Shooarts/Shutterstock След като задух свещите си за 21 -ви рожден ден, погледнах в огледалото в банята, за да видя лице, пълно с акне за възрастни - подозирам, подозирам, от моето италианско потекло. „Мислех, че си на чисто“, каза баща ми, когато видя червените лезии по челото и бузите ми. Като пораснах, имах гладка, ярка кожа, поръсена с няколко черни точки - нищо в сравнение с кистозното акне, което брат ми и баща ми имаха като тийнейджъри. Но в рамките на 3 седмици от рождения ми ден, преминах от чисто до кистозно акне навсякъде. Вече не е тийнейджърски кошмар, акне при възрастни има първото си начало много след пубертета, най -често между 21 и 25 години. В моя случай бързият му вид разтърси увереността ми, имиджа на тялото и уелнес като играчка за дъвчене.
Вулгарно акне е дългосрочно кожно състояние, което засяга 20 до 40% от възрастните с по-висока съобщавана честота при жените, според Европейска академия по дерматология и венерология . Това се случва, когато бактериите по кожата попаднат в запушена пора, където могат да се размножават бързо и да причинят възпаление. Според Американската академия по дерматология, ако възпалението отиде дълбоко, се появява киста на акне (или за мен, дузина).
През следващите 2 години поех по обичайния път за лечение на кожата си. Това беше път, който ме преведе през четирима дерматолози, осем крема за лице, два антибиотика и един комплект хапчета за високо кръвно, докато стигнах до разклона на пътя, до който идват всички пациенти с тежко акне: да приемам Accutane или не. Като жена, решението да се вземе Accutane идва с голяма отговорност. Освен странични ефекти като изтъняване на косата, дразнене на черния дроб и напукана кожа, жените трябва да са на два метода на контрацепция по време на приема на Accutane, тъй като това може да причини сериозни вродени дефекти, съобщава Американски остеопатичен колеж по дерматология . Като тийнейджър си спомням как гледах бременната жена с кръст през корема върху бутилката на брат ми с Accutane. Тогава ме плашеше и продължава да ме плаши.
'Не е ли Accutane лош за тялото ми?' Попитах един от тримата дерматолози, които го препоръчаха. Тя повдигна вежди и отговори: 'Това е добре за акнето ви.' Излишно е да казвам, че не вибрирах и не се върнах в офиса й.
И все пак Accutane може да е подходящ за някои жени и това е валидно - акнето е нещастно. Перспективата да се отървете от него за 3 месеца звучи като сън. Но не исках да застраша тялото си за никакъв период от време. Затова се насочих към холистичната дерматология. „Лекувам цялостта на пациента: медицински, физически, емоционални, дори духовни, ако е необходимо“, казва д-р Алан М. Датнер, сертифициран от борда дерматолог по интегративна медицина в Ню Йорк, към когото се обърнах. Вместо да се насочва към възпаление на повърхностно ниво, както прави Accutane, холистичната дерматология изследва връзката между хранителните алергии и възпалението, което е акне, и след това го лекува с добавки, промени в диетата и билки.
Ларел Скардели Първият план за атака на Датнер: Елиминирайте всичко от диетата си, към което може да съм чувствителен и което в резултат може да предизвика възпалителен отговор. „За хората с възпаление, само избягването на храни, които често ядат, може да доведе до облекчаване на симптомите, които през цялото време са причинени от скрита храна [чувствителност]“, пише Датнер в новата си книга Сияйна кожа отвътре навън . „Симптомите могат да се усетят навсякъде по тялото. Кожата може да бъде само една област, където се появяват реакции. ' Затова той предложи да направя някои драстични промени, като например да премина на диета срещу кандида, която намалява възпалителните храни като млечни продукти и мая и намалява колко захар на ден Консумирах, за да избегна по -нататъшни реакции към всяка чувствителност, която може да имам. Според Датнер, целият красив италиански хляб, на който бях отгледан, и наивността ми относно изненадващото количество храна, която съдържа мая (пилешки бульон, алкохол, фъстъци, къпини), може да предизвика много възпаление с течение на времето.
Знам какво мислите за диетата с кандида - това е лудост, никога не бих могъл да го направя и какво бих ял дори? Да, това беше корекция. Трябваше да се науча да подправям като готвач и да чета етикетите на храните като професионалист. За щастие майка ми обича едно добро предизвикателство, така че готвенето на мая, млечни продукти и захар беше забавно за нея. Когато намери друга съставка, която мога да ям, като панировка от нахут за покриване на котлети, веднага ми изпраща съобщение. Когато имам обяд с приятели, моля да избера мястото, за да мога да сканирам менюто и да се уверя, че има опция за мен.
Ползите от тази промяна в начина на живот бяха огромни. След 2 месеца болката от акнето ми изчезна и червените подутини бяха забележимо по -малко възпалени. Отслабнах и с 5 килограма за 3 месеца. Енергийното ми ниво през деня е високо, а през нощта спя добре. И аз получавам все по -малко главоболия. Не ме разбирайте погрешно: Устата ми все още тече, когато семейството ми поръчва пица от любимата ни пицария Джърси, но това просто не е правилният избор за тялото ми в момента. Пицата ще бъде там, когато се излекувам.
Приемам и добавки три пъти на ден-например Chase Tree, което подпомага производството на хормони, и 10-Undecenoic Acid, която помага да се държи под контрол дрождите. Отначало беше огромно да проследя 10-те бутилки добавки, но това се превърна в успокояваща част от нощната ми рутина. Подреждам три красиви, малки керамични купички и преброявам стойността на деня си. Цената е забележителна (мисля, че харча 400 долара на месец). Но го използвам като стимул да работя усилено и да се лекувам бързо.
Ботамохия / Shutterstock В допълнение към диетата, дерматологът ми взема предвид и здравето на черния дроб и червата, както и имунната система. Така че аз също приемам билки два пъти на ден като глухарче, репей и пасифлора, които са добре известни в традиционната китайска медицина за лечение на кожни заболявания и засилване на имунната система . Измивам лицето си два пъти на ден с нежен сапун и го избърсвам с хамамелис. Рядко нося грим, но когато го правя, нося прах Bare Minerals за неговите леки, незапушващи елементи. Все още работя върху всичко „не си избирай лицето“ - но това е трудно.
Днес имам червени петна по челото и несъвършена тъкан по бузите и брадичката. Но започнах да мисля за лицето си като за луна - светеща, несъвършена и мощна. Може би това е истинският подарък от цялото това пътуване: да се науча да обичам безусловно лицето си.
Статията ' Избрах холистична дерматология пред Accutane, за да лекувам акнето си, и това се случи ' първоначално работи на RodalesOrganicLife.com.
