Как кариерата и начинът на живот на Howie Mandel го поддържат „свеж и здрав“ на 63

• Хауи Мандел, който разкрива за психични заболявания, казва, че кариерата му в „щастлива среда“ го поддържа здрав.
• 63-годишният работи, за да остане активен не само за физическото си здраве, но и за психическото си здраве.
• Въпреки че битката му с психичното заболяване е „продължаваща“, той се справя, като бяга по три мили на ден, има кариера, която обича, и намира подкрепа в близките си.

Въпреки че сезон 14 от Америка търси талант премиера на 28 май с сравнително ниски изгледи , да се вирусно изпълнение от Kodi Lee накара целия свят да говори, включително десеткратния съдия Хауи Мандел.

Никога не сме виждали нещо подобно в историята на Америка търси талант , Каза Мандел изключително за Prevention.com. Като родител беше сърцераздирателно да видиш Коди, аутист и сляп, да ходи на сцената с майка си. Изпълнението му беше невероятно и такава вдъхновяваща изненада.

С десетилетие телевизионни предавания под неговия колан като водещ на популярни предавания като AGT и Сделка или не , Мандел е виждал живота на обикновените хора да се променя завинаги въз основа на малки моменти на слава, богатство и щастие. За звездата това, че е зает да прави неща в тези щастливи среди, е това, което го поддържа здрав на 63 години.

И познай какво? Той няма планове да се забави скоро. В допълнение към AGT, списъкът на проектите на Мандел за годината включва a нова специална комедия (първият му от 20 години!), седми сезон на Сделка или не (премиера на 5 юни) и втори сезон на National Geographic Животните правят неща (излъчен вчера).

Въпреки че е по -зает от всякога, комикът осъзнава важността да остане активен и да отделя време за психичното си здраве, поради което изглежда толкова добре. Ето съветите на Хауи Мандел за това да останете здрави и щастливи на 60 -те години.

Той е невероятно активен

Имам вниманието на комара, каза Мандел, поради което му е „трудно да седи неподвижно“.

В миналото домакинът е разказвал за диагнозите си с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD) и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Както ADHD, така и OCD могат да ви накарат да се чувствате неспокойни. Стендъп комедията е моята спасителна благодат, каза той.

Това, което ме вълнува, е снимките Америка търси талант , след това на следващия ден се отправяте към кабината за запис Животни, които правят неща, след това на следващия ден лети за Атлантик Сити, за да прави стендъп комедия, каза Мандел. Всеки ден е забавен, вълнуващ и нов, вместо на едно и също място и едно и също нещо. Поддържа ме свеж и се надявам да съм здрав.

Плюс това, бадемът е винаги на краката си. В допълнение към това, че ми разхождаше из стаята, докато разговаряхме по телефона, той каза още, че зрителите на AGT, които гледат по телевизията, ще пропуснат да стои между действията. Мразя да седя, добави той.

Мандел тича (и тича и бяга и тича)

Комикът удря по бягащата пътека всеки ден. Да! Всеки. Ден. Правя това повече за главата си, отколкото за тялото си, каза той. В миналото седем мили на ден бяха обичайната му рутина, но звездата се стреми поне към три мили днес.

Да останеш активен е наистина важно за домакина, макар че що се отнася до здравето, кухнята е там, където е. Мисля, че най -важното е диетата. Можете да останете по -здрави с кухнята, отколкото с фитнеса, каза той.

Въпреки че не го направи винаги да се храни здравословно като него.

Той вече не яде бургери от Белия замък

Мандел призна, че като млад мъж е ударил многократно заведението за бързо хранене. Когато бях на двадесетте, щях да се отправя към Белия замък в 4 сутринта и да изчистя целия инвентар, пошегува се той. Когато пораснах, осъзнах, че вече не мога да ям така.

Мандел научи, че е имал висок холестерол на 30 -те си години, макар че всъщност се появи едва по -късно в живота. Не слушах лекаря си, каза той. Днес той е наясно с порциите и захарта, особено като самоописан захар.

Обичам шоколад, но не ям толкова, колкото бих искал, каза Мандел.

Мандел се грижи за психичното му здраве

Мандел е изключително отворен за продължаващите си битки с ADHD, депресия, тревожност и OCD. В момента те са под контрол, но това е плавно, каза той. С напредването на възрастта химията ми се променя и лекарите трябва да сменят лекарствата ми.

Има моменти, когато става трудно за телевизионната личност. Ако ме задействат, тогава слизам в тъмна червейна дупка, от която е трудно да се измъкна, каза той. Звездата дори беше задействана по време на снимките. Наистина съм добър в фалшифицирането за момента, в който съм там, а след това, когато се прибера, за известно време съм неутешим “, каза той. „Друг път трябваше да режем.

Но в тези моменти той се обръща към семейството и екипа си от лекари за подкрепа. Справям се, но това е непрекъсната битка “, добави той.

Не позволява на възрастта да го определя

Мандел просто не мисли за възрастта си (освен ако не трябва!). На 30 -те си години никога не съм мечтал, че ще правя това, което правя сега на 60 -те си години “, каза той. Въпреки че е малко по -трудно да се изправиш на 60 -те си години, без да мрънкаш, Мандел остава толкова активен и здрав, колкото тялото му позволява.

Мотивацията му? Философията на Nike, „Просто го направете.“ Тези болки и болки ви информират относно начина ви на живот и какво може да се наложи да промените, но просто трябва да го направите в живота “, каза той.

Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук . За допълнително забавление, следвайте ни Instagram .