Използвах черен кохош включен и изключен в продължение на няколко години, за да облекча горещите си вълни. Наскоро обаче забелязах, че етикетът на бутилката казва, че не трябва да се приема за „продължителен период от време“. Ако е безопасно, защо предупреждението? - Крис А. ЛаМар, Портланд, Орегон 
„Предупреждението“, което забелязахте, отчасти се основава на факта, че най -дългото клинично изпитване до момента върху черен кохош (Cimicifuga racemosa) е минало 6 месеца. Но в неотдавнашен преглед изследователите проучиха всички налични данни за безопасност-включително доклади от производители на билки и FDA за неблагоприятни ефекти-и установиха, че дългосрочната употреба на черен кохош е наистина безопасна. Черен кохош е най -широко изследваната билка за облекчаване на симптомите на менопаузата в западния свят, казва Предотвратяване съветник по билколечение Дъглас Шар, DipPhyt, MCPP. Изследванията показват, че той е толкова ефективен, колкото конюгирания естроген (активната съставка на хормоналната терапия) за облекчаване на горещи вълни и нощно изпотяване. Съветът на Schar за използване на черен кохош: Обсъдете го с Вашия лекар, вземете го в продължение на 6 месеца и след това спрете, за да видите дали тялото Ви се е приспособило към по -ниските Ви нива на естроген поради менопаузата. Ако горещите вълни се върнат, консултирайте се с Вашия лекар; след това отново вземете черен кохош в продължение на 6 месеца.
