Мелинда Варга / Shutterstock Повечето от нас познават учебните симптоми на депресия, като раздразнителност, умора и чувство на тъга, които просто не можете да се отърсите. Но какво ще кажете за мускулни болки, проблеми с корема или събуждане преди зори? Изненадващо, това също могат да бъдат предупредителни признаци на депресия - и ако не сте сигурни дали настоящият ви фънк е за какво да се притеснявате, те могат да ви помогнат да разберете, че се случва нещо по -дълбоко. Ето няколко по-малко известни симптоми, на които трябва да обърнете внимание.
Депресията засяга хормоните, които регулират апетита, което означава, че можете да видите числото на скалата да започне да се движи нагоре или надолу. „Хормоните, които обикновено се нарушават от депресията, ни казват кога сме гладни и кога се храним достатъчно“, казва Кийт Хъмфрис, доктор по медицина, психиатър в Станфордското здравеопазване. 'В резултат на това много хора с депресия ядат твърде много или твърде малко.' Проблемите със съня, свързани с депресията, могат да усложнят проблема, тъй като липсата на сън може да попречи на същите тези хормони на глада и ситостта.
Бизнес изображения на маймуни/Shutterstock
Въпреки че хората с депресия често изпитват умора и липса на енергия, може да им е трудно да получат пълноценна почивка през нощта. „Един от класическите симптоми на депресия включва„ терминално безсъние “ - събуждане твърде рано и невъзможност за заспиване“, казва Батия. „Това може да бъде много разочароващо за пациентите, тъй като сънят понякога е единственото убежище от изтощителната депресия.“ И тъй като липсата на сън може да повлияе на настроението и способността ви да се концентрирате - което също са често срещани симптоми на депресия - това може да започне порочен кръг. (Искате да върнете контрола върху здравето си? Предотвратяване има интелигентни отговори - вземете БЕЗПЛАТНА книга, когато се абонирате днес .)
lipowski milan/Shutterstock Ако сте склонни да избухнете, когато сте под стрес, вече знаете, че хормоните на стреса могат да причинят хаос на кожата ви. Депресията е свързана с повишени нива на хормона на стреса кортизол, което може да обясни защо понякога влошава условията като екзема, псориазис и акне. Бхатия казва, че една пациентка с тежък обрив се е подобрила, след като е започнала да приема антидепресанти - не са необходими кремове за кожа.
Има гадене, киселини, запек и диария свързани с депресия - и симптомите могат да бъдат още по -лоши за някой, който също има тревожно разстройство. „Червата са изключително отзивчиви към нашите настроения“, казва Батия. „Всъщност има голямо припокриване между депресията и [състояния] като синдром на раздразнените черва.“
ksenvitaln/Shutterstock Депресията може дори да повлияе на вашето устно здраве. Скорошно Австралийско проучване установи, че депресията е свързана с увеличаване на кариеса и загубата на зъби, вероятно защото това разстройство на настроението може да затрудни ежедневните задачи. „Депресията често лишава хората от способността да се грижат за себе си-например да се хранят правилно, да се справят с хронични заболявания и да се грижат за ежедневната хигиена, включително миене и почистване на зъбите с конец“, казва Хъмфрис. (Вижте какво още се опитват да ви кажат зъбите ви.)
pixelheadphoto/digitalskillet/Shutterstock Подобно на хроничната болка, главоболието и мигрената са свързани с депресия по начин на пиле или яйце. 'Не само, че депресията може да доведе до главоболие, но депресията също често се наблюдава при пациенти с мигренозно главоболие', казва Батия. Връзката е още по -силна за тези, които изпитват мигрена с аура (мигащите светлини или звездите, които някои хора виждат, когато имат мигрена).
Разбира се, главоболието понякога може да е признак на сериозно медицинско състояние, така че не го поставяйте автоматично до депресия, особено ако този симптом е нов за вас. Внезапни промени в зрението, изтръпване или схванат врат трябва незабавно да бъдат прегледани от лекар.
