- 65 -годишната Гейл Кинг говори за напълняване по време на пандемията от коронавирус.
- The CBS Тази сутрин съ-водещата сподели снимки от нейния мащаб и прогресия на теглото в Instagram.
- Феновете се събраха зад Кинг, споделяйки насърчителни думи и техните собствени борби.
Гейл Кинг го поддържа истински. В скорошна публикация в Instagram, CBS Тази сутрин съвместният домакин разказа за наддаване на тегло по време на пандемията от коронавирус.
В събота, Кинг сподели куп снимки от нейната скала, показваща как броят бавно нараства през цялата година. Теглото на Кинг започва от 159.2, в крайна сметка напредва до 172.2.
Тя посочи наддаването на тегло като криза в нея надпис . Борбата с теглото е истинска! По -дебела, отколкото бях от дълго време ... и се страхувах да си направя педикюр (голяма въздишка), написа тя в надписа. Плъзнете наляво за начина, по който бяхме ... идеалното тегло, казва лекарят, е 163 ... няма да се случи скоро.
Instagram Феновете се събраха зад Кинг с насърчителни думи и истории за собствените си борби в коментарите.
Не се бийте! Бъдете добри към себе си, защото знаете, че можете да се насочите обратно към по -здравословни пътища. Ще се справиш! един човек написа. Тялото ви поддържа живи по време на пандемия. Простете му! ❤️ се включи в друг.
Гейл, аз със сигурност мога да съчувствам толкова трудно, за да запазя паунда на COVID, коментира някой. Основното е, че сте в безопасност и сте здрави. Аз лично смятам, че изглеждаш фантастично!
Други фенове аплодираха уязвимостта на Кинг. Благодаря за честното споделяне. За да е истински, пише друг.
През юни Кинг разказа как се справя с пандемията в интервю за Забавление Тази вечер . Тя обясни, че усеща износването на тежестта на годината и това се е отразило здравословно. Не мога да спя, чувствам постоянно състояние на тревога и тревога, каза тя.
През март Кинг каза ТЯ тя се опитва да продължи с упражненията, въпреки че беше трудно. Четох тази книга за радостта от движението и мисля, че има нещо в това, каза тя. Не казвам аз като тренирам. Просто казвам, че го правя. Правя бягащата пътека, елипсовидната и тежести. Но няма да седя тук и да кажа: „О, Боже, много ми харесва“.
Кралят не е сам. В анкета с повече от 1000 читатели на WebMD , почти половината от жените и една четвърт от мъжете съобщават за наддаване на тегло поради ограниченията на COVID. Повишаването на скалата може да бъде причинено от много неща, които са сега извън нашия контрол , като работа от вкъщи, чувство на по -голям стрес и по -малък достъп до фитнес зала.
Значи сте наддали, каза за Елис Реш, терапевт по хранене Ню Йорк Таймс . И така, какво? Ти си жив. Правим всичко възможно с ресурсите, с които разполагаме.
Ако искате да продължите да се движите по време на пандемията, тя препоръчва да промените гледната си точка. Упражнението означава нещо, което трябва да направите, каза Реш. Искате да премахнете усещането да го правите с цел като отслабване или поддържане на мускулите.
Вместо това правете каквото и да е движение, което е добре за тялото ви - независимо дали това е просто ходене на разходка или отделяне на време за йога след работа. Хей, ние сме все още в разгара на пандемия, в края на краищата.
Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.
