Разочароващ. Това е думата, която идва на ум за 67% от жените, страдащи от женско оргазмично разстройство или FOD, когато са помолени да опишат въздействието, което оказва върху живота им, според проучване, публикувано в Вестник по сексуална медицина . FOD е точно това, което звучи: невъзможността да се постигне оргазъм, когато се стимулира. Неуспехът в кулминацията не е ново (или дори необичайно) сексуално оплакване на жените.
Но това няма да попречи на компанията, която финансира проучването, да тества лекарства, които решават този проблем. Както при всичко друго, лекарствата са абсолютна последна инстанция - първо трябва да опитате други поправки, казва д -р Иън Кернер, автор на Тя е на първо място . Започнете с тези пет (без наркотици!) Начини да увеличите шансовете си за кулминация.
Качете се отгоре. Повечето жени съобщават, че е по -вероятно да получат оргазъм, когато са на върха. Тази позиция стимулира клитора, а вие имате повече контрол върху ритъма, казва д -р Кернер.
Спрете да мислите за работа (и децата, и сметките ...). Ако не можете да се отпуснете, вероятно няма да достигнете кулминация. Знаем - по -лесно е да се каже, отколкото да се направи. Започнете с лягане половин час, преди наистина да сте готови да си затворите окото; ще се чувствате по -малко прибързани (и изтощени), което ще ви улесни да се освободите и да се насладите на момента.
Премахнете разсейванията от спалнята. Говорейки за това да се насладите на момента, е трудно да го пуснете, когато спалнята ви се удвоява като офис, театър и трапезария. Вместо това считайте спалнята за ваше светилище като двойка. Това не е място за леглото на кучето. Това не е място за вашия работен плот. И това не е място за гледане на епизода на Breaking Bad тази седмица. За това са холите.
Преосмислете прелюдията си. Ежедневието може да бъде форма на любовна игра. Не, нямаме предвид да се докосваме публично: Като се наслаждавате на компанията на партньора си и опитвате нови (несексуални) дейности, се сближавате като двойка, което в крайна сметка ви кара да се чувствате по-свързани между чаршафите. Наистина ли.
Насърчавайте по -дълбокото проникване. Искате вагинален оргазъм? Опитайте този трик: Подпрете се на възглавница, за да осигурите по -дълбоко проникване, както съобщихме в Имали ли сте някога вагинален оргазъм?
