Вашата зелена напитка: по -опасна от здравето?

Разберете Своя Номер На Ангел

зелена или цяла хранителна пудра

Почти една трета от прахообразните добавки, продавани като зеленчуци или цели храни, не отговарят на техните хранителни претенции - и дори могат да бъдат замърсени с олово, арсен или вредни бактерии, установява доклад от ConsumerLab.com.



Тези здравни добавки под формата на прах или капсули са бизнес от около 1 милиард долара и нарастваща тенденция за здравословни храни. Изработени от съставки като люцерна, ечемик, пшеница и водорасли, както и плодове, зеленчуци, билки и пробиотици, добавките могат да осигурят здравословен тласък на витамини и хранителни вещества. (Продуктите не са одобрени от FDA, така че здравните претенции не са проверени.) Но сред 16-те популярни тествани продукта пет не са преминали, включително продукти като All-Day Energy Greens, InnerLight Super Greens и The Ultimate Meal , според ConsumerLab.com, независима компания за изследване на храните, която изследва продукти за здраве и хранене.



Една добавка, продуктът Vibrant Health's Green Vibrance, съдържаше приблизително 24 микрограма от канцерогенния арсен на порция .4 унции, което далеч надхвърля границата за безопасност от 10 мкг на 34 унции, установена от Агенцията за опазване на околната среда. Друга прахообразна добавка, Ultimate Life’s The Ultimate Meal, съдържа повече от двойно допустимото количество аеробни бактерии, които могат да причинят възпаление и инфекции, показват изследвания.

„Зелените и пълнозърнестите храни на прах и хапчета могат да осигурят набор от витамини и естествени антиоксиданти, каза Тод Купърман, д -р, президент на ConsumerLab.com. Но тъй като тези продукти включват съставки като водорасли, спирулина и много други необичайни растения и билки, замърсяването е проблем, добавя д -р Купърман.

Ако се интересувате от тези добавки и търсите някои опции, одобрени от ConsumerLab, можете да изберете прах като Green Max Powder от Swanson или Juice Plus+ Garden Blend капсули. Проучване след проучване показва, че действителните плодове и зеленчуци са по -здравословни от добавките. Но д -р Купърман казва, че тези продукти на прах и капсули могат да предложат някои ползи за здравето, ако имате проблеми с преглъщането на 4 чаши плодове и зеленчуци на ден, както препоръчват Центровете за контрол и превенция на заболяванията.



Още от Превенция: Трите добавки, за които не знаете (но може да се наложи) и добавките, които ви държат млади