Анетланда/Гети изображения Жените са осем пъти по -склонни от мъжете да получат инфекции на пикочните пътища, главно защото женската анатомия улеснява фекалните бактерии да достигнат до пикочните пътища. По -ниските инфекции на пикочните пътища, най -често срещаният тип, се развиват в пикочния мехур и причиняват коремна болка, тазово налягане или парене при уриниране. Горните инфекции на пикочните пътища, при които инфекцията се е разпространила в бъбреците, са по -сериозни и по -трудни за лечение; симптомите включват болки в гърба, треска и гадене. Менопаузалните и постменопаузалните жени са изложени на по-висок риск, тъй като имат по-ниски нива на естроген-хормонът предизвиква производството на защитни антимикробни протеини в пикочния мехур.
(Трансформирайте здравето си с 365 дни тайни за отслабване, уелнес съвети и мотивация - вземете вашето Календар за профилактика за 2018 г. и здравен планировчик днес!)
Предпазни мерки
1. Течности
Оставането на хидратиран поддържа течността да се движи през вашата система, което изхвърля бактериите от пикочните пътища и тялото. Всяка течност е по -добра от никоя, но най -добре е да избягвате сладки или кофеинови напитки, които могат да стимулират ИПП. Започнете с допълнителна чаша вода с всяко хранене и пийте повече, ако урината изглежда по -тъмна от бледожълта.
2. Хигиена
Избършете отпред назад (или избършете отпред и отзад отделно), след като използвате банята. Това предотвратява пренасянето на микроби, причиняващи UTI, в уретрата. Също така, уринирайте скоро след полов акт, за да измиете всички бактерии, които може да са били транспортирани в пикочните пътища по време на полов акт. (Ето: 7 странни неща, които не знаехте за вагината си - но определено трябва!)
3. Сок от червена боровинка или добавки
Изследванията за ефективността на боровинките са смесени, но си струва да опитате, ако сте склонни към ИПП. Червената боровинка съдържа проантоцианидини, съединения, за които се смята, че предотвратяват прилепването на бактериите към стените на пикочните пътища. Пийте 8 унции чист неподсладен сок на ден; ако е прекалено кисело за вас, опитайте добавка.
Домашни средства
1. Пробиотици
За жени, които са имали UTI в миналото, едно проучване установи, че приемането на пробиотици може да помогне за предотвратяване на повторни инфекции. Потърсете продукт, който съдържа бактерии лактобацили, щам, за който е доказано, че поддържа здравословен пикочно -полов тракт. Или опитайте естествено пробиотични храни като кисело мляко и кефир (потърсете „живи и активни култури“ на етикета).
2. D-маноза
Друга превантивна мярка за повтарящи се инфекции са добавките на D-маноза, проста захар, която се намира естествено в организма. Проучванията показват, че добавките могат да предотвратят връщането на ИПП, вероятно като предотвратяват залепването на бактериите по стените на пикочните пътища. Помислете за приемане на D-маноза дневно в продължение на 6 месеца за продължителна защита.
3. Обезболяващи
Извънборсовият феназопиридин (като Azo и Uristat) може да облекчи болката, паренето и честото желание за уриниране. Не се тревожете, ако урината ви стане червено-оранжева или кафява; това е безвреден страничен ефект. Извънборсовите болкоуспокояващи могат да помогнат при болки в гърба или гърба, но този вид болка може да е знак, че ИПП се е разпространила в бъбреците и трябва да посетите лекар.
Следвайте тези „да и не“ за щастлива, здрава вагина:
Медицинско лечение
1. Антибиотици
Повечето ИПП могат да бъдат лекувани с 3-дневен курс на антибиотици. Не забравяйте да вземете пълния курс на лекарството, дори ако симптомите изчезнат: Прекаленото отказване повишава риска възстановяването на UTI. Обадете се на Вашия лекар веднага щом започнете да усещате симптоми - ако не се лекувате твърде дълго, може да позволите инфекцията да се разпространи в бъбреците. (Наистина ли трябва да завършите всичките си антибиотици? Разберете тук.)
2. Вагинален естроген
При жените в постменопауза прилагането на естроген във влагалището чрез локален крем или супозитория е показало, че намалява повтарящите се инфекции на пикочните пътища чрез укрепване на вагиналните тъкани, насърчаване на растежа на здрави бактерии лактобацили и намаляване на рН, така че пикочно -половата среда е по -малко благоприятна за нахлуващите бактерии.
3. Потискаща терапия
Ако страдате от повтарящи се инфекции на пикочните пътища, Вашият лекар може да Ви предпише 6-месечна схема на прием на ниски дози антибиотици; това може да бъде удължено с до 5 години за тежки UTI. Ако вашите инфекции изглеждат свързани със сексуална активност, Вашият лекар може да препоръча приемането на антибиотик само след секс, което често е толкова ефективно, колкото ежедневната медикаментозна терапия.
