Саймън Коуел кредитира загубата на тегло от 20 килограма за тези промени в диетата

  • Америка търси талант съдията Саймън Коуел разкри, че е загубил 20 килограма след здравословен страх през 2017 г.
  • 59 -годишният Коуел казва, че се чувства много по -добре, след като е отслабнал преди 60 -те сиthрожден ден през октомври.
  • Кауъл споделя, че основно веганска диета, както и други промени в диетата, са играли важна роля за отслабването му.

    Саймън Коуъл е домакинско име от първия сезон на Американски идол през 2002 г. - и кариерата му продължава да върви, тъй като продължава настоящата си роля на съдия Америка търси талант. Както всеки друг, здравето на Коуел имаше своите възходи и падения по време на десетилетната си кариера, но наскоро 59-годишната медийна личност изглеждаше забележимо годна.

    В скорошно интервю Коуел разкри, че наистина е загубил около 20 килограма в опит да бъде по -здрав. Каза Коуъл Екстра домакин Тери Сиймор (бившата му приятелка, между другото), че се чувства много по-добре, след като отслабна преди 60-те сиthрожден ден през октомври.



    Сега, Twitter извиква, че лицето му изглежда забележимо различно. Въпреки че не е коментирал това конкретно, той има беше отворен за решенията си да подобри здравето си.



    Джон КопаловГети изображения

    Кауъл за пръв път реши да направи промяна, след като се припадна и падна по стълбите в дома си през 2017 г. Понякога получаваме напомняне, че не сме непобедими и това със сигурност е мое. Това беше огромен шок, каза той Слънцето по това време. Те мислят, че съм припаднал, защото имах ниско кръвно налягане и затова трябва наистина да се грижа за себе си, за да разреша това. В крайна сметка аз съм баща и нося повече отговорност от всякога.

    Кауъл изглежда фантастично в наши дни и определено е необходима малко работа за него. Но как точно го е направил? Той приписва следните промени в диетата за успеха си при отслабване.



    Той захвърли храната си за удобство

    Коуъл казано Слънцето че обичаше комфортни храни. Това е всичко, което съм ял през целия си живот, каза той. Обичам сладкиши със сладко, хамбургери, спагети Болонезе. Но той реши да ги изреже за здравето си.

    Той става веган

    Кауъл каза, че яде много зеленчуци и докато работи по ставайки веган , той все още не е напълно там. Мога да ям риба, но тази година ще измина целия път, каза той Слънцето .



    Той беше подложен на тест за хранителна алергия

    Хранителни алергии и непоносимост може да причини много проблеми на хората, включително подуване на корема , газове и храносмилателни проблеми, ако алергията не е тежка. Коуел каза, че е бил тестван и е открил, че има много проблеми с определени храни. Отидох да видя този човек, който е много известен. И той ми каза, след като направи кръвни изследвания: „Не можете да ядете червено месо, млечни продукти, захар, хляб или глутен“, каза Коуъл пред Extra.

    Америка търси талантhulu.com$ 64,99 ПОТОК СЕГА

    Той спря да яде определени храни

    Като част от големия си хранителен ремонт, Коуел казва, че е изхвърлил и млечните продукти, пшеницата и захарта. Изрязах много от нещата, които не трябваше да ям и това бяха предимно месо, млечни продукти, пшеница, захар - това бяха четирите основни неща, каза той Слънцето . Коуел каза, че промените са били много по -лесни, отколкото си мислите. Например, сега той има кисело мляко от бадемово мляко вместо обикновеното кисело мляко и има бадемово мляко в чая си.

    Той е придирчив към плодовете си

    Кауъл каза, че все още се радва на плодове, но е придирчив и избягва възможностите за високо съдържание на захар. аз мога яжте определени плодове но не всички плодове, каза той Слънцето . Трябва да внимавате, защото някои плодове могат да съдържат повече захар, отколкото консерва кока -кола.

    Той взе семейството си на борда

    Коуел каза, че приятелката му Лорън Силвърман подкрепя промените в диетата му. Ако седя там и имам купа зеленчуци пред себе си, тя няма да седи там и да яде пица пред мен, каза той Слънцето. Това би било жестоко. Тя е тръгнала по същия начин като мен.


    Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук . За допълнително забавление, следвайте ни Instagram .