Алиса Хрустик Не се изненадваме, когато мъжете започват да оплешивяват, но косопадът може да се случи и при жените. Всъщност от около 80 милиона възрастни в САЩ с най -често срещания тип андрогенетична алопеция (известна още като мъжка или женска плешивост), около 40 процента са жени. Косопад може да нанесе голям удар върху самочувствието и макар генетиката да играе роля-ако някой от родителите ви е загубил косата си, шансовете са по-големи, че и вие ще го направите-загубата на коса може също да сигнализира за здравословен проблем, като например автоимунно разстройство или а състояние на щитовидната жлеза . Най -често стрес, хормонални промени, пърхот , лекарства или недостиг на витамини също могат да предизвикат косопад.
Ето защо, ако забележите падащи нишки, първата ви стъпка трябва да бъде да посетите дерматолог, който да диагностицира основната причина. Трябва да отстраните основния медицински проблем, преди да видите някакви подобрения, казва д -р Елизабет Бахар Хоушманд, дерматолог от Далас. След като разберете защо се отървете, ще можете да разберете как да го лекувате.
Но преди да стигнем до това, което работи, е полезно да разберем цикъла на растеж на косата: Родени сме с всички фоликули, които някога ще имаме - приблизително 5 милиона на скалпа - но не всеки пониква косъм едновременно време. Има три основни етапа на растеж на косата: фаза анаген (или растеж); катагенната (или преходна) фаза, в която новият растеж спира; и фазата на телоген (или почивка), когато старата коса се отделя и цикълът започва отново. Когато нещо изхвърли този естествен цикъл - както и всяко едно от тези здравословни състояния - косата ви може да започне да пада.
Продължихме и подиграхме кои средства за защита си струва да опитате в зависимост от това, което причинява проблема ви. Вижте какво казаха нашите експерти.
Актуални продукти
КАКВО СА ТЕ: Пяни и течности, съдържащи миноксидил, активната съставка в Rogaine, твърдят, че съживяват фоликулите, за да стимулират растежа. ( Латис , за мигли, съдържа различна активна съставка.) За изтъняване поради пърхот се предполага, че съставките в някои шампоани и балсами против пърхот успокояват възпалението на скалпа, позволявайки на косата да расте.
КАКВО ЗНАЕМ: Когато се използва веднъж или два пъти на ден, миноксидилът е научно доказано, че действа при 80 % от жените, като укрепва космените фоликули и удължава фазата на растеж на цикъла на косата, така че повече нишки се появяват на главата, казва д -р Шилпи Хетарпал, дерматолог в Клиника Кливланд. Когато се използват два до три пъти седмично, шампоаните против пърхот с цинков пиритион могат да помогнат на тези, чиято загуба на коса е причинена от пърхот или свръхрастеж на дрожди по скалпа, вероятно защото антимикробните и противовъзпалителни свойства на тази съставка се борят с дрождите, потушават възпалението , и стимулират растежа на косата, казва д -р Khetarpal.
Дамски рогаин 2% миноксидил локално решение $ 52,85 ПАЗАРУВАЙ СЕГА ТРЯБВА ЛИ ДА ГИ ОПИТАТЕ? Да, тези шампоани и балсами са ефективни, ако пърхотът или дрождите причиняват косопада ви. Миноксидил може да работи за много хора с оплешивяване при жени, със следното предупреждение: Ако спрете да го използвате, косопадът започва отново. Когато косопадът е симптом на автоимунно разстройство или заболяване на щитовидната жлеза, потърсете лечение за това, преди да използвате продукти за повторно израстване, тъй като косата често расте сама, след като основното състояние е под контрол. Ако губите косата си поради нещо като стрес или недостиг на витамин, промените в начина на живот могат да помогнат на косата да расте сама.
Б РАЗПОЛОЖЕНИЯ ЗА РАЗГЛЕЖДАНЕ: Роген , генеричен миноксидил (говорете с Вашия лекар за орална рецепта), Шампоан за глава и рамене (съдържа цинков пиритион)
Добавки
КАКВО СА ТЕ: Добавка за растеж на косата производителите казват, че естествените съставки като биотин, други витамини от група В и цинк ще помогнат на новите нишки да растат по -дебели и силни.
КАКВО ЗНАЕМ: Биотинът е витамин В, за който се смята, че подобрява структурата на протеин, който е в изобилие в косата, но липсват изследвания за ефикасността на неговата добавка. По принцип приемането на вашите витамини и минерали чрез пълноценни храни се препоръчва, тъй като се смята, че разнообразието от хранителни вещества работят заедно, за да осигурят ползите, от които се нуждае тялото ви.
ТРЯБВА ЛИ ДА ГИ ОПИТАТЕ? Може би, но помолете Вашия лекар да препоръча реномирана марка, тъй като добавките не се оценяват от FDA, което означава, че съществува риск от кръстосано замърсяване или неправилно етикетиране.
МАРКИ, КОИТО ДА РАЗГЛЕЖДАТ: Vitafusion Великолепни витамини за коса, кожа и нокти , Вивискал и Viviscal Pro добавки
Лечение в офиса
КАКВО СА ТЕ: Предполага се, че администрираните от дерматолог инжекции, богати на тромбоцити (PRP), използват кръвната Ви плазма, за да стимулират растежа на косата в изтъняващи области на скалпа или веждите.
КАКВО ЗНАЕМ: Проучванията показват, че лечението с PRP увеличава растежа на косата. Лекар взема кръвта ви и изолира плазмата, след което я инжектира, когато е необходимо; насърчава растежа на клетките и възстановяването на кръвоносните съдове и удължава фазата на растеж на естествения цикъл на косата.
ТРЯБВА ЛИ ДА ГИ ОПИТАТЕ? Разбира се - инжекциите са безопасни. Но ще трябва да се консултирате с дерматолог, за да сте сигурни, че сте кандидат; освен това те са скъпи и обикновено изискват няколко сесии. Хората с основни медицински състояния като автоимунни или заболявания на щитовидната жлеза може да не се възползват, защото те просто ще загубят новата коса, а лекарствата за разреждане на кръвта могат да причинят по-малко ефективно лечение или да увеличат риска от синини.
КЪДЕ ДА ГИ НАМЕРИМ: Потърсете местен сертифициран дерматолог и насрочете консултация; попитайте за неговия опит с инжектирането на PRP и да видите снимки преди и след пациентите. Уебсайтът на Американско дружество за дерматологична хирургия има Намерете ресурс за дерматологичен хирург в който са изброени лекарите, които имат право да извършват дерматологични процедури. Очаквайте да платите от 600 до 1200 долара на сесия.
Светлинна терапия
КАКВО Е: Гребените, шлемовете и лентите за глава използват лазерна светлинна терапия на ниско ниво или LED светлина, за да стимулират растежа на нова коса при хора с андропетична алопеция.
КАКВО ЗНАЕМ: Изследванията са обещаващи: Лазерната и LED светлината изглежда намаляват възпалението на скалпа и стимулират космените фоликули да предизвикат свеж растеж. Знаем, че броят на фоликулите се увеличава при продължителна употреба и нишките стават по -силни, казва д -р Khetarpal.
ТРЯБВА ЛИ ДА ОПИТАТЕ? Да. Той е много безопасен и много ефективен, казва д -р Khetarpal, и освен главоболие при някои хора, страничните ефекти са минимални. Но устройствата не са евтини.
МАРКИ, КОИТО ДА РАЗГЛЕЖДАТ: Потърсете продукти с одобрение от FDA, като каска iGrow , HairMax LaserComb , и HairMax LaserBand .
Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук . За допълнително забавление, следвайте ни Instagram .
