Вземете товар от добро здраве
Въпреки че може да сте професионалист в сортирането на деликатеси от чиниите и да се борите с петна до смърт, няколко грешки могат да ви направят по -податливи на микроби, алергични атаки, кожни обриви - дори рак. За да подпомогнете здравето на семейството си, приемете тези навици за перални със следващия си цикъл на центрофугиране.
1. Изпразнете шайбата възможно най -скоро
Защо: Пазете се от микроби
Бактериите процъфтяват във влажни зони, така че извадете дрехите в рамките на 30 минути след завършен цикъл; ако седят един час, измийте товара отново. Чудите ли се, че току-що изперените дрехи не биха били без микроби? Не е задължително, казва д -р Чарлз Герба, професор по микробиология на околната среда в Университета на Аризона. В наши дни много хора се опитват да спестят енергия и пари, като измиват със студена вода, но вредните бактерии могат лесно да оцелеят в нея, обяснява Герба, чието изследване установи, че 25% от домашните перални машини съдържат фекални бактерии. Въпреки че намерените щамове на Е. coli са доста безобидни, само тяхното присъствие показва, че бактериите и вирусите могат да се задържат върху прането, казва той.
Въпреки че Герба препоръчва използването на гореща вода за унищожаване на микроби, студът е по -добър за сметките за енергия - и за планетата. За да защитите семейството си, не претоварвайте пералнята, така че препаратът да проникне през цялата тъкан; и измийте ръцете си след сваляне на мокри дрехи, за да не разпространявате задържащи се микроби. Топлината на сушилнята ще убие повечето от останалите бъгове.
Как да перете прането: Изпразнете пералнята възможно най -скоро
как да се пране, пране, здравословен начин на живот, микроби
Изпразването на пералнята възможно най -скоро е един от нашите съвети за пране.
2. Перете бельото сами
Защо: Пазете се от микроби
Не е изненадващо, че основният източник на фекални бактерии в пералнята е бельото. Най-добре е да правите бельо в отделен цикъл, с гореща вода и обикновена или безопасна за цвят белина, предлага Герба. И веднъж седмично пускайте празен цикъл само с чаша белина. „Това пречи на бактериите да висят в барабана“, добавя той.
Как да перем прането: Измивайте бельото сами
как да се пране, пране, здравословен начин на живот, микроби
Самото пране на бельо е един от нашите съвети за пране.
3. Измийте спалното бельо в гореща вода
Защо: Намалете алергените
Колкото и неприятно да звучи, вашите чаршафи и калъфки за възглавници съдържат легиони прахови акари, които се хранят върху клетките на кожата, които отделяте през нощта. Праховите акари са най-честата причина за целогодишните симптоми на алергия. Те живеят с дрехи и килими, но най -високите им концентрации са в леглата. За облекчаване на симптомите е най -важно да измивате спалното си бельо седмично в гореща вода (зададена на минимум 130 ° F), казва Робърт Вайц, микробиолог в Стамфорд, КТ. „Ако се миете със студено или топло, просто им давате хубаво плуване“, казва той. 'И само сушилнята не е достатъчно гореща, за да ги убие.'
Начин на пране: Измийте спалното бельо в гореща вода
как да се пране, пране, здравословен начин на живот, микроби
Измиването на спално бельо в гореща вода е един от нашите съвети за пране.
4. Проветрете шайбата си
Защо: Намалете алергените
Спорите на мухъл винаги присъстват във въздуха до известна степен, но когато открият мокра повърхност (да речем вътрешността на шайбата), те могат да се настанят и да се размножат. Излагането на мухъл може да причини задръствания, сърбеж в очите и хрипове; ако сте астматик или алергичен, те могат да предизвикат пристъп. За да предотвратите появата на мухъл във вашата машина и след това да се прехвърлите върху дрехите си, когато приключите с прането, отворете вратата, за да я проветрите и да изсушите всички. Бъдете изключително усърдни с челните товарачи - те използват гумени уплътнения, за да запечатат водата вътре, и мухълът често расте, казва Вайтц. Друг съвет: „Купете HE или високоефективен препарат“, добавя той. 'Той произвежда по -малко пяна от обикновените видове, оставяйки по -малко влага.'
Как да перете прането: Проветрете пералнята си
как да се пране, пране, здравословен начин на живот, микроби
Изветряването на пералнята е един от нашите съвети за пране.
5. Проветрете пералното помещение
Защо: Намалете алергените
Влажната топлина от сушилнята може да поддържа високите нива на влажност, което създава зрели условия за растеж на мухъл. Оставете прозорец отворен или включете вентилатор, когато сушилнята работи, и проверете маркучите на сушилнята. „Ако вентилационният отвор навън се разхлаби, влагата може да се улови в стената и мухълът може да расте“, казва Вайтц.
Как да перете пране: Проветрете пералното помещение
как да се пране, пране, здравословен начин на живот, микроби
Вентилирането на пералното помещение е един от нашите съвети за пране.
6. Изберете сапуни без аромат
Защо: Предотвратете раздразнена кожа
Може да обичате дрехи, които миришат на цветя или свеж дъжд, но е необходим коктейл от химикали, за да достави този аромат - химикали, които могат да раздразнят кожата ви или по -лошо. Изследователи от Вашингтонския университет анализираха популярен детергент и установиха, че той отделя 13 летливи органични съединения (ЛОС), пет от които са регулирани като токсични или опасни от СИП. „Често пералните продукти могат да съдържат опасни химикали като невротоксини и канцерогени“, казва авторът на изследването д -р Ан Стейнман, професор по гражданско и екологично инженерство и обществени въпроси в университета. „Излагането на тях може да причини мигренозно главоболие и пристъпи на астма.“
Кикерът: Много от тези химикали не са свързани с почистващите препарати на препарата, а вместо с ароматите, с които са ароматизирани. Най -добре е да изберете такива без парфюми и багрила. ' Без аромат може да означава, че е бил използван маскиращ агент за прикриване на аромата на детергента, но вредните агенти могат да останат “, казва Steinemann. И според най-новото й, предстои да бъде публикувано изследване, перилни препарати с естествен или органични аромати могат да бъдат също толкова токсични, колкото обикновените.
Как да се пране: Изберете сапуни без аромат
как да се пране, пране, здравословен начин на живот, микроби
Изборът на сапуни без аромат е един от нашите съвети за пране.
7. Пропуснете сушилните
Защо: Предотвратете раздразнена кожа
Те отделят химикали, също регулирани като токсични и могат да причинят затруднено дишане и раздразнена кожа, казва Steinemann; течните омекотители за тъкани могат да имат същия ефект. Вместо сушилни листове, опитайте пластмасови тоалетни сушилни без PVC (налични на amazon.com ) - те помагат на повече въздух да преминава между дрехите, за да се намали статичното прилепване. Като омекотител, добавете 1/2 чаша сода за хляб към цикъла на изплакване на вашето измиване.
Още съвети за здравословен дом: Указания, че вашата кухня ви прави дебели
Как да перете пране: Пропуснете сушилните
как да се пране, пране, здравословен начин на живот, микроби
Прескачането на сушилните е един от нашите съвети за пране.
