Силви Гагелман / EyeEm / Гети изображения Ако забележите, че някаква мухъл расте върху завесата или вратата на вашия душ, със сигурност сте достатъчно натрупани, за да направите нещо по въпроса - и то бързо. Но ако сте като повечето хора, рядко спирате да се чудите за бактериите във вашия душ, които не можете да видите.
Много продукти - подобни Душ ясно и EndoSan между другото - иск за да ви предпази от потенциално опасните мръсотии, растящи вътре в това иначе неописуемо приспособление. Но необходими ли са? Трябва ли наистина да се притеснявате, че вашият душ ще ви разболее?
Краткият отговор: вероятно не.
„Душовете са чудесно място за микробен живот в дома“, признава Матю Геберт, изследовател в Лаборатория Fierer в Кооперативния институт за научни изследвания в областта на околната среда към Университета на Колорадо в Боулдър, където е част от проекта за микробиом Showerhead, проучване на това, което живее в душовете в цялата страна. В крайна сметка душовете са влажни и топли и всичко, което живее вътре в тях, се допълва с хранителни вещества всеки път, когато се къпете. (Ето 6 грешки, които правите всеки път, когато се къпете.)
„Бактериите са чудесни да се слепват заедно - буквално - и да създават малки общности във вашия душ“, казва Геберт.
Може да не звучат като съседи, които искате, и има вероятност някои от тях да ви разболеят. Нетуберкулозни микобактерии (NTM) е бактерия, която се среща естествено във вода и почва, но също така е намерила своя път в много душове. Докато много от 150+ вида NTM са напълно безвредни, други могат да причинят тежки белодробни инфекции, особено при хора, които имат отслабена имунна система . (Вземете по -здравословни навици и получете интелигентни съвети директно във входящата си поща.)
Друга бактерия във вашия душ може да бъде Legionella pneumophila, която е отговорна за легионерската болест, вид пневмония. Не може да бъде изпръскан в малки количества, които проникват в дихателната ви система.
Премия за превенция: Странният начин да пропуснете следващото си почистване на зъбите ще увеличи риска от пневмония
Все пак това са най-лошите сценарии. През повечето време бактериите във вашия душ са здрави, просто безвредни бактерии. Аарон Е. Глат, д -р , председател на катедрата по медицина в болницата за общности в Южен Насау в Оушънсайд, Ню Йорк, специалист по инфекциозни болести и говорител на Американското дружество по инфекциозни болести, не вижда причина за притеснение. „Бактериите по дефиниция“, казва той, „не означава опасни“.
„Много [бактерии] всъщност са полезни и служат за подпомагане на здравата имунна система“, добавя Геберт. 'Хората са изложени на бактерии всеки ден - в прах, във въздуха, в храната, чрез контакт с други хора, контакт с техните домашни любимци, работното им място - и много малко от тях всъщност ви разболява.' Това, че в душата ви живеят бактерии, „не означава, че сте изложени на повишен риск от белодробни или кожни инфекции“, казва Геберт. 'Това също не означава, че трябва да изхвърлите душ кабината си днес.'
Все пак не може да навреди да спазвате няколко правила на здравия разум:
www.boelke-art.de/ Гети изображения Преминете към метална душ кабина.
Проучванията показват, че бактериите са по -склонни да се натрупват в пластмасови тела .
Почиствайте редовно.
Нищо сложно тук: Просто поддържайте вашата душ кабина (както и ваната и завесата за душ) видимо чиста, препоръчва Glatt. Домашен гуру Боб Вила предлага от време на време почиствайте дюзите със стара четка за зъби, след това отлепете главата и изплакнете филтъра. Или можете да напълните здрав пластмасов плик с оцет, естествен дезинфектант, след което да го прикрепите здраво върху душ кабината си. Оставете да кисне един час, след това извадете торбата и пуснете водата да се изплакне. (Ето 6 други неща, които трябва да почиствате много повече от вас.)
Просто запомни: Никой продукт или техника не може напълно да премахне всички микроби от вашето душ устройство, казва Глат. И след няколко дни малките същества ще се върнат отново.
Бъдете придирчиви към обществените душове.
Ако сте огорчени от появата на душ, не го използвайте. Същото важи и за самата сергия. „Не трябва да влизате в душ, който е видимо замърсен, особено с кръв или изпражнения“, казва Глат. Имате още по -висок риск да съберете бактерии в мръсна сергия, ако имате отворена рана или крак на спортист.
Поставете нещата в перспектива.
Водата, която излиза от вашата душ кабина, не се различава от това, което излиза от крана на мивката ви, посочва Глат. Всяка бактерия, която попаднете в устата, очите или ушите си по време на душ, вероятно няма да ви навреди, освен ако няма огнище на бактерии във вашия район или ако имате сериозен здравословен проблем.
Ако имунната ви система е компрометирана, може да помислите за пропускане на душ и вместо това за къпане. Това ще намалява риска от бактерии - опасно или не - пръскане в носа или устата ви. Само не забравяйте често да почиствате ваната си и всичко в нея (като нехлъзгаща се постелка).
