да ядете.
Стефани Паркър Тези малки пачки приятелска радост от блога Обикновено пиле са доказателство, че най -простите рецепти могат да бъдат едни от най -вкусните. И само с едно парче бекон на четири копия аспержи, те правят вечеря без вина.
Аляска без алергии Надстройте своя бекон, яйца и кафяви кафяви нюанси с това чудо от един блог Аляска без алергии , с участието на сладки картофи, тиквички, чушки и лук. В допълнение към повече витамини, минерали и антиоксиданти, вие също получавате радостта да замърсите по -малко ястия.
палео отнема 5 Ето за един нов, по -здравословен продукт за готвене! Сладките картофи са заредени със защитен за кожата бета-каротин, докато беконът осигурява пикантен хит, който прави това ястие от готварската книга Paleo Takes 5 подходящо за цяло хранене-особено когато се сервира върху зеленчуци за салата.
момичето от Айова яде Понякога хлябът или обемните сандвич рула просто пречат - не само, че доставят предимно празни калории, но често просто маскират вкуса на всички тези страхотни пълнители за сандвичи. Ето защо обичаме този салата от блога Момичето от Айова яде , който подчертава убийствената комбинация от пуешко, бекон и босилек майонеза, като същевременно добавя незначителни калории.
момичето от Айова яде Тази салата от Момичето от Айова яде по същество всички наши любими неща са свити в едно-не само парченцата бекон и ябълките създават перфектния сладък и пикантен контраст, но настърганото брюкселско зеле осигурява много пукнатини за задържане на този вкусен дресинг от мед от Дижон.
