В: Какво да правя, ако започна да се задавя, когато съм сам?
ДА СЕ: Чудесно е да имате план, ако започнете да се задавяте, защото ще изпитвате чиста паника. Паниката е още по -лоша, когато сте сами. Знам това от опит. Точно след колежа, преди да имам медицинско обучение, шофирах, когато се задавих с бонбон.
За щастие, веднага щом се случи, започнах да кашлям. Кашлицата е вашата първа линия на защита срещу задавяне, а добрата новина е, че хората често го правят автоматично. Когато нещо се забие в горните ви дихателни пътища, естественият ви рефлекс е да изтласкате въздуха от белите дробове и да го изтласкате. В моя случай бонбоните излетяха точно през таблото.
Но в зависимост от това колко от дихателните ви пътища са блокирани, кашлицата може да не работи. В такъв случай трябва да си приложите самостоятелно коремните удари. Потърсете неподвижен предмет, като облегалката на стол, и натиснете зоната точно над пъпа няколко пъти срещу него. Това оказва натиск нагоре върху диафрагмата ви, изтласквайки въздуха от дробовете ви, надявам се с достатъчно сила, за да измести обекта. Ако един стол не е удобен, стиснете юмрук и натиснете нагоре, точно над пъпа си - подобно на маневрата на Хаймлих. При това е възможно да се наранят вътрешните органи, така че след това се прегледайте.
Дори ако има някой на разстояние от чуване, няма да можете да издавате силни словесни звуци. Вдигането на суматоха може да донесе помощ, но това усилие не трябва да има приоритет пред действието сам, защото при задавяне се броят секунди.
TRAVIS STORK, MD , е лекар по спешна помощ, домакин на телевизионните доктори и автор на Рецептата за постно коремче .
Изпратете вашите въпроси за д -р Щъркел до askdrstork@prevention.com.
Още от Превенция: Топ 6 стратегии за отслабване на д -р Щъркел
