52 -годишният Тони Бракстън се отваря за живота с лупус

Когато настъпи автоимунно заболяване, са засегнати цели семейства. 52 -годишният Тони Бракстън бешес диагноза лупуспрез 2008 г. По това време тя трябваше да измисли начин да обясни внимателно на малките си деца защо е влизала и излизала от болницата в продължение на месеци.

„Спомням си, че трябваше да кажа на децата си, че имам лупус. Беше трудно “, казва Бракстън пред Prevention.com. Певицата „Докато живея“ каза, че синовете й Дизел и Деним не разбират защо собствената имунна система на майка им атакува нейните напълно здрави клетки, за да я разболее. - Спомням си това чувство. Той се разплака и каза: „мама е добре“, спомня си Бракстън, който казва сина си.

Лупусът е автоимунно заболяване, категоризирано от имунната система, атакуващо здравата клетъчна тъкан, засягащо сърцето, ставите, кожата, бъбреците, кръвните клетки, мозъка и белите дробове. относно 1,5 милиона американци имат лупус, а 90% от диагностицираните с хронично заболяване са жени.

Преди Бракстън да получи диагнозата си, кръвната картина на певицата беше изключително ниска и „всичко беше наред“. Нейните лекари първоначално се мъчеха да я диагностицират, но по време на пътуване до спешното отделение в болница Cedar-Sinai в Лос Анджелис, Бракстън научи, че има автоимунно заболяване. „Казаха, че имам лупус и той обича сърцето ми“, казва тя. Шокиращата новина не спря дотук. „Казаха също, че се нуждая от трансплантация на сърце. Никога няма да забравя това, докато съм жив.

За щастие Бракстън никога не се нуждаеше от трансплантация на сърце, но трябваше да се справи с новата си диагноза, която щеше да остане с нея за цял живот. „Бях вкаменена, депресирана и уплашена, но осъзнах, че трябва да променя живота си“, казва тя. „Може да имам лупус, но реших, че няма да стана жертва“, казва тя. 'Сега слушам тялото си.'

Дванадесет години след поставянето на диагнозата, Бракстън се е научила как да се справя с наличието на автоимунно заболяване и знае как да управлява симптомите си. Ето още:

1. Тя е намалила изпълненията.

Като артист, носител на награда 'Грами', Бракстън е първият, който признава, че наличието на лупус е повлияло на кариерата й. 'То има. Не мога да го отрека - казва тя. Певицата има микроваскуларна ангина и продължава да има кръвни съсиреци и днес. Тя казва, че въпреки че има страхотни лекари и лекарства, тя трябва да бъде внимателна.

Бракстън, която ми се обади от студиото, докато работи върху чисто нова музика за 2020 г., казва, че сърцето и гласовите му мускули „понякога се чувстват прекалено уморени“, което се отразява на начина, по който пее. „Не мога да правя пет или шест предавания седмично, както преди, но мога да направя три или четири предавания“, казва тя. Тя също се въздържа от танците на сцената. „Не съм танцьорка, но правя 1-2 електрическа пързалка“, шегува се тя. И когато има пристъп, тя знае, че може да се улесни.

2. Тя се опира на семейството си по време на пристъпи.

Дванадесет години след поставянето на диагнозата Бракстън се е научила да слуша тялото си и да ходи при близките си за подкрепа. „Лупусът няма лице, ние го крием. Имаме тенденция да се преструваме, че се чувстваме чудесно, когато не го правим “, казва тя. 'Уча се да казвам, че е добре, че не се чувствам добре и че е напълно добре да отделя това време за себе си.'

Бракстън казва, че прекаляването влошава нещата, така че когато има пристъп, тя просто ще прекара Netflix вечер със сестра си. „Когато стане трудно, обикновено казвам на майка си“, казва тя. „Понякога го крия от децата си и казвам, че отивам в спа центъра, когато всъщност отивам в болница. А децата ми остават при леля Джада, защото не искам да се притесняват.

3. Следва здравословна диета и посещава фитнес залата.

Бракстън казва, че нейното здраве е приоритет и тя е направила съзнателно усилие да изчисти диетата си.

„Ставам на растителна основа. В процес съм - обяснява тя. Певицата се отби от месото и стана пескатарианка. „Но ще отида изцяло на растителна основа. Това ме кара да се чувствам по -добре, така че има известна истина “, казва тя и добавя, че кръвната й работа се е подобрила и тя има повече енергия. 'Но ми липсва един добър бургер!'

Бракстън също упражнява редовно, стига да се чувства добре. 'Обичам Orangetheory Fitness , но трябва да внимавам. Ако съм уморен, ще се успокоя.

4. Тя използва CBD за облекчаване на болката.

„Понякога ме боли и Чичо Пъпки Максимална сила CBD наистина ми помага да намеря облекчение. Мога просто да отида на GNC и го вземете - казва тя и добавя, че обича миризмата му на кокос и агаве. „Никога не съм знаел за CBD. Никога не съм бил потребител на билки, но оттогава се обучавам за лечебните свойства на CBD . И това е абсолютно прекрасно.

Между CBD, по -здравословен избор на начин на живот и способността й да се забавя, когато е необходимо, Бракстън се научи да управлява лупуса си. „Днес имам късмет. Днес съм в по -добро състояние, отколкото когато бях диагностициран за първи път “, казва тя. „Знам какво да правя, когато тялото ми се чувства странно. Сега слушам тялото си. Винаги се опитвам да намеря сребърната подплата във всичко. Днес е добър ден!'

И звездата се стреми да пусне нова музика. „Излиза много скоро!“ тя казва.