7 причини за пропуснат период, които нямат нищо общо с бременността

Нека бъдем истински, трудно е не да чувстваш твоето месечен цикъл идващ на. От спазми до странно желание за храна до промени в настроението, периодите не са трудни за предвиждане. Но за някои жени менструалният им цикъл е всичко друго, освен часовник. Това може да бъде огромна болка, защото не е лесно да се определи какво може да причини менструацията ви да бъде ранна, късна или просто различна от това, с което сте свикнали.

Но какво точно класифицира един период като нормален (или редовен), така или иначе? Редовният период идва с интервал от 21 до 35 дни (от първия ден на един период до първия ден на следващия), обикновено продължаващ от 2 до 8 дни, казва д -р Анджела Чаудхари, гинеколог в Северозападна мемориална болница. Средното количество поток също варира от човек на човек, но никога не трябва да надвишава необходимостта от смяна на подложка или тампон на всеки 1 до 2 часа.

Когато почувствате промяна в този ритъм - което означава, че циклите ви се сближават или раздалечават, продължават по -дълго, имат много по -тежък поток от обикновено, или изобщо пропускате менструация - тогава вашият цикъл ще се счита за нередовен, казва д -р Чаудхари. Телата ни не винаги се държат като учебници, така че не е необичайно жените да имат една нередовна менструация от време на време - но ако нередовната менструация се повтаря, тогава е време да посетите вашия гинеколог, за да се опитате да определите причината .

Ако нещата остават непоследователни за повече от два цикъла, това е вашият знак да се отправите към лекарския кабинет. Други червени знамена включват зацапване между редовни цикли, накисване през подложка или тампон на всеки час, кървене повече от 10 последователни дни или изпитване на симптоми на анемия по време на цикъла, като замаяност или силна умора.

Понякога възстановяването на потока по график просто се свежда до извършване на някои промени в начина на живот - но нередовният период може също да е признак на сериозен здравословен проблем. Не сте сигурни къде стоите? Ето седем причини, поради които менструацията ви може да се провали, и какво точно можете да направите, за да я върнете към правилния път.

Щитовидната ви жлеза е хормонално убежище. Когато си върши работата както трябва, тя помага за балансиране на апетита, енергията и дори нивата на стрес. Хормоните, произвеждани от хипофизната жлеза в мозъка ви, помагат за стимулиране на щитовидната жлеза - и се произвеждат точно заедно с хормоните, които стимулират яйчниците ви, така че аномалиите в единия могат да създадат проблеми с другия, казва д -р Чаудхари.

Поправете потока си: Посетете вашия интернист или гинеколог за някои кръвни изследвания, за да определите дали щитовидната жлеза е недостатъчно активна (известна като хипотиреоидизъм) или свръхактивна (известна като хипертиреоидизъм). Ако щитовидната жлеза е виновникът за менструалните проблеми, Вашият лекар ще Ви накара да започнете да приемате лекарства.

След като нивата се нормализират през първите няколко месеца на лекарството, вашият цикъл ще последва примера му, казва д -р Чаудхари.

Ендометриозата се случва, когато парченца от лигавицата на матката се имплантират извън матката, казва д -р Петра Кейси, гинеколог в клиниката Mayo. Превод: клетките на ендометриума (които живеят във вашата матка и се отделят с всеки период) пътуват до части от тялото ви извън матката, като яйчниците или дори червата, което може да причини много болка, спазми, проблеми с менструацията и дори безплодие .

Те могат да доведат до много болезнени менструации, но обикновено водят само до нередности, ако се развият в анормални кисти на яйчниците, казва д -р Чадхаури.

Възможна е и аденомиоза: Макар че не се говори толкова за ендометриоза, рядкото състояние се причинява от нарастващата лигавица на ендометриума в мускулната стена на матката, а не извън нея. Това може да доведе до тежки и болезнени менструации и е най -често при жени на възраст между 40 и 50 години.

Поправете потока си: Вижте гинеколога си за тазов преглед или евентуално дори ултразвук, казва д -р Чадхаури, особено ако имате други симптоми, свързани с някое от тези състояния, като проблеми с стомашно -чревния тракт, често уриниране и болка в таза. Няма лечение за ендометриоза, но има няколко начина за справяне с нея. Лечението включва хормонални лекарства като орални контрацептиви, прогестинова спирала или имплант или хормонални инжекции за потискане на растежа на ендометриалната тъкан. Понякога е необходима операция за отстраняването му, казва д -р Кейси.

В случай на тежка аденомиоза, хистеректомията (пълно отстраняване на матката) често е най -добрият начин за действие, ако вече не планирате да имате деца.

Когато се чувствате супер стресирани, тялото ви изпомпва хормона кортизол, който може да намали или забави способността му да произвежда репродуктивните хормони, от които се нуждаете за редовен менструален цикъл. Стресът може да попречи на нормалната овулация и следователно да ви накара да пропуснете менструация или да накарате менструацията ви да се доближи твърде много, казва д -р Чаудари.

На всичкото отгоре, той увеличава болката: една 2010 г. проучване установиха, че високият стрес също влошава симптомите на ПМС при жените, включително подуване на корема, спазми и промени в настроението.

Поправете потока си: Стресът често е най -трудно за лечение, защото всички го изпитваме всеки ден, казва д -р Чаудхари.

Но дори да намерите само 10 минути в деня си, за да се отпуснете, може прави чудеса за вашето здраве . Правете всичко, което ви помага да се отпуснете: отидете да бягате, вземете час по йога, намерете начини да преорганизирате или делегирате работа или да отидете на мини ваканция. Природа, ако вашият приятел е тук: изследвания показва, че прекарването на повече време в зелени площи като паркове и гори може да ви помогне да се отпуснете - и дори да намалите нивата на кортизол. (Можем ли да предложим едно от тези спиращи дъха походи?)

Кисти на яйчниците са много чести; повечето жени ще получат поне една в репродуктивния си живот, казва д -р Чаудхари. Те обикновено са безвредни и просто изчезват сами - но до 10 процента от жените на възраст между 15 и 44 години всъщност се справят със синдрома на поликистозните яйчници (СПКЯ), хормонален дисбаланс, който може да доведе до развитието на много малки кисти на яйчниците ви, пречи на плодовитостта ви в процеса.

Жените с СПКЯ имат излишък от мъжки хормони, наречени андрогени. Междувременно яйчниците им не произвеждат достатъчно определени женски хормони, което затруднява нормалния менструален цикъл на организма.

Поправете потока си: Ако се занимавате с издайника симптоми на СПКЯ - като нередовни цикли, прекомерен растеж на космите по тялото, високи нива на кръвната захар или проблеми със забременяването - занесете ги с гинеколога си. Ако PCOS е виновникът, той или тя ще проследи развитието на вашите кисти, за да се увери, че те се решават сами. Ако не го направят, може да се наложи операция за тяхното отстраняване.

Може също да се наложи да започнете хормонална терапия, като напр противозачатъчни . Хапчето може да помогне за предотвратяване на растежа на нови кисти и за предотвратяване на овулацията, като даде време на настоящата си киста да се разреши и да върне цикъла си в правилното състояние, казва д -р Чаудхури.

Промените в теглото ви, както нагоре, така и надолу, могат да повредят менструацията ви. Например, ако сте наистина слаби и атлетични (или дори с поднормено тегло, когато става въпрос за вашия ИТМ), тялото ви може да има трудности да произвежда достатъчно естроген за овулация, казва д -р Кейси.

От друга страна, увеличаването на теглото може да доведе до покачване на нивата на естроген, което може да доведе до липса на периоди, много тежки периоди или периоди, които са много близо един до друг, казва д -р Чаудхари.

Поправете потока си: Редовните упражнения, здравословното хранене и поддържането на здравословно тегло помагат за поддържане на нормални периоди, казва д -р Чаудхари.

Това означава, че екстремните диети и прекомерните упражнения - заедно с преяждането и липсата на упражнения - трябва да бъдат притеснителни, ако започнете да имате нередовни менструации. Намирането на рутина, на която можете постоянно да се придържате в дългосрочен план, ще бъде най-доброто за цялостното ви здраве, добавя тя.

Започнете с тези 50 най -здравословни храни за жени и не забравяйте да планирате поне 2,5 часа умерено интензивни упражнения седмично, на насоки от Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Миома на матката - доброкачествените израстъци, съставени от мускулна тъкан в стената на матката ви, са изключително чести. Те рядко са ракови, но могат да доведат до обилен поток или кървене между менструациите, казва д -р Чаудхари, в зависимост от местоположението на израстъците.

Маточните полипи, от друга страна, са израстъци, съставени от вашите ендометриални тъкани или лигавицата на матката. Те също обикновено са доброкачествени, но се наблюдават по -внимателно.

Поправете потока си: За да изключи фиброидите или полипите като причина за нередовния ви цикъл, вашият гинеколог ще назначи ултразвук, за да разгледа възможните израстъци.

Лечението - което включва хормонални терапии като контрол на раждаемостта или хирургично отстраняване на фиброидите и полипите - ще зависи от вида на нередността, която имате, и от местоположението и размера на полипите или миомите.

Медицинските терапии могат да подобрят тежките цикли, а хирургическите интервенции могат да помогнат както при тежки цикли, така и при менструално кървене, казва д-р Чаудхари.

Рак на матката, известен също като рак на ендометриума , възниква, когато лигавицата на матката (ендометриума) расте извън контрол, което я кара да кърви на неравномерни интервали, казва д -р Кейси. Повече от 63 000 ще бъдат диагностицирани с болестта тази година, а повече от 11 000 ще умрат от нея, според Национален институт по рака .

Всяка жена може да бъде засегната от рак на матката, но това е най -често при тези на възраст от 45 до 74 години или тези, които вече са преминали през менопаузата. По -възрастните жени могат да забележат необичайно кървене, въпреки че вече са спрели овулацията, докато по -младите жени могат да получат по -тежък или по -дълъг период, както и зацапване между циклите.

Поправете потока си: Вашият лекар ще извърши трансвагинален ултразвук, както и биопсия, за да изследва тъканта на ендометриума.

Могат да се дават хормонални лекарства или а може да се постави хормонална спирала . Понякога е необходимо премахване на хиперплазията или матката (хистеректомия), казва д -р Кейси.

След лечението бъдете предпазливи от хормонозаместителната терапия само с естроген, като изследвания показва, че може да увеличи риска от заболяване.